Zavatra tsy ilaina radish maitso!

Radish anana - dia mahazatra antsika havany radish mainty, tonga ho antsika amin'ny sisiny atsimo Mediterane. Green radish tsara fantatra amin'ny fanasitranana toetra. Ny tena ilaina eo amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny fanafody tsotra Rosia. Mba mampiasa ny mahasoa fananan 'faka, tokony hampiasa azy io amin'ny endrika vaovao, ohatra, hanampy ho amin'ny salady, izay manompo ho toy ny aperitif tsara dia tsara, toy ny ho avy eo hampavitrika sy mahafaka ny fahalianan'ny sy ny fandevonan-kanina. Ary maro amintsika no tsy mahalala firy ny akora ao anaty nondescript tarehy voa. Ity lahatsoratra ity dia-ary hanampy hanokatra ny mahasoa fananana ny mahafinaritra legioma.

Green Radish: ny caloric afa-po, rafitra sy ny mahasoa fananana

Ny manan-karena noho ny zavatra simika, io karazana radish manana fanasitranana tsara vokany eo amin'ny vatan'olombelona.

Green radish amin'ny fanaovana manana feno asidra amine, anzima, menaka manan-danja sy vitaminina. Radish dia 88 isan-jato ny rano, ka dia afa-po ny caloric kely - tokony ho 25 kaloria. Na izany aza, dia mirehareha manan-karena mineraly (vy, manezioma, kalsioma, faosifaoro, potasioma) sy vitaminina fanaovana ny vitaminina B (B2, B6, B1), PP vitaminina C, ary koa ny cellulose sy ny beta-carotene, na izany aza, dia manan-danja ampahany misy very nandritra ny hafanana fitsaboana, noho izany dia tsara kokoa ny mampiasa vaovao, ohatra, vao mafana voaomana amin'ny salady.

Ankoatra izany, mitoka-monina avy amin'ny zavamaniry akora izay manana antibacterial nanambara ny vokatra, ary koa singa immunostimulatory sy mikorontana.

Zavatra mahavelona dia zaraina hiray amin'ny faka legioma: amin'ny tampon'ny tena lehibe indrindra ahitana ny habetsaky ny ascorbic radish asidra sy ny fo "voafidy" siramamy. Right amin'ny "rambo" ny legioma - ny ambony indrindra afa-po ny tena ilaina menaka, anisan'izany ny voantsinapy, izay manana fiantraikany tsara choleretic sy manentana ny fandevonan-kanina fihary. Root hodi-kazo tsy azo diovina, fa hosasany tsara. Ny raviny sy ny hodi-kazo misy vitaminina C, vy sira ary indroa be noho faka ny tenany.

Green radish: faka tombontsoa amin'ny aretina sy ny aretina

Radish dia ilaina amin'ny aretina ho an'ny olona ao amin'ny rafi-pitatitra sy ny fahitana, satria misy vitaminina A.

Noho ny fisian'ny sira ao ny potasioma radish zava-dehibe ho afa-miala famerenana amin'ny laoniny, fanatsarana ny tsindry cardiac sy fampihenana; potasioma kokoa sira antony tonic sy immunostimulating toetra mampiavaka ny legioma.

Ny afa-po lehibe ny vitamina B dia manan-danja ho an'ny metabolism, fivoarana sy ny fanavaozana ny vatana sela, ara-dalàna ny hoditra. Vitaminina PP, kosa, manohana ny fampandehanana ny taova lehibe.

Root dia tena ilaina eo amin'ny korontana ny rafi-pitatitra, fa mbola Manatsara hematopoietic dingana (noho ny ambony afa-po ny vy), mamerina amin'ny laoniny ireo afa-po ny kalsioma ao amin'ny taova ka mahasoa ho an'ny nify sy taolana.

Green radish fohaziny sy mahafaka ny fahalianan'ny, ny mahasoa vokany eo amin'ny fampandehanana ny tsinay taratasy mivalona. Ahitana ny legioma fibre sarobidy, izay tena manampy ny asantsika tsinay, tsy mitsaha-mitombo ny maotera-famoahana asa. Mahay radish sy ny Output sira ny metaly mavesatra, ny poizina, ary be loatra avy amin'ny vatana kolesterola rava. Mandray soa avy amin'io karazana legioma amin'ny dysbacteriosis, izay vokatry ny fahazarana mahasoa fihinanana tafahoatra sy ny fampiasana zava-mahadomelina.

Fanampiana sarobidy ho maitso radish ho an'ny asa fandevonan-kanina, ary koa eo amin'ny fisorohana ny fitohanana.

Fikarohana ara-tsiansa no hita fa manana tsara choleretic diuretic sy fananana, araka izany koa no itantanana ao amin'ny sakafo mba hisorohana na hitsaboana aty, na gallbladder aretina, urolithiasis.

Io fototeny bactericidal manana fananana, na izany aza azo ampiharina ny aretina isan-karazany sy ny milaza zavatra aretina ny tena. Noho ny gripa, traotraoka, pnemonia na whooping kohaka, mazava ho azy, dia ho radish tena ilaina. Fa sery ambony taratasy mivalona taovam-pisefoana no hevitra mba haka ny ranom-radish. Raha maina hoarseness sy kohaka, dia mila mampiasa ny ranom-2-3 p. 1-2 Loha. lovia kely.

Ilaina ny lisitry ny fananana ny radish dia ahitana ny fisorohana ny diabeta, satria tsara izany vokatra izany normalizes ra haavon'ny siramamy. Raha mampiasa izany isan'andro, dia hanampy hisorohana atherosclerosis.

Amin'ny grated teny, legioma io dia fitaovana ho an'ny poultices for rheumatism, neuritis, sciatica, mamaivay ny hozatra na arthritic fanaintainana ao amin'ny tonon-taolana.

Manana radishes sy maitso ny sasany ho an'ny fampiasana contraindications. Ireo no: 12-fery duodenum na vavony, Colon na mamaivay ny tsinaikely, gastritis avo asidra, na aretina lehibe aty voa (tsy misy sira Mametraka).

Ny fahatsapana dia ny radish dia fanafody hanasitranana aretina maro. Amin'ny ampahany, izany mifanaraka amin'ny zava-misy. Manoro hevitra anareo aho mba tsy hanadino ny momba ity fototeny mahafinaritra voly, satria izay tratry ny manala ny aretina maro!