Akoho mitetika amin'ny fromazy sy ny voatabia foana amin'ny fomba vaovao

Akoho anjaka hitohizany - iray amin'ireo entana fampiasa matetika izay efa ao anaty vata fampangatsiahana dia foana. Hena no sakafo masaka nandritra ny minitra vitsy, ary raha ho anisan'ny culinary saina, dia ho azo isaky ny lovia vaovao, fa hatao hoe mitovy foana: akoho fillet amin'ny fromazy sy ny voatabiha. Ary tsy ilaina ny fiovana eto mba hanampy mananasy (na ny akoho tsara miaraka mananasy), dia tsy ny raharaha. Afaka manova ny fomba fotsiny ny fandrahoan-tsakafo chops. Ireto misy ohatra vitsivitsy.

Akoho mitetika amin'ny fromazy sy ny voatabiha. Ny Fomba Ahitana voalohany

Mila: farantsanao akoho, dimam-polo grama mafy fromazy, voatabia akaiky, dibera, mayonnaise, sira sy dipoavatra mifangaro, Curry.

Fiomanana. Fillet akoho nanapaka amin'ny tapany lengthwise, samy, hanenjika ny sakafo sarimihetsika. Makarakara ny misy pentimpentina ny sira, dipoavatra, Curry, voaharo mayonnaise. Ilaozy ny ho antsasaky ny ora. Heat lafaoro ny roan-jato degre. Hotetehina mitetika ny voatabia slices, makarakara ny fromazy amin'ny tsara grater. Sokafy rehetra mitetika ny akoho, hafafiny amin'ny fromazy, napetany teo amin'ny voatabia sy ny Wrap nifehy tamin'ny cure. Ao amin'ny lovia fanaova nanosotra Nampiditra anjara, hafafiny amin'ny fromazy. Bake roa-polo minitra. Manompoa amin'ny lafiny lovia, izay mankafy.

Akoho mitetika amin'ny fromazy sy ny voatabiha. fomba fahandro faharoa

Mila: akoho - momba ny kilao, onion, voatabia, fromazy, dibera, menaka oliva, mayonnaise, sira sy dipoavatra fifangaroana, aneta.

Fiomanana. Preheat lafaoro iray valo-polo amby zato fiakarana. Manaova mifangaro ny sira, dipoavatra ary menaka oliva. Hanenjika akoho nono amin'ny alalan'ny fihinana polyethylene na sarimihetsika teo aloha ity nohosorany mifangaro. Hetezo ny alalan 'teny an-fillet fanao am-paosy anatiny izay ihany koa ny menaka mifangaro. Ny paosy dia manao akanjo amin'ny wedges ny fromazy. Tsy afaka mampiditra cure, efa notrohinao mbamin'ny faikany. Izy, na izany aza, dia tokony hanarona am-paosiny levona ireny. Ao amin'ny nanosotra tamin'ny rononomandry ny fanaova lovia niely masiaka nivava be tongolo, dia chops, fikojakojana azy amin'ny mayonnaise, namelatra ny voatabia, hanopy azy grated fromazy. Mizarazara ho sosona nofon Bake mandra-dimy amby roa-polo tsara tarehy - telo-polo. Torohevitra momba ny fomba hahatakatra ve chops akoho tratra: Aza mikasika ny fikororohana anjaran'ny fisaka, raha ny lohataona - vonona, raha malemy fanahy - manendasa bebe kokoa. Manompoa amin'ny garnish ny ovy - nendasina na nopotsehina. Ny saosy izay azo antoka ho amin'ny akoho, ary koa araka izay azo atao no anjara mivady.

Akoho mitetika amin'ny fromazy sy ny voatabiha. Recipe fahatelo Mediterane

Dia mila: ny ranom ny voasarimakirana, lehibe roa sy nofo voatabia, telo tablespoons ny grated fromazy "Parmesan", dia antsasaky ny vera divay mena, na vaovao anana maina oregano (marjoram), menaka oliva, sira sy dipoavatra mifangaro.

Akoho kely fillet nikapoka eny, ary antsy maranitra hanapaka ka izay niforona ao anatin'ny sakany sy ny fahari paosy. Manenjika ny voasarimakirana sy ny ranom mba marinate ny hena. Mandritra izany fotoana izany, manomana ny sakafo sisa tavela. Scald ny voatabia, hanala ny Peel azy ireo ka nanapaka azy ho eo an faribolana, semicircles na fizarana. Oregano tapaka ihany koa, raha vaovao, ary kely. Connect sira sy dipoavatra, makarakara akoho anatiny sy ivelany. Fenoy ny paosin'ny voatabia sy fromazy grated, ka hanidy azy fotsiny amin'ny rantsan-tananao (azonao atao cure). Avo sy mavesatra vilany hafanana menaka oliva mafy. Ary Fry ny akoho anjaka hitohizany, manomboka amin'ny fizarana eo amin'ny paosy. Mila telo minitra tamin'ny lafiny tsirairay, ka dia nanan-karena ny loko volamena, ho volontsôkôlà. Ankehitriny ianao dia afaka hanampy ny vilany divay sy mikitroka fomba hanakatona ny sarony na foil, mampihena ny hafanana. Madinidinika tokony ho roa-polo minitra, roa fotoana mba hijerena raha efa mientona ny Mahavariana ny Rano. Rehefa vonona, omeo ny chops mba hitsangana eo ambany fonony dimy ka hatramin'ny folo minitra, ary manompo amin'ny lafiny lovia, izay mahafinaritra.