Fitsaboana ao amin'ny mikrô. Ny mahandro sakafo

Amin'ny hafanana mandritra ny fahavaratra dia tsy te-hitsangana amin'ny fatana ianao na hampitsoka ny fatana. Soa ihany, misy fitaovana an-dakozia maoderina izay manampy amin'ny famahana ity olana ity. Koa anio dia tianay hilaza aminao ny fomba haingana mahandro sakafo zucchini ao anaty oven mikrofo. Ny sakafo ho an'ity lovia ity dia tsotra, ary ny tokantrano rehetra dia afaka miatrika izany.

Lozam-pifamoivoizana

Ny fanomanana an'io dia tokony handany minitra vitsy monja. Koa, haingana be ve ny manomana ny tocchini ao anaty oven mikrofo? Azonao atao ny mamaky ilay resadresy eto:

• Mandro ny ankosotra amin'ny tocchini, andosiro amin'ny lamba, atsangano ny rambony ary tapaho ny peratra.
• Afangaro roa lanjan-tsakafo mayonnaise, 40 grama sotrokao sy tongolo gasy (manandrana).
• Niparitaka teo amin'ny takelaka ny peratra ary nasiany tasy iray tamin'ny saosy.
• Apetraho mandritra ny fito minitra ilay squash ao amin'ny mikrô.

Raha vantany vao miteny ny feo dia ento ny latabatra. Tsarovy fa ny tocchini dia mifangaro tanteraka miaraka amin'ny saosy tazo na ketchup.

Fitsaboana ao amin'ny mikrô. fomba fahandro

Amin'ity indray mitoraka ity dia tianay hilaza aminao hoe ahoana no ahafahanao manamboatra garazy tsotra. Antoka fa izahay dia tsy maintsy hanandrana lovia ny zucchini. Ny fitsanganana amin'ny mikrofo dia afaka mamonjy ny fotoana fandraisana andraikitra ary tsy mitsahatra amin'ny takelaka mafana amin'ny hafanana fahavaratra.

• Manaova ziaka lehibe ary esory izany. Dia atsofohy amin'ny antsasany izany, esory ny masomboly ary kapao amin'ny kibao.
• Ataovy ny workpiece amin'ny lovia lalina ny microwave lafaoro, asio sira, tongolo gasy voatetika sy izay mampahatsiro sakafo ny legioma.
• Manampia menaka legioma sy mifangaro.
• Aforeto ny lovia amin'ny takelaka iray ary apetraho ao anaty mikrôra mandritra ny adiny iray isan'ora.

Avy eo, dia holazainay aminao ny fomba hafa ahafahanao mahandro zucchini ao amin'ny mikrofo (recipes). Vetivety dia tsy vitan'ny akanjo ihany, fa koa sakafo tsy mahaleotena.

Ny tsiron-tsakazo "eo ambanin'ny akanjo volon'osy"

Ity tsindrona tsotra ity dia manintona ny fahatsaran'ny sakafo:

• Makà legioma mena, esory ny fofony ary kapao amin'ny peratra.
• Mofo voatabia, paoma voatabiha sy tongolo lay. Afangaro azy ireo amin'ny alàlan'ny tsaramaso sy mayonnaise, ampio sira.
• Hazo mamboatra napetraka eo ambony vilia, sira, ary avy eo dia mametraka azy ireo "akanjo".

Apetraho ao amin'ny mikraoba ny ziokely ary andrahoy valo minitra. Mariho fa ny fotoana mety mila mihamitombo na mihena - izany dia miankina amin'ny herin'ny fitaovan'ny tokantrano.

Sakay vita amin'ny bakteria ao amin'ny mikrô. fomba fahandro

Safidy hafa mahafinaritra azonao atao hiomanana amin'ny sakafo maraina na snack. Ny fiomanana dia tsy mitaky fotoana betsaka ary tsy mitaky ezaka manokana. Noho izany, ny fomba hanendasany ny amin'ny fialan'ny ao amin'ny microwave? Azonao atao ny mamaky ilay resahina eto ambany:

• Milina kodiarana (500 grama) marefo amin'ny kofehy na blender.
• Afangaro amin'ny atody roa akoho, voanio grefy, siramamy mirefy telo ary siramamy telo misy ny mayonnaise.
• Ampio ny lafarinina lafarinina sira, sira, zava-manitra sy tongolo gasy, navoaka tamin'ny gazety.
• Famolavolana ny famolavolana, solika ary famindrana ilay fitambarana vokatr'izany.

Amboary ny tavoahangy mandritra ny adiny iray isan'ora amin'ny hery avo lenta. Aorian'izany dia alaivo ilay taratasy ary asio tsimokaretina miaraka amin'ny fofona manitra. Amboary ny sakafo mandritra ny dimy minitra hafa.

Famoronana ho an'ny ankizy "Boats"

Ny reny tsirairay dia mahafantatra fa tsy ny ao anatin'ny sakafo hariva, fa ny endriky ny fampisehoana azy koa dia manan-danja amin'ny ankizy. Noho izany, tianay holazaina aminao ny fomba hanamboarana toaka tsy mahazatra ao anaty mikrofo. Hahita ny famandrihana ianao raha mamaky ity torolàlana manaraka ity:

• Makà tocchini kely kely, aforeto, atsipazo ary tapaho ny voa.
• Ny legioma dia sira ary miala irery, noho izany dia nanome jiro izy ireo.
• Esory tsilo 40 grama, ary aforeto amin'ny 50 grama amin'ny voanio, jono roa ary 75 ml ronono.
• Esory avy amin'ny legioma ny ranoka tafahoatra ary fenoy izany miaraka amin'ny masaka voaomana.
• Hofafazany ny "sambo" amin'ny grated fromazy, napetrany tao anatin'ny vilia ho an'ny microwave sy ny rakotra fanaovam-panavotana.

Manomàna an'ilay sakafo mandritra ny adiny iray isan'ora. Aorian'io, esory ny solaitrao ary atsofiho ny oven mandritra ny minitra vitsy.

Sakafo maotina

Te-hizara aminareo tsiambaratelo iray hafa avy amin'ny zucchini izahay:

• Fikarakarana zana-trondro tanora, tapaka amin'ny vato kely, sira ary mialà mandritra ny fotoana fohy.
• Fehezo ny tongolo tsotsotra.
• Manompom-boa 125 grama.
• Amboary ny legioma, ampio 25 g ny sakafonao (na mofo kely) ary ny antsasak'io sigara io.
• Hanampy sira sy ny fikarakarana tianao indrindra.
• Apetraho ao anaty mikrofo ny sakafo ary omeo folo minitra.

Rehefa tonga ilay feo, dia tsy maintsy misintona ny zebra ianao ary mandroaka ny rano. Aorian'io, ampio ny fofona sisa sy ny bitro kely. Atsaharo indray ary andramo.

Tavoahangy misy afofandiovana

Ity sakafo tsotra ity dia afaka miomana amin'ny sakafo maraina ary mahagaga ny teratany miaraka amin'ny tsiro voalohany. Ny fomba fikarakarana ilay tavoahangy dia tsotra:

• Aforeto ny karavasy kely kely avy amin'ny voanio sy ny voany, ary afehezo ao anaty lavaka lehibe.
• Sakafo legioma sy menaka manify. Avelao izy ireo mandritra ny antsasak'adiny.
• Bibilava roa no matin'ny ronono 50 ml.
• Amboary ny sakafo voaomana, ampio ny ahitra, ny sira, ny zava-manitra ary ny menaka afon-tsakafo. Andraso folo minitra ho an'ny flakes mba hihetsiketsika.
• Manaova hanina 100 grama sigara ary ampio ny antsasany amin'ny koba.
• Mamolavola ny menaka ary ampangataho misy menaka ao.

Hahandro ny lovia ao amin'ny microwave ampahefatry ny adiny iray, ary avy eo dia aoka hitsangana ho toy ny ela. Avy eo dia ahodao ny fitaovana mandritra ny dimy minitra hafa. Rehefa vonona ilay fantsakana, dia manompoa azy amin'ny latabatra.

famaranana

Ho faly izahay raha tianareo ny ohatra momba ny fomba ahafahanao mahandro hozcchini ao anaty lavaka microwave. Sakafo "haingana sy mamy" dia hanampy anao ao anatin'ny fotoana fohy mba hanamboatra latabatra na sakafonao tsotra.