Ohatrinona ny tantely azo hohanina amin'ny andro iray ny olona salama?

Ny fanasitranana fananan ny tantely efa fantatra hatramin'ny fahiny izy nihira tao amin'ny "Iliad" lehibe Homer jamba. Nanaja azy isika ao amin'ny Moyen Âge sy ny Renaissance. Ny andalana ao amin'ny tononkalo Roberta Bernsa ny Heather tantely no mahazatra ny maro. Ary ankehitriny, izany vokatra dia iray amin'ireo malaza indrindra eo amin'ny mpanohana ny amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny sakafo mahasalama. Inona no maha-tena tsara, ary tena tantely dia afaka mihinana amin'ny andro?

Ny fototra mampiavaka ny tantely vokatra, ka mahatonga azy ireo tonga soa ao amin'ny latabatra Na izany na tsy misy an-trano, izao manaraka izao:

1. Natural tantely dia manampy amin'ny fisorohana ny kansera sy aretim-po. Izany dia nitranga noho ny sakafo Mahasalama, flavonoids. Ohatrinona ny tantely azo hohanina amin'ny andro cores? Doctors maka fahazoan-dalana 50 grama ity vokatra, mba hanatsarana ny toe-piainana ankapobeny ny vatana mandritra miaty filazalazana toy izany.
2. Honey dia fitaovana tsara mikohaka. Miaraka amin'ny voasarimakirana ahitana zava-pisotro mafana, dia mampitombo ny fahombiazan'ny fitsaboana imbetsaka. Rehefa mangatsiaka dia ilaina ny manampy ny tsirairay sotrokely ho dite na ronono.
3. Fanafody nentim-paharazana mihevitra ny dokotera ny fitsaboana tsara indrindra ho an'ny kibo. Efa voalaza ao amin'ny peptic fery, gastritis sy ny tsinay aretina. Raha ny tena tantely dia afaka mihinana amin'ny andro fery 'ny kibo, dia aoka isika mariho fa fahazoan-dalana dokotera mihinana 30 grama ny maraina sy ny hariva ho antsasaky ny ora iray alohan'ny sakafo. Ilay Andro Tokony hihinana 40 grama ity vokatra. Ny tsara indrindra anefa, mba handrava azy amin'ny rano mafana sy zava-pisotro toy ny zava-pisotro. Ankoatra izany, tantely dia mahafinaritra voajanahary probiotic midika afa-tsy famerenana ny microflora ny kibony sy ny tsinainy.
4. Honey dia tsara dia tsara ny ra regulator siramamy ambaratonga. Izy no tsara kokoa noho ny siramamy, ny fiantraikany eo amin'ny aty.
5. Ary izao no ilaina vokatra ho an'ny atidoha ny asa. Ary raha misy ny mihevitra fa ho tsara kokoa atidoha sela mila sôkôla, miezaka ny manolo izany amin'ny tantely. Ho ilaina fa tsy matsiro kokoa. Tantely ihany koa ny fanampiana lehibe amin'ny fiatrehana adin-tsaina.

Araka ny hitanao, mahasoa fananan ny maro tantely. Sakafo ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana fihinanana manam-pahaizana manoro hevitra na dia manolo ny isan'andro ny tahan'ny siramamy fanjifana ny vokatra izany. Satria afaka hanampy ho dite, ampiasaina amin'ny SIRAMAMY ary mihinana fotsiny fa tsy Jak na Voafintina ronono. Noho izany ny lojika hevitra fa misy ny tantely isan'andro dia tsy azo atao, fa ilaina. Tsy isalasalana fa izany no marina. Fa eto fa tsara ny mahalala ny fepetra, satria ny tantely ny soa rehetra dia mafy allergen, ka noho izany dia tokony ho fampitandremana ampiasaina amin'ny fandaniana. Ohatrinona ny tantely isan'andro dia mety ho salama ny olona, mba hitondra ny fahafinaretana sy ny soa fa tsy ratsy? Mpitsabo mikiry ny levitra ny 50 grama. Izany dia momba ny 4 tablespoons. Tena tsara ny handika ny fandraisana ho faritra maromaro: roa tablespoons mendrika ny homa-maraina ho isan'ny voamadinika, muesli, yoghurt. Ary ny roa hafa - ny hariva alohan'ny hatoriana amin'ny ronono, dite, na satria fotsiny. Dia namelabelatra ny mahasoa fananana araka izay fomba feno araka izay azo atao.

Izao no mamintina: aretina isan-karazany tantely levitra izay soa, dia ho samy hafa. On fa tsara ny miresaka amin'ny dokotera. Tandremo ny mampiasa tantely ho an'ny olona mora allergie na tsy fahazakana. Koa aza tsy mba lasan-ko babo be loatra ny mihinana olona salama. Ny optimum habetsahan'ny koa toy ny tantely dia afaka manana andro 4 tablespoons (na 50 grama) ny fanafody vokatra.