Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Lalana sy ny saha
Zavatra tsy namboly amin'ny bisikileta. Ahoana no mifidy ny bisikileta any amin'ny olon-dehibe? Ahoana no hipetraka eo amin'ny bisikileta
Bisikileta dia afaka miala ny fialam-boly tsotra ho fanofanana lehibe iray amin'ireo maoderina sy ny fanatanjahan-tena malaza. Fa na inona na inona toe-javatra ireo, ny lafiny ara-teknika dia zava-dehibe. Diniho izay tokony ho mendrika ny marina eo amin'ny bisikileta ny fampiofanana (na mandeha fotsiny) no tena aina sy mamokatra.
Tsy manana ahiahy, dia miankina amin'ny toetra ny batana
Ny lafiny manan-danja indrindra, rehefa mitondra fiara dia tena fampiononana. Ahoana no mamorona azy io? Diniho ny antony izay miankina voalohany indrindra amin'ny ny toetra sy ny fandanjalanjana ny dingana rehetra ny fitaterana.
- Tsy manahirana. Ny fahaizana soa aman-tsara hijanona eo amin'ny bisikileta matetika dia miankina amin'ny batana toetra ny olona. Tongotra io toetra (izay azo Naparitaka outwards na taovany), sy ny manovaova ny hazondamosiko (izay mamela mampifanaraka indrindra mandritra ny fifamoivoizana). Noho izany, fa tsy hanahirana kokoa dia ilaina ny mifidy ny halavan'ny ny fanesorana sy ny haben'ny ny toetsika ny manokana biometric angona.
- Technique. Nandritra ny hetsika iray antsoina hoe positioner telozoro. Tanana, tongotra sy ny fitombenako, izay no tena singa ny tarehimarika soa aman-tsara dia tsy maintsy miresaka amin'ny tsirairay. Ihany no eo ambanin'ny toe-javatra io fomba mijery ny tena voafidy sy mety amin'ny bisikileta dia hitarika ho amin'ny faratampony fampiononana, rehefa mitondra fiara. Noho izany, mipongatra teny an-dalana sy ny vato misakana (sary sokitra, ny curvature ny lalana, ny hafainganam-pandeha ny fanovàna) dia tsy misy fiantraikany be dia be ny fiara mihitsy ny dingana.
Ny fomba tsara antonona bisikileta sy ny fifandanjana hetsika mety hisy fiantraikany ny fahafahanao manohitra ny rivotra?
koa ny fisian'ny vokatry ny aerodynamic dia afaka hanampy ho amin'ny toe-javatra voalaza etsy ambony. Raha ny fandehany, dia tsy foana ny rivotra fanoherana no tena zava-dehibe. Fetsy mahita (indraindray intuitively) vatana tsara toerana, dia afaka mora foana hanoherana ny toe-javatra isan-karazany. Raha ny fandehany fa ny hahavon'ny ny mpitaingina azy dia be zava-dehibe noho ny sakany. Noho izany, araka izay azo atao mamitsaka eo ary nandray tsara indrindra an vatana Grouping, dia afaka mampitombo ny hery be dia be ny rivotra fanoherana. Ny vokatry - ny marina mendrika ny bisikileta ary hampitombo ny hafainganam-pandehan'ny ny hazakazaka am-bisikileta. Noho izany, ny atleta matihanina mampihetsi-po foana ny atao rehefa voalamina tsara toerana indrindra, manongotra ny lohany nidina ho any amin'ny tongony ka arched azy indray andohalambo.
Ny anjara asan'ny biomechanics. Ahoana no hipetraka eo amin'ny bisikileta?
Ny hery mivantana ny afaka mitsofoka, mety tsy ho tanteraka ihany koa ny fanamiana sy ampy. Napetraka tsara ihany, azo atao ny hanao izany asa mahomby kokoa. Ary izany dia tsy voatery manaraka rehetra nanaiky hevitra ankapobeny. Ohatra, fantatra bisikileta racer Davis Finney ny fanaony mba hanery ny pedal ny rantsan-tongony nampidininy teo, manome bebe kokoa amin 'izany enta-mavesatra ny quadriceps hozatry ny tongony. Na dia tsy manana tongotra mahazatra indrindra mitovy amin'ny tany, io fanaony dia mampahazo aina indrindra fihetsika, ary dia toy izany no marina ho an'ity atleta. -Bisikileta tsirairay manitsy eo amin'ny tongony sy ny ambaratongam-fironana ny fanerena ny pedal.
Sarobidy Performance seza sy mitovy angona manokana
Rehefa nataonareo tamin'ny fitaoman 'ny batana sy biometric tsara toetra mampiavaka ny hetsika, dia diniho "eny am-pita". In tandem "man-bisikileta" anjara toerana lehibe ho an'ny toe-javatra ara-teknika ny fiara, ny toe-javatra sy ny mifandray manokana ny tahirin-kevitra ny mpitaingina azy. Diniho ny tena toetra ny lasely.
- Ny haavon'ny lasely. Azonao atao ny mamaritra ny fomba tsara mora foana ny safidy atao. Raha ny tongotra eo amin'ny pedal, ny tongony dia tokony ho kely Nanenjana. Raha ity fitsipika ity no nandika, raha mitaingina mitranga, Noho izany, dia tafahoatra swinging andilany avy amin'ny lafiny LAFINY.
- Ny longitudinal toerana ny seza. Mba hamokarana angovo ampy mandritra ny fiakarana, io ampahany amin'ny bisikileta matetika miova indray. Io endri-javatra dia mampiasa ny bisikileta matihanina. Mampiofana nitarika trekovikami, ny mifanohitra amin'izany, manome ny fanendrena ny lasely handroso. Noho izany taha ankapobeny mitombo. Marina tsy miandany pilao toerana rehefa tokony handeha tsara ny alalan 'ny afovoan-pedal axle. Tsy ilaina ny hanova ny toerana misy ny seza tsy mahazo aina rehefa tsy mety hihazona ny familiana. Amin'ity tranga ity, dia mbola mila misafidy ny fanitsiana ny anoloan'ny ny bisikileta.
- Jery mitongilana ny seza. Ny mahazatra Version - marindrano toerana. Hanitsy, dia afaka mampiasa ny haavon'ny trano tsotra. Mirona sy vatana Mandroso hatrany, ka lasa enta-mavesatra ny tanana.
Adjustable familiana no
Ny singa manaraka, miantraika mivantana ny tany, dia ny familiana. Diniho ny fifandraisany amin'ny olombelona physiology, izany hoe manovaova.
- Ambainy. Tokony ho toy izany koa ny sakany ny sorony, izay ny tapany ambany dia miavaka amin'ny marindrano ny fironana.
- haavony. Raha ny mahazatra dia tsy maintsy miala kodia napetraka amin'ny ambaratonga izay eo ho eo amin'ny 2,5 sm eo ambany seza. Ny tahan'ny ny trano fonenana ho straightened, fa mba hanohina ny ambany ny familiana no azo atao tsy misy olana.
Mamily azo nametraka fomba hafa, arakaraka ny physiology (manovaova andilany). Mandania kely fitsapana amin'ny alalan'ny fanaovana ny toerana eo (tongony soroka sakany masina):
- Raha toa ny olana ho anao izy, niankina rahateo ny hahazo ny rantsan-ny tany, dia nametraka ny kodiarana eo amin'ny sehatra mitovy amin'ny seza.
- In malemy fanahy dostavaniya rantsan-ny tany, dia afaka mifidy ny toeran'ny 5-10 sm ambanin'ny haavon'ny ny seza.
- Miaraka tsara ny manovaova rehefa rofia dia maimaim-poana ary mora latsaka amin'ny tany, fa hafa ambaratonga ambany 5-10 cm.
Mifidy ny bisikileta
Soso-kevitra rehetra ireo dia ho sasany ilaina rehefa mividy fiara mini-tena manokana. Amin'ny fampiasana ny voalaza fitsipika, miroso amin 'ny fifantenana. Vao maraina eo amin'ny fampiharana ny fitsipika ny rehetra niankina tamin'ny vahaolana. Ankehitriny, tsy misy tafaray amin'ny teny. Noho izany, ny tsara indrindra mba hanandrana ka vao mivantana ao amin'ny fivarotana. Mandritra izany fotoana izany ny mpanolo hilaza aminao foana ny fomba hanaovana safidy ny bisikileta ny olon-dehibe (ho an'ny fanatanjahan-tena na fialam-boly) na ny ankizy. Raha tsy izany, ny dingana ny mividy ho an'ny matihanina. Misy foana ny manampy ny mpanazatra eo amin'ny bisikileta, izay mamaritra mialoha ny endri-javatra rehetra. Ny safidy tsara indrindra - dia ny manasa ny manam-pahaizana manokana ho an'ny mpiara fividianana. Izy irery ihany no ho afaka ny handinika ny lafiny rehetra ny teknolojia avy amin'ny matihanina fijery. Na ahoana na ahoana, manana zava-dehibe manokana lanjan'ny hazakazaka am-bisikileta. Raha ny lanjan'ny farany mihoatra ny 90 kilao, izany no nanolorana azy ho fitaovana hifidy ny modely amin'ny taitra absorber, nanamafy boriboriny manodidina sy ny nentim-paharazana na ny zana-kazo amin'ny vy aluminium.
Professional safidy lalana bisikileta
Ireo foto-kevitra tena manokana dia tsy tokony hividy tsy misy manam-pahaizana manokana. Ankoatra izany, dia misy maro ny fitsipika ny fomba hanamarinana ny bisikileta. Voalohany, araka ny voalaza hoe: mitaky ny fanandramana. Ary tsy manery ny hanohy hividy entana toy izany koa. Faharoa, ny fitsirihana efa nampiasaina be tamin'ny simulators, rehefa mifandray amin'ny fitaovana (aorian'ny fametrahana), tsy ny soavaly vy, fa koa ny atleta. Ny kisary aseho ato amin'ity lahatsoratra ity dia mampiseho mazava tsara ny endri-javatra ny marina seza.
Famantarana ny vatana dratsy toerana
Mamaritra ny fomba hipetraka eo an-bisikileta, tokony hijery ny isan'ny toetra endri-javatra:
1. Raha misy offset be loatra amin'ny lafiny LAFINY ny lasely izy, atsangana avo loatra.
2. Rehefa mikasika ny tany ny tongony dia tsy maintsy hatsangana amin'ny toerana ambany seza.
3. ianao nandroso nisintona - manainga ny kodia.
4. Misy tipping vatana indray - tweak ny kodia, fanitsiana ny fironana.
Izany no zava-dehibe indrindra rehefa araka ny tokony ho antonona an-dalana bisikileta. Angataho ny mpanolo-tsaina mba hanao fitsapana aelin'ny. Ny hany fomba mety hanapa-kevitra tsara ho anao ny mitondra fiara na tsia. Ary izany toe-javatra rehetra dia mahaleo tena tanteraka ny na ianao mividy bisikileta ho an'ny fifandraisana sy mandeha, na mba handaminana matihanina fampiofanana.
Similar articles
Trending Now