Araka ny herin'ny tapaka lalan-dra ao an-tokantrano: ny tsara sakafo

Tapaka lalan-dra - dia lehibe aretina, izay mety hitarika ho amin'ny fahasarotana lehibe ho amin'ny fahaverezan'ny fahafahana hifindra ara-dalàna, ary dia any. Noho izany, ho an'ireo izay ruptured sambo na ny lalan-dra occlusion, mendrika ny tanjona fototra roa: ho sitrana tsara sy hisorohana ny olana miverimberina ny ra.

Sakafo taorian'ny Tapaka lalan-dra, ny sakafo izay hanampy mba hanao dokotera mahay, Nandray anjara lehibe eo amin'ny fanatrarana ny tanjona voalaza etsy ambony.

Ny maha zava-dehibe ny sakafo mahasalama, rehefa tapaka lalan-dra

Koa satria tapaka lalan-dra mihitsy ny mifandray mivantana amin'ny dingana manimba ao amin'ny lalan-dra, dia tsy maintsy mamorona sakafo izay hanampy ny rafitra ho sitrana faritra simba. Raha avela hanana atherosclerotic takela-pahatsiarovana, dia efa tsy tan avy indray sakanana ny lalan-dra na ny sambo. Nihena ny kolesterola ambaratonga tsy vitan'ny hoe mila maka fanafody, fa voalamina tsara lahatsoratra-tapaka lalan-dra hery.

Zavatra ho fantatra momba ny caloric fihinanana rehefa tapaka lalan-dra ischemic

Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny ischemic tapaka lalan-dra matetika miteraka tanteraka na ampahany malemy. Fa na dia ny zava-drehetra dia tsy mampalahelo toy izany vokany, ny marary tsy afaka ny hitana mavitrika fiainana noho ny fahalemena mafy ny tongotry. Izany dia midika fa raha mampiasa ny antitra sakafo ampy kaloria dia tsy ho lany tanteraka. Ny vokatry ny dingana izany dia ho matavy sy fihenan'ny 'ny ra. Mba hisorohana ny toy izany-tany, dia tapaka lalan-dra herin'ny dia miorina eo amin'ny fototry ny sakafo, izay navahan'i avo-calorie sakafo, nefa mamela ny sakafo isan-karazany aza.

Ilaina ny mahalala dia ny hoe mila mihinana amin'ny andro voalohany, rehefa tapaka lalan-dra. Raha tsy izany, dia ny mucous manify ny tsinay atrophy taratasy mivalona ho haingana izay afaka mitarika ho amin'ny fery. Iray hafa ratsy vokatry ny tsy fahombiazan'ny fahefana araka ny tapaka lalan-dra mitombo permeability ny tsinay rindrina ho an'ny bakteria. Amin'ity tranga ity, ny loza dia ny fidirana amin'ny bakteria ireo mivantana ho any amin'ny ra izay afaka manambany ny efa sarotra manao ahoana ny marary.

Nahoana ianao no tokony handinika ny latabatra №10

Araka ny herin'ny mety ho tapaka lalan-dra samy hafa sy ny fahasamihafana dia miankina amin'ny ny antony nisy sakanana lalan-dra. Raha toa ka mihaino ny OMS tahirin-kevitra, dia azo atao ny mamaritra ny tandrify sakafo fitsipiky ny fikambanana ho an'ny olona tapaka lalan-dra. Izany no antsoina hoe latabatra 10, izay ahitana ny dingana manaraka ireto:

- fampihenana ny kaloria tanteraka avy amin'ny gliosida sy ny menaka izay ny biby fiaviana;

- ny fitomboana eo amin'ny isan-jaton'ny sakafo ny sakafo izay manan-karena amin'ny manezioma sy potasioma;

- famerana ny ranon fihinanana sy ny sira;

- fanilikilihana avy amin'ny sakafo ny akora izay manaitaitra rafi-pitatitra (sôkôla, zava-manitra, kafeinina, toaka).

Hery taorian'ny karazana ischemic tapaka lalan-dra dia tsy maintsy natao, mba ho toy ny loharanom proteinina nanao trondro, soja, ronono, ary ny trano rantsan-kazo fromazy. Zava-dehibe koa ny hikarakara ny fampitomboana ny anjara zavamaniry menaka. Fiheverana manokana amin'ny fikambanana mendrika ny hazan-dranomasina ny sakafo, satria ny fampiasana tsy afaka misakana fotsiny ny fananganana ny atherosclerotic takelaka ao amin'ny lalan-dra (ny antony mahatonga ny ischemic Tapaka lalan-dra), fa koa mba hanafainganana ny dingan'ny resorption ny efa ananana kolesterola mipetraka.

Raha hizara ny hery tapaka lalan-dra taorian'ny ischemic karazana singa izay miseho isan'andro ny sakafo dia toy izao manaraka izao:

- 90 h ny proteinina;

- 70 h ny matavy;

- 400 h gliosida;

- ranon-javatra 1.5 litatra;

- sira dia tsy mihoatra ny 6 h;

- kaloria tanteraka tamin'izany andro izany dia 2500 kcal.

Open sakafo tsy vitan'ny hoe mampirisika sitrana rehefa tapaka lalan-dra, nefa koa hisorohana ny tranga vaovao ny lalan-lalan-dra.

Inona no vokatra tokony ho maintsy singa avy ny sakafon'ny tapaka lalan-dra

Ankoatra ny faneriterena ny ilaina ao ny sakafo, ny sakafo ny olombelona, izay manana ivohony Tapaka lalan-dra, dia tokony ho voafaritra tsara karena amin'ny vokatra izay anjara lehibe eo amin'ny dingana fanarenana. Ireo sokajy ireo dia ahitana izao manaraka izao vatoaratra:

- Green dite (Manafoana ny vokatry ny mamo mavitrika vokatry ny fampiasana zava-mahadomelina);

- voaroy: bilberry, cranberry (Mahasalama mafy izay afaka hanimba atherosclerotic takela-pahatsiarovana, ary hanafaka ny vatana mitovy hevitra amin'ny maimaim-poana);

- madio ny rano (hery Lahatsoratra-tapaka lalan-dra tsy maintsy ahitana ny habetsaky ny rano be, izay accelerates ny fifanakalozana ny akora sy dilutes ny ra);

- legioma: betiravy, laisoa sy ny epinara (manafaingana biochemical dingana sy ny vokany eo amin'ny mahasoa ny atidoha);

- bran Koba isan-karazany (sarobidy ho toy ny loharanom-vitaminina B6, activating asa ny atidoha sy mampihena ny mety miverimberina tapaka lalan-dra);

- manasa-viscous na voa madinika nahandroina, friable;

- voalohany antokony: lasopy, lasopy, borscht;

- ambany-matavy mofo na voahandro trondro: lamoria, safrona lamoria, akoho, Pike, besisika, akoho,;

- atody;

- ronono sy ny zavatra vita amin'ny ronono mivantana mihitsy.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahatakatra fa ny sakafo - dia fitaovana teo aloha toe-sitrana. Amin'ny teny hafa, raha marary ny sakafo rehefa tapaka lalan-dra araka ny tokony ho voalamina, dia misy fahafahana hiaina rehetra somary lava ny fiainana feno.

Products, ny fampiasana izay voarara

Ny sakafo tsy mety antony mahatonga ny fandravana dingana araka ny clogging ny lalan-dra na dra, dia ilaina ny manilika sasany vokatra avy amin'ny sakafo isan'andro:

- pickles;

- nalona legioma;

- holatra;

- legioma;

- paty;

- mofo;

- carbonated rano;

- sauces izay voaomana eo ny ron-kena;

- hanina am-bifotsy,

- kafe;

- Chocolate;

- maranitra (tsy mahazo noho ny votoaty ny sodium, izay mampitombo ny kolesterola sy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra);

- nifoka;

- sira;

- koba tsara toto;

- nendasina;

- matavy;

- mamy.

Sakafo rehefa tapaka lalan-dra ao an-trano no tafiditra feno fandavana ny sira ao amin'ny voalohany volana vitsivitsy ny sitrana. Rehefa marary ihany ny toe-piainana efa nihatsara, dia afaka mampiasa azy io amin'ny kely dia be. Ny fandraràna ny ny fampiasana ny sira noho ny zava-misy fa mitaona ho any amin'ny ranon-javatra lalan-dra avy amin'ny manodidina sela. Ny vokatry ny dingana ity dia ny fivoaran'ny tosi-drà.

misotro fitondrana

Sakafo rehefa tapaka lalan-dra voatery midika ny fampiasana tsy tapaka ny ranon-javatra. Izany hevitra ny sakafo araka izay azo atao ho zava-dehibe tokony ho raisina, satria afaka mitarika ho amin'ny tsy fahampian-drano tosidra ambony, izay, kosa, mety hahatonga iray hafa, ary tapaka lalan-dra kokoa ny goavana.

Nitari-dalana eo amin'ny fikajiana ny habetsaky ny rano mety ho foto-kevitra manaraka ireto: ny vola lany ritra ny rano madio dia tokony ho avo roa heny ny sisa amin'ny rano, izay miditra ny vatana ho an'ny andro. Tamin'ny antsalany, ny marary dia tokony hisotro rano 2 litatra isan'andro.

Ahoana no handaminana sakafo mavesatra indrindra marary

Misy tranga rehefa be taona izay nanana ischemic Tapaka lalan-dra, mpiara-morbidities-dalam-pandrosoana. Izy ireo koa ny zava-dehibe ny hodinihintsika ao amin'ny fanomanana ny sakafo, fa raha tsy izany dia mety ho fahasarotana lehibe.

Mety ho aretina toy ny diabeta, aty aretina, fiakaran'ny tosidrà sy ny tsinay taratasy mivalona. Noho izany, ny tolo-kevitra ny dokotera nanatrika ny toe-javatra toy izany dia tsy maintsy ho tanteraka ho isaina. Koa, amin'ny toe-javatra sasany, rehefa tapaka lalan-dra ischemic mafy amin'ny marary amin'ny voailika fahaizana mitsako ary mitelina sakafo. Normal sakafo dia tsy mitombina. Sakafo rehefa avy atidoha tapaka lalan-dra amin'ity raharaha ity mahakasika ny fampiasana ny Milaza koa sy miharoharo manokana (mora hita izy ireo ao amin'ny fivarotam-panafody).

Ihany, fara fahakeliny, rehefa naverina tamin'ny laoniny ampahany amin'ny endriky mitsako, ny marary dia afaka manomboka ho mpiandry ny ranon-javatra, na torotoro ny blender vokatra amin'ny endrika puree. Amin'ny teny hafa, tsy maintsy ho sakafo ezaka ho an'ny mitsako (ambany-trano rantsan-kazo matavy fromazy, nahandro sy stewed legioma, sy ny hafa.).

Tsara ny manamarika fa rehefa tapaka lalan-dra marary mafy dia tsy afaka mihinana ny sakafo be neperetertye anjara na tapa-sakafo. Noho izany, ho azy no tokony hikarakara olona iray, fanaovana nandrasana tamin'ny sotro sy tsy misy faingana.

ohatra sakafo

Mba mazava kokoa hanolotra ny sakafo rehefa ao an-trano Tapaka lalan-dra, dia ilaina ny mandinika ny ohatra manokana. Afternoon X-SAMPA tsy mety mijery toy izao:

- Sakafo maraina: kely ny mofo fotsy sy ny mafana dronono tantely.

- Ny faharoa sakafo maraina: mofo mainty, maitso dite salady sy ny malemy.

- Sakafo atoandro: lasopy legioma miaraka amin'ny hen'omby mahia hena, ovy nopotsehina, salady amin'ny voankazo, ranom-boasarimakirana sy tantely.

- Dinner: kely mainty mofo tamin'ny rononomandry aho, aneta na voatetika vaovao anana sy ny yogurt.

vokatra

Araka ny hita, aorian'ny Tapaka lalan-dra, ny sakafo Mitana toerana lehibe eo amin'ny dingana fanarenana. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hanatona ny olana momba ny fananganana ny sakafo tsara sy hanaraka akaiky ny tari-dalana omen'ny dokotera. Ny marina sy ny mamaky mivantana ny asa dia miankina amin'ny ny isan'ny andro izay ny marary ka ho afaka hankafy.