Sakafo ara-tsakafo: vary orza sy orza ary perla varimbazaha

Ny vary orza, iray amin'ireo kolotsaina fahiny nokaramain'ny olona, dia tsy ampiasaina amin'ny sakafo fotsiny ankehitriny, fa amin'ny indostria ara-teknika ihany koa. Ny sanda ara-tsakafo ao anatin'io tranga io dia ny fisian'ny vitaminina maro, ny voambolana, ny proteinina ary ny taratra. Ankoatr'izany, ny vary orza, ny croup izany dia avy amin'ny famoahana ireo voamaina, dia tsy voatsodrano, noho izany dia mitana be dia be ny fibre, izay manampy amin'ny fampitomboana ny trakta ny gastrointestinal.

Azo antoka ny filazana fa ny vary orza, izay manana kalôria avo lenta, dia loharano voajanahary voajanahary tanteraka izay afaka manadio ny vatana amin'ny voka-dratsiny, manafoana ny tsy fahampian-tsakafo, ary manome koa ny antiviral action. Ny karazam-panafody amin'ny kvassa, dia afaka mamerina tanjaka, mandamina ny dingan'ny digestion sy ny metabolism. Diniho ny fomba fiomanana ity zava-pisotro ity.

Zava-tsokajy: varimbazaha kilao roa kilao, sigara enina grama enina, gony hopety efatra heny, folo litatra rano, cumin.

Tsy maintsy atsipy ny voam-bary mandra-pahatongan 'ny alokaloka maranitra, manondrahana azy ireo amin' ny rano ary mahandro mandritra ny adiny iray sy sasany. Voninkazo lavalava voasivana, ampio cumin, siramamy ary mangatsiatsiaka. Dia asio ilay leviora ary apetaho ao anaty toerana mafana mandritra ny roa andro. Taorian'io fotoana io, ny kvass dia natsipy tao anaty vilany iray ary napetraka tao amin'ny toerana mangatsiaka nandritra ny telo andro, ary avy eo dia levona izy.

Ny vary orza, ny voany dia novolavolaina karazany roa - vary orza sy perla varimbazaha, voatoto ary ampiasaina hanangonana vilia, sotro, ary indraindray casseroles na katsaka.

Orza voa madinika nahandroina, vonona ampy haingana ary tena tsara fanafody ho an'ny aretina isan-karazany amin'ny dingana fandevonan-kanina. Orza voa madinika nahandroina, dia ahitana mainka fibre sy vitaminina noho ny vary hordea.

Ireto ambany ireto ny fomba fanamboarana ho an'ny voamadinika izay mampiasa groats vary hordea.

Harona varimbazaha

Zavamaniry: siramamy roa, rano telo litatra, ronono iray misy ronono, ary antsasak'adidia farihy fofona, roapazy misy ronono, sotro iray sira.

Amin'ny rano mangatsiaka mangatsiaka, alatsaho ny vongana ary andrahoy amin'ny lelafo kely, ary esory tsikelikely ny fo. Rehefa manomboka misaraka ny voam-bary ny loko fotsy, dia ritra ny rano ary alefa any anaty fantsom-bokony iray hafa ilay pasteo, rotsaka amin'ny ronono ary mihodinkodina amin'ny haavony. Avy eo dia feno ranom-boasary ny papango, nomena ary navela hijanona nandritra ny minitra maromaro teo ambanin'ny rakitra mihidy, ary avy eo dia feno menaka.

Harona an-kisoa perla

Zava-tsokajy: trondro iray vera, rano gliosida dimy, antsasaky siramamy sotro, menaka oliva menaka.

Tokony ho voasasa tsara ny croup, alatsaka amin'ny rano mangotraka (solomaso telo) ary mahandro fito minitra. Aorian'izany dia arotsaho eny amin'ny ranon'ny ranom-boasary daholo ny vary orza. Nanidina rano indray ny tao amin'ny lovia, nasiany sira sy menaka ary nasaina nanofoka, ary avy eo dia nanampy ny fofom-paty ary nahandro nandritra ny antsasak'adiny.

Azonao atao koa ny manamboara mofo avy amin'ny vary orza, azony antoka ny hampifaly ny ankizy. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy manana ny fito kaopy ny vary orza koba, iray sotrokely-tsira, telo tablespoons ny matavy, dimy amby roa-polo grama ny masirasira, iray sotrokely ny siramamy, dimam-jato ny ron-kena grama na ronono, komina.

Ao amin'ny ronono mafana, ilaina ny manary ny levenana, mampiditra siramamy, kimavo, sira, lafarina ary matavy ary mametafeta ny koba mba tsy hijanonan'ny tanana. Ny kobanina dia feno menaka, manarona menaka ary mametraka toerana mafana mandritra ny antsasak'adiny mba hampitombo ny habeny. Rehefa miakatra izy dia voavakina ary averina antsasak'adiny indray. Manamboatra mofo vita amin'ny ronono izy ireo, ary mamon-kitay.

Ny vary orza, izay novolavolaina tany Rosia tamin'ny andro fahiny, dia tsy manana tosi-tsakafo tsara, fa koa ny fananana medikaly. Ohatra, tamin'ny andro taloha, dia nanampy tamin'ny fanesorana ny hatsiaka sy ny lanjany be loatra, ary anio dia omena ny olona mijaly amin'ny aretina tahaka ny diabeta na ny aretiota.