Inona no mahandro toto-kena-Torkia: fomba fahandro ho an'ny sakafo matsiro

Nitsitsy lava sy mafy naka ny toerany ao amin'ny lisitry ny vokatra izay tsy maintsy voatery havela ny fianakaviana tsirairay. Inona izany, hentitra niteny Jesosy, dia tsy mahagaga, satria, manana azy mihitsy teo amin'ny vata fampangatsiahana ianao dia afaka foana mahandro sakafo matsiro sy ny ana-panahy ataony. Na izany aza, ny malaza indrindra foana ny henan-kisoa, na nitoto hen'omby, akoho ary indraindray ampiasaina. Fa ny vokatry ny vorontsiloza tena malaza tsy eo ny vehivavy mpikarakara tokantrano no tsy ampiasaina. Angamba satria tsy fantany izay tokony mahandro toto-kena- vorontsiloza? Eny, miezaka ny hanampy azy ireo amin'izany. Ary antoka fa ny lovia ny toto-kena- Tiorkia fomba fanamboarana izay fotoana izao mba hatolotra sahady, amin'ny fomba rehetra haka ny toerana natokana ao amin'ny sakafo 'ireo izay liana amin'ny azy ireo. Tena tsara izany vokatra sakafo, betsaka maimaim-poana ny kolesterola, fa manan-karena eo amin'ny singa sy ny soritry vitaminina A sy E.

Inona àry no mahandro toto-kena-vorontsiloza? Mifidiana! Manolotra safidy roa isika: ny lasopy amin'ny meatballs sy tsara be ranony burgers. Ary afaka mahandro amin'ny indray mandeha, ary avy eo, sy ny maro hafa. Get feno sakafo sy matsiro.

Ny tena ilaina

Koa satria efa nilaza ny roa vilia mila singa fototra iraisana, ny voalohany MIOMANA Hala-. Tsy azo vidiana ao amin'ny fivarotana, nefa afaka manao ny tenanao izay ihany no hanatsarana ny kalitaon'ny ny vokatra. Tena ampy kilao ny vorontsiloza hena manova amin'ny hena grinder. Ary hametraka ny atody roa, tetehina madinika roa tongolo, sira sy ny zava-manitra (mazava ho azy, mba hanandrana). Avy eo dia mila nitsitsy mifangaro tsara, ary na dia tsara kokoa - ny hanenjika. Afaka manomboka mahandro sakafo.

Lasopy legioma miaraka amin'ny meatballs

Raha ny fanontaniana izay tokony mahandro toto-kena-vorontsiloza nisy very hevi-dehibe. Ny zava-misy fa afaka manao sakafo haingana, ary izany dia mifanaraka, dia zava-dehibe ho an'ny vehivavy mpikarakara tokantrano, izay maro ankehitriny ny ankamaroan 'ny fotoana dia mandany any am-piasana. Noho izany, ny lasopy dia masaka ny 15 minitra, fa ny toetra sy ny fanandramana azy, dia minoa Ahy, dia tsy hisy vokany eo.

Pour ho saucepan roa litatra ny rano, ataovy amin'ny afo. Mandra-drano manomboka ny vay, madio roa na telo ovy, karaoty (1 PC.), Onion (1 PC.) Ary ny anankiray lakolosy dipoavatra. Ary mitetika rehetra - mifidy naniry fanahafana - ka ampitondray ho any amin'ny vilany. Manampy ny kapoaky ny vary. Salt, mandra-lasopy no masaka, lepim meatballs. Number - tsy voatery. Rehefa afaka 10 minitra, dia alefaso any amin'ny anana sy vary, mahandro dimy minitra ho an'ny hafa. Mazava lasopy Vonona, araka ny valin 'ny fanontaniana ny zavatra mba hahandro toto-kena-Tiorkia. Noho ny fangatahan'ny ny lovia, dia afaka manampy tetehina madinika aneta.

Cooking burgers from toto-kena-vorontsiloza

Fomba fahandro ho an'ny lovia ho mora izany. Nitsitsy for meatballs dia efa vonona. Ny hany zavatra tokony atao dia ny manampy ny tetehina madinika tongolo gasy ary ny fandroana amin'ny ronono vitsivitsy slices mofo fotsy. Ary mbola mila tapa-fromazy, izay tokony ho faty any an manify slices. Toto-kena-teny nisy mofo eo afovoany hametraka tapa-fromazy sy sculpt mofo. Fry in menaka oliva (dimy minitra eo amin'ny lafiny tsirairay).

Raha ny lafiny vilia, dia afaka manolotra ovy nopotsehina, paty, salady - resaka tian'ny tena manokana.

famaranana

Tsy mieritreritra ny hoe inona no mbola mahandro toto-kena-vorontsiloza? Eny, na inona na inona! Safidy dia mihoatra noho ny ampy.