Foza salady mahazatra

Ny fialan-tsasatra dia mitaky be dia be latabatra. Matetika teo ambony latabatra fotsiny nataony iray na roa lehibe ny antokony avy, fa ny salady sy ny Appetizers - be dia be. Izaho manokana isaky ny vahiny fa hahita haingana mahazatra foza salady. Salady io dia matetika tanora sady matsiro be, dia mahafinaritra foana hihinana zaza.

Ny hany downsides ny mahita azy ireo tovovavy slimming - satria izany no akanjo salady amin'ny mayonnaise. Fa eo amin'ny latabatra fety dia afaka manam-bola kely ny fahalalahana, fa ao an-trano, ho anao, mayonnaise-pahombiazana nosoloina yogurt - dia tsy dia mahafa-po, ary koa ny mila dosalivat kely, nefa tena toy izany aho. Raha ny fandehany ny sakafo safidy.

Ny foza voalohany salady Niezaka mbola zazavavy kely, ka efa nahavita hianatra ny foza salady mahazatra. Raha ny marina, tsy tapaka vokatra ahitana atody, foza tapa-kazo sy am-bifotsy vary. Telo na efa-nahandro atody hotetehina nanapaka, nanampy azy ireo ny fonosana foza tapa-kazo, nanapaka tao an vava sy hotetehina Rava, ary ny Banky vary tsindrin-tsakafo. Izany rehetra izany no mamy mayonnaise. Ary hametraka tena tetehina madinika kely onion. Fa ny paoma marikivy hirodana azo atao, ary ny satiety - Add crumbly nahandro vary. Afaka manampy ny salady shredded laisoa na kokombra - dia hanome azy hampitony.

Raha ny marina, foza salady mahazatra tao an-tranony tany any Azia Atsimo-Atsinanana dia vita amin'ny tena foza ary nahandro vary. Ary manao izany toy izao: voalohany mila halatsa-vary ka nataony tao amin'ny kaopy. Voatabia mahafinaritra Peel sy ny hotetehina mitetika. Foza hena, seleria sy ny tongolobe nanapaka ho cubes kely. Manaitra rehetra ary hanidinanao mayonnaise.

Mba hahatonga ny salady hanandrana ny tany am-boalohany, dia ilaina ny manao manokana saosy sy salady mba hameno azy ireo. Mba hahatonga izany, samia maka siny ka haidiny ao menaka oliva kely na legioma menaka, vinaingitra kely, Chili saosy, torotoro tongolo lay, voantsinapy dia nampidina Basil maina. Ankehitriny, ny banky mila mihidy, ary tsara rehetra mandra-singa hozongozonina tsy afangaro. Zavatra tsy mifangaro alatsaka salady ambony, ary avy eo nandritra ny adiny roa tao amin'ny vata fampangatsiahana. Araka ny ravaka, afaka mampiasa voatetika nalona kokombra slices sy sprigs ny aneta.

Indray andro aho, niezaka hanao matsiro salady ny foza kitay hazo tamin'ny mananasy am-bifotsy. Ankoatra ny mananasy, tokony hotetehina mitetika, dia Nizara ny foza tapa-kazo, dia izy vary, nahandro vary sy tongolo. Ity lovia ny fandehany tena mahazatra, mamy tsiro, ary noho izany dia tena malaza miaraka amin'ny ankizy.

Foza fomba fahandro mahazatra azo nameno amin'ny tetehina madinika madio laisoa. Amin'ny foza kitay hazo tsara mamy peppers mitambatra sy ny voatabiha. Azonao atao ihany koa ny manampy ny 100 grama ny mafy, grated amin'ny marokoroko grater fromazy, dia antsasaky ny dipoavatra mena ary telo nahandro atody. Izany rehetra izany no mamy miaraka amin'ny mayonnaise sy voaravaka sisa tavela ny dipoavatra. Ireo olona tia ny mahazatra foza salady, ary manana izany ny eritreritsika. Andrahoy karaoty lehibe iray, dia hotetehina tapaka na manosotra izany amin'ny grater ny marokoroko. Koa ho tonga amin'ny telo nahandro atody sy tongolo, ary ny foza nanapaka tapa-kazo ho cubes kely. Dia mbola ny afangaro ny mayonnaise amin'ny tongolo gasy sy ny salady dia mety ho stacked sosona - voalohany, karaoty, tongolobe, atody, ary avy eo ny foza tapa-kazo. Ny sosona ny menaka amin'ny mayonnaise amin'ny tongolo gasy ka hafafiny amin'ny fromazy mafy. Azonao atao ihany koa hafafiny amin'ny anana.

Foza be kitay hazo Tsy fananana hafa ilaina. Ny zavatra iray hafa dia tsy mitondra loza. Foza hena ao aminy, niavaka, dia tsy ao, afa-tsy nitsitsy trondro. Noho izany ny vidiny ambany. Rehefa foza kitay hazo fifidianana dia tsy maintsy ho tsara nijery fa ny fanaovana dia ny sodium glutamate, araka ny mahatonga ny fampitomboana ny tsindry. Tamin'ny fomba ofisialy dia tsy voarara ny fampiasana, ary tsy manimba amin'ny fatrany kely, fa mbola mendrika ny mitandrina.