Fried angisy, prescription in maro embodiments

Angisy - sakafo matsiro sy ny hena, izay manana maromaro ilaina fananana. Ny fampiasana tsy tapaka amin'ny sakafo be mampihena ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra, dia mahasoa ny fahasalaman'ny dra, mampiroborobo ny fanatsarana sy ny fampandrosoana ny hozatra sela. Sakafo ara-pahasalamana fahazoan-dalana ny angisy ny olona izay maneho sy hijery ny tarehimarika. Fa ho ilaina lovia avy amin'izy ireo rehetra tsy an-kanavaka.

Alohan'ny mahandro ny angisy nendasina, ny fomba fanamboarana ny izay voatanisa eto ambany, dia tokony hahafantatra ny fomba tsara sy tsy be loatra manahirana mba hanadio ny faty. Raha tsy misy fiofanana mialoha mafy ny manala ny plenochki.

Noho izany, mila aloha defrost hena. Mba hanaovana izany mila hitafy ny afo ny vilany mangotraka ny rano rehefa avy angisy ranon-javatra nandry tao ny fanendasana, ka roa minitra monja mba alalan'ny. Ny zava-dehibe indrindra dia tsy ny BE LOATRA, raha izany, ny hena mety hanimba fotsiny dia lasa henjana loatra sy fingotra.

Rehefa mijanona eo amin'ny rano mangotraka, vovoka be loatra rehetra tonga, dia ho fotsy fatiny. Ankehitriny ianao dia afaka manamarina azy avy any amin'ny sarimihetsika, dia ho mora ny madio sy ny dingana ho haingam-pandeha.

Fried angisy fomba fahandro amin'ny Bacon

Nafanaina ny fanendasana, fa ny menaka tsy manidina. Hetezo ho zato grama ny Bacon slices ka nataony ho volontany. Fry dia tokony ho any amin'ny teboka, mandra-manjavona avokoa ny saborany sy ny Bacon tsy ho mahafinaritra loko volamena. Esory ho afaka amin'ny lapoaly anaty lovia, ary ny afo tsy eny.

Clear enina jirofo ny tongolo gasy, hotetehina mitetika ka nataony tao amin'ny vilany. Fry antsasaky ny minitra any ho any, dia ampiana izany valo grama ny peeled sy voatetika angisy. Salt, ny vanim-potoana sy mahandro nandritra ny telo minitra, dia manampy ny Bacon, ary manala amin'ny hafanana na dia roa minitra. Ny lovia dia vonona.

Fried angisy in labiera no Mamono ny fomba fahandro

Dimy fatiny angisy nanadio ireo sady nitetika ny ho amin'ny sakany vava vola aminy, tsy latsaky ny antsasaky ny centimeter.

Mamono. Glass toto voaharo proteinina avy amin'ny atody roa, ary ny sira, mbola hampisy, pour polstakana misy labiera.

Ary ny fanomanana mihitsy. Peratra tsirairay dia voafafy Mamono tanteraka ary avy eo dia nametraka ny efa mafana mena-lapoaly amin'ny diloilo (ny diloilo mba hitsimbina). Fry lafiny tsirairay nandritra ny telo minitra, intsony.

Nendasina calamari manala amin'ny lapoaly, dia ataovy amin'ny taratasy na lamba famaohana lamba, miandry ela ny fitaratra menaka. Azonao atao ny hahatonga ho eo amin'ny latabatra.

Fried angisy fomba fahandro amin'ny legioma sy ny saosy soja

Roa grated karaoty sy ny voatetika onion ho any ny fanendasana, hanaitra Fry nandritra ny telo minitra, dia ampiana izany antsasaky ny kilo ny angisy, mialoha peeled ireo sady nitetika ny ho ravin. Ary niaraka tamin'izay nataony voatabia roa lovia, voatetika ho cubes (Peel voatery hanala azy). Prisolit sy dipoavatra, manampy amin'ny toerana tena zava-manitra, hirodana vitsivitsy sprigs ny persily. Ary ny farany - mba haidiny eo an-lapoely ho tablespoon ny saosy soja.

Fry fito minitra ho an'ny hafa, tsy misy intsony. Vonona ny akorandriaka sy mandamina eo amin'ny takelaka vaovao garnish amin'ny anana.

Fried calamari: ny fomba fahandro amin'ny divay mena

Fiton-jato grama ny angisy nanadio, manapaka an vava sy mampiasa maina napkins.

Preheat ny lapoaly amin'ny legioma menaka, dia ario sy tongolo voatetika madinika vitsivitsy grated jirofo tongolo gasy, mandra-saute onion dia malefaka. Hatao ny angisy, hanina alohan'ny handraisana azy ireo volontany. Add antsasa-kilao ny angisy voatabia voatetika, sira, dia antsasaky ny sotrokely ny siramamy, kanelina tapa-kazo, dipoavatra kely, aidino rehetra antsasaky ny vera divay mena. Cover sy madinidinika, nefa tsy ho ela. Raha vao ny angisy dia fanahy, esory avy hatrany ny vilany avy amin'ny hafanana. Saosy any am-parany raha ny fandehany matevina.

Lay avy angisy tao anatin'ny lovia, aidino amin'ny tampon'ny masaka divay saosy. Ny lovia dia tokony ho nanompo amin'ny croutons. Afaka Fry kely fotsiny tapaka tapa-mofo fotsy sy hanompo miaraka amin'ny Nadininy calamari.