Ahoana no vonoina ny amin'ny fialan'ny sy ovy amin'ny fomba samihafa? tany am-boalohany fomba fanamboarana

Ity lahatsoratra ity dia mifantoka amin'ny olon-tsotra, takatry ary tamin'izany andro izany mahasoa sy tena matsiro vilia - legioma lovia ny zucchini sy ny ovy. Fa izany eo ihany, ny legioma azo nanompo amin'ny lafiny lovia na ho toy ny misaraka vilia. Fomba fahandro mamela toerana ho an'ny manan-karena ny sainao. Eny tokoa, dia azo adika avy amin'ny vokatra samy hafa tanteraka, toy ny baranjely, hena, holatra, ary sakafo hafa. Fa manome fomba henjana sy ny zava-manitra mba hanampy manitra zava-manitra, na ny zava-manitra vaovao anana. Isika dia tsy ho ela Mitabataba sy manazava ny fomba novonoiny ny amin'ny fialan'ny sy ovy amin'ny fiovana isan-karazany.

Legioma amin'ny fanendasa-

Fifehezan: kilao ny ovy sy ny zucchini, roa lehibe lovia kely ny divay vinaingitra (afaka Apple) ary koa ny mainty dipoavatra, tongolo gasy sira, ny mifangaro dia Masiaka Italiana zava-manitra (sotrokely), menaka oliva (50 g), fromazy (zato grama), cilantro , aneta.

Manadio ny legioma peeled, hosasan ireo sady nitetika ny ho kely vava. Baking hodi-biby dia rakotra, voadio diloilo, niely sosona ny ovy sy ny zucchini. Hafafiny amin'ny zavamanitra sy ny zava-manitra voatanisa. Pour teo an-tampon'ny boaloboka na ny paoma cider vinaingitra. Izy no manome ny tsiro sy ny mahafinaritra manitra ankasitrahana. Rehefa avy rehetra ny manipulations ho tsiron'ny menaka oliva. Koa mety Sesame na rongony.

Ataovy endrika amin'ny fanendasa-mofo sy amin'ny 200 ⁰ C mandritra ny adiny iray. Iray minitra talohan'ny lavitra ka hafafiny amin'ny grated fromazy ka omeo azy ho rendrika. Zucchini sy ovy amin'ny fanendasa-mba handravaka amin'ny vaovao anana. Zavatra tsy mijery fety foana lovia sy mahafinaritra rehetra tsy an-kanavaka.

hanina hanina

Ingredients: a kilo ny tanora zucchini, roa karaoty, ovy farantsanao, tongolo, voatabia vaovao (roa), mamy dipoavatra, aneta, cilantro, tongolo gasy (roa slices), dipoavatra mena, mainty dipoavatra sy sira.

Fry voatetika onion menaka oliva na ny voana tanamasoandro eran'ny menaka, manampy grated karaoty, mamy dipoavatra. Kely loatra ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana, hametraka ny peeled sy voatabia voatetika, madinidinika nandritra ny dimy minitra.

Ao amin'ny vilany lalina ho an'ny pilaf naninjitra diced ovy eo aminy - zucchini, mandra-mahandro antsasany. Ary hametraka ny natono sy legioma zavamanitra - hanina legioma hanina miaraka amin'ny zucchini, ovy mandritra ny folo minitra. Rehefa manompo, hafafiny amin'ny anana voatetika.

Fomba fahandro amin'ny hena

Ilaina singa: kisoa-tany hen'omby - antsasa-kilao ovy (1 kg), zucchini (sekely dimy), karaoty, tongolobe, tongolo lay, marikivy fanosotra (100 g) ary amin'ny anana vaovao ny fisainana mazava.

In utyatnitsu Fry voatetika onion raha tsy volontany, dia ario any amin'ny toto-kena hena ka andrahoy nandritra ny fito minitra. Add grated karaoty, haidiny iray vera rano mangotraka, fonony ary madinidinika dimy minitra ho an'ny hafa. Ary ataovy diced ovy sy zucchini sy mahandro ho antsasaky ny ora.

Alohan'ny nitodika eny Nampiditra tongolo gasy voatetika, anana ka aidino marikivy fanosotra. Bates mandatsa-dranomaso sy fadiranovana ny minitra maromaro. Toy izao ny fomba hametrahana ny amin'ny fialan'ny sy ovy amin'ny fanosotra saosy. Ny lovia mandeha soa nalona legioma sy ny madio salady.

Zucchini sy ny ovy in multivarka

Hampihenana ny fotoana mba handrahoana sakafo hanampy multivarka. Noho ny manambatra ny sakafo mitana ny sakafo rehetra, ary mbola ho tastier. Ingredients: vitsivitsy zucchini tanora, dimy ovy, 500 grama ny vorontsiloza tratra, tongolo, karaoty. Koa Khmeli Suneli mampahatsiro sakafo, tongolo gasy sira, dipoavatra sy ny koba tsara toto (20 g).

Alohan'ny novonoiny ny amin'ny fialan'ny sy ny ovy, tokony nendasina tao anaty vilany sy tongolo voatetika mitambatra grated karaoty sy chunks hanina amin'ny oliva diloilo no ao amin'ny "Baking" roa-polo minitra. Dia taitra tao anatiny ny 50 ml ny rano sy ny koba tsara toto alatsaka ao anaty renirano manify ny vokatra, afangaro tsara ary avelao ho reraka.

Squash sy ny ovy nanapaka tao an faribolana na cubes, mba manilika in Multivarki vilia baolina miaraka amin'ny rehetra ny zava-manitra. Ambony ny amin'ny tsiranoka raha ilaina, afaka ny "Quenching", mahandro nandritra ny adiny iray. Talohan'ny faran'ny mahandro sakafo hametraka tongolo gasy sy ny vaovao anana. Sakafo dia ambany-calorie.

Fomba fahandro amin'ny holatra amin'ny fanosotra saosy

Mba hanomana ny tokony hatao zucchini roa, holatra (roan-jato grama), ovy (300 g), mena onion, tongolo gasy (roa zubochka), voadio rano - polstakana, marikivy fanosotra (100 g), anana, misy mampahatsiro sakafo.

Browned onion, hotetehina diced, dia ario ny holatra avy amin'ny zucchini (nivava be). Fry mandra-antsasaky ny folo minitra, manampy marikivy fanosotra, makarakara ny ovy sy handatsaka rano. Manakaiky ny fotoana mahandro sakafo - roa-polo minitra. Fa ny hakitroky ny saosy, dia afaka manampy lafarinina. Isa-minitra, raha tsy vonona ny manenjika ny tongolo gasy, hametraka voatetika anana sy ny zava-manitra.

Efa voalaza amin'ny an-tsipiriany ny fomba hametrahana ny amin'ny fialan'ny sy ny ovy, dia mila mifidy ny vending fomba fahandro. Improvise amin'ny sakafo, mizara ny zavatra niainany sy hankafy sakafo matsiro. Flavorful, ana-panahy ataony sy matsiro hena azo antoka fa hampifaly ny rehetra. Get ara-tsindrimandry ao amin'ny culinary mahafinaritra.