Voaendy nifanizina peppers: fomba fahandro amin'ny sary

Ao amin'ny firenentsika, ny mofo nifanizina peppers azo heverina nentim-paharazana lovia no izy. Sarotra ny mahita olona izay, fara fahakeliny, indray mandeha eo amin'ny fiainany dia tsy nanandrana izany. Large ribbed sy maro loko peppers toa tsy noforonina ho azy ireo manokana nifanizina hafa legioma, hena na voankazo. Ity fomba fandrahoan-tsakafo dia mamela anao pamper ny fianakaviana dia tsy matsiro ihany, fa koa salama lovia no izy. Tsy holazaiko akory aza ny hatsarana tsara tarehy. Multi-voankazo miloko eo ambanin'ny "volony akanjo" ny fromazy sy ny anana lehibe mijery.

Aza adino ny miezaka sy mahandro ao an-dakozia nifanizina amin'ny peppers, voaendy amin'ny fanendasa-. Fomba fahandro dia mety ho tena jadona. Tsy hanolotra anao manokana fifantenana, izay misy ny safidy tsotra indrindra sy sarotra kokoa amin'ny ingredient firafitry ny sakafo am-boalohany.

Zavatra peppers nifanizina amin'ny mozzarella fromazy

Mahagaga tsotra sy tena matsiro ny legioma sy ny sakafo hohanina. Special Masiaka tsirony manampy mozzarella fromazy sy ny tongolo lay. Ny dingana fanomanana Tsy maka mihoatra ny dimy ambin'ny folo minitra, ary izy Food - 45 minitra. Ny sakafo dia mifototra amin'ny efatra anjara. Dia mila:

• Bell dipoavatra (any loko) - 4 pcs.;
• tany hen'omby - 500 g;
• antonony onion - 1 PC.;
• Nahandro vary - 180 h;
• jirofo roa ny tongolo gasy;
• saosy voatabia (ranon-javatra tsy miovaova) - 300 h;
• mozzarella - 100 h;
• sira ny hanandrana.

mahandro dingana

Ny fomba fahandro mofo natolotra nifanizina dipoavatra dia tena tsotra. Vetivety foana dia - ary vokatr'izany eo amin'ny latabatra ara-pahasalamana matsiro sy lovia no izy. Mila mba handringana ny tampon-peppers, hanadio ao anatiny sy hanasa. Ka nila mihitsy amin'ny lapoely, dia afaka ny ho tena kely ary hanapatapaka ny ambany anjara. Blanch peppers roa minitra amin'ny rano mangotraka.

Misaraka, sauté tany omby sy tongolo voatetika madinika mandra-malefaka. Avy eo haidiny iray vera saosy voatabia, hanampy ny vary, sira sy tongolo lay. Nahandro ny mifangaro ho an'ny hafa 3 min.

Heat lafaoro ny 180 degre mialoha. Peppers hameno ny vonona mifangaro ary napetrany mitsangana eo amin'ny lovia (na eo amin'ny endriky ny fitaratra), lubricated diloilo. Hatrany ambony ka haidiny ny sisa tavela ny saosy voatabia sy handrakotra amin'ny foil mafy. Cooking toy izany nandritra ny folo minitra, avy eo dia hanala ny sarony sy manendasa mandra-nanao. Farany hafafiny amin'ny fromazy ary aoka ketraka. Voaendy nifanizina peppers (jereo ny sary., Jereo etsy ambony) manompo toy ny misaraka lovia vaovao legioma na salady maitso.

Ny alina nialoha ny fialan-tsasatra, na ho an'ny ankizy dia afaka ny ho iray hisakafo tany am-boalohany olana. Ohatra, araka ny sary etsy ambony. Ampiasao volomboasary na mavo lakolosy dipoavatra, hanampy azy ny maso, orona sy ny vava ary mampiasa ny clippings satroka, miaraka amin'ny vatan.

Nifanizina peppers amin'ny fomba Meksikana

Izany fomba fahandro ho an'ny nifanizina peppers ahitana Ara-dalàna sy salama sakafo. Hanitra sy tsiro Masiaka ny lovia manampy ny oregano, komina sy mafana Chili. Hanompo dia tokony ho amin'ny fahazavana sy ny salady ny arugula epinara, nahandro soflera sy namboarina mofo. Mba hanomanana ny lovia ilainao:

• peppers amin'ny lavitra tampony sy ny Boll - 6 pcs.;
• toto-kena-Turkey (akoho) - 500 g;
• vary masaka ela volontsôkôlà vary - 180 h;
• salsa - 400 h;
• mamy na am-bifotsy vary - 200 h;
• for ½ ora. L. Chili dipoavatra, oregano sy ny komina;
• tsaramaso mainty (masaka na am-bifotsy) - 180 h;
• tetehina madinika onion, antonony ny habeny.

Araka ny hitanao, mba hiomanana ho amin'izany fomba fahandro mofo nifanizina peppers, mila fenitra fa tsy vokatra, fa miaraka amin'izay koa, tena takatry. Tsaramaso dia afaka manolo ny tsaramaso sy ny salsa mba hanomana ny tenanao mialoha.

dingan'ny fanomanana

Manomana tena tsotra lovia no izy. Dia tsy maintsy afangaro amin'ny vilia baolina iray hafa ny sakafo ho an'ny rehetra ny famenoana, afangaro mandra-malama faobe. Avy eo mampiletra zavatra ny peppers amin'ny vonona hitetika satroka. Rehefa avy nametraka azy ho eo an-katsaram-panahy lalina, mofo voaisy diloilo, akaikin'ny samy izy sy hanidy ny teo aloha tapaka "satroka." Add rano kely (1/3 kapoaka) ary koa manendasa amin'ny fanendasa amin'ny hafanana ambany mandritra ny ora vitsivitsy mba hanandrana ny sakafo rehetra dia voaendy tsirairay. Vonona hijoro ho vavolombelona mainty nandoro ny marika eo amin'ny dipoavatra.

Nifanizina peppers, voaendy amin'ny fanendasa-miaraka amin'ny hena, amin'ny teny espaniola

Tany am-boalohany ny fomba fahandro mofo peppers amin'ny teny espaniola mitovy amin'ny teo aloha amin'ny ankapobeny, fa manana endri-javatra manokana sy ny sakafo. Izany no tena zavamaniry lovia no izy. Ampahany roa ahitana mofo peppers 311 kcal sy 3.4 h matavy. Mahagaga sakafo safidy ho an'ireo izay manana olana amin'ny lanja na ny manasatra.

Noho izany, fa ny fanomanana ny dipoavatra, voaendy tamin'ny fomba fahandro izany, dia mila maka ny vokatra manaraka ireto:

• lakolosy lehibe peppers (miloko isan-karazany) - 4 pcs.;
• 170 h ny quinoa (na vary);
• 460 ml ny legioma ron-kena;
• 120 h ny salsa (na ny mahazatra saosy voatabia);
• 400 h ny mainty tsaramaso (vita);
• 170 h-bary;
• 2 tongolo gasy jirofo (torotoro);
• for 1.5 h. L. tany Chili komina sy mena dipoavatra.

Ireo no tena sakafo izay ho nifanizina peppers. Ankoatra ilainy mba hanampiana masaka iray vokatry ny zavokà, sokay ranom, drafy, tongolo voatetika mena sy kely saosy mafana salsa.

Fomba fahandro?

Mila kely ny fotoana mialoha ny fanodinana sakafo mahandro mofo nifanizina peppers ho an'ity fomba fahandro. Quinoa tokony nahandro amin'ny legioma ron-kena mandra-masaka, ny dingana haka ny roa-polo minitra. Amin'ity tranga ity, ny croup dia tokony ho "malefaka" sy ny manapotsitra ny rehetra ny rano. Dipoavatra hosasana, ka nizara roa ampahany, manala ambioka sy ny partitions. Lafaoro preheated ho 170-180 degre. Menaka fanaova.

Ao amin'ny vilia baolina iray hafa Mix masaka quinoa ny sisa fangaro (afa-tsy fanampiny). Hanitsy ny fanandramana amin'ny fampidirana ny sira sy dipoavatra zava-manitra. Pahalalahan-tanana hameno ny dipoavatra ampahany amin'ny mifangaro, mametraka azy ireo amin'ny taratasy fanaova sy handrakotra amin'ny foil. Cook tokony ho antsasaky ny ora. Ary hanala ny foil sy hiverina midina ny hafanana, mbola hanendasany ny legioma ho an'ny fanampiny 15-20 minitra.

Vonona mofo nifanizina peppers amin'ny fanendasa-(ny sary - ao amin'ny fizarana teo aloha) Garnish amin'ny masaka zavokà, hafafiny amin'ny drafy sy mena onion, manify amin'ny salsa. Manompoa fahazavana salady ny anana.

Peppers nifanizina amin'ny hen'omby, ao amin'ny teriyaki saosy

Fomba fahandro mahazatra ary mofo nifanizina tao amin'ny lafaoro dipoavatra amin'ity raharaha ity mahazo tampoka kosa eo amin'ny lalana ny Aziatika nahandro sy ny fomban-drazana tsara indrindra. Excellent sakafo hariva ho an'ny roa, tamin'ny vata ny Masiaka, mamy sy marikivy-maranitra sy ny tany am-boalohany. Fa ny fiomanana tokony handray:

• 100 h ny vary fotsy masaka;
• 130 ml ny ron-kena;
• 2 lakolosy lehibe peppers;
• 250 h ny toto-kena-hen'omby;
• ny tahony ny maitso onion (mitetika ny fitongilanana);
• 1 salan'isa grated karaoty
• 3 h. L. volontsôkôlà fambolena fary siramamy;
• 3 tbsp. L. saosy soja;
• 1 tbsp. L. toto-kena-tongolo gasy;
• ½ h. L. tany sakamalaho fakany;
• 60 h ny mozzarella fromazy.

Ny fanomanana teknolojia

Matsiro sy ny mofo flavorful peppers nifanizina amin'ny hena - safidy lehibe ho sakafo nentim-paharazana. Izany Mitambatra singa roa monja - ny tena sakafo sy legioma lafiny lovia no izy.

Alohan'ny fametrahana ny vokatra, dia tokony hanampy ny fatana sy ny nafanaina mialoha izany ny 180 degre. Next: Andrahoy mandra-antsasaky ny vary amin'ny hena ron-kena. Ground hen'omby amin'ny karaoty sy tongolo fotsy ampahany amin'ny vatan mba hanomana ny vilany kely menaka legioma. Legioma tokony ho malefaka, ary ny hena hividy loko volontsôkôlà ny maizina. Ao amin'ny dingana manaraka, hanampy ny mainty siramamy, sakamalaho, tongolo gasy sy ny saosy soja, mahandro mandra ranon-javatra mandra-pahatongan'ny dia variana - ny iray na roa minitra. Pepper dia mizara ho ampahany roa, manala ambioka sy ny partitions, mamenoa famenoana sy ny toerana eo amin'ny fitaratra endrika nohosorana menaka. Bake tamin'ny voalohany foil for 30-40 min, ary avy eo dia misokatra ho vonona hitondra. On ambony alohan'ny fanompoana, hanopy ny lovia miaraka amin'ny fromazy sy ny tongolo maitso.

Ana-panahy ataony sakafo maraina - peppers nifanizina mofo (fomba fahandro)

Sary hitanao eto ambany, hatramin'ny minitra voalohany dia maneho ny zava-miafina io dia mahaliana sakafo fahana. Ny sakafo maraina amin'ny ana-panahy ataony lamàtra, atody sy legioma no hameno anareo amin'ny hery sy hery ny tontolo andro, manome ny fihetseham-po tsara noho ny loko mamirapiratra sy tsara tsiro. Fa ny fiomanana dia mila:

• 3 peppers (miloko);
• 1 Can ny am-bifotsy lamàtra 250-300 h;
• 3 antonony voatabia;
• 1 tbsp. L. menaka oliva;
• 1 onion;
• 2 tongolo gasy jirofo;
• 5 atody.

Ny filaharan'ireo fiomanana

Ny tena toe-piainana ho an'ny sakafo maraina - ny hafainganam-pandehan'ny ny fanomanana. Ny dingana voalohany dia ny mitodika ny lafaoro ny 200 degre dia hamela izany hamindroana izy. Hitondra ny voatabia amin'ny rano mangotraka, esory hoditra, afaka tamin'ny voa sady nitetika ny ho mpanelanelana amin'ny tontolo cubes ny habeny. Afaka manao izany ny alina aloha, na mampiasa am-bifotsy voatabia.

Pepper, manapaka ho ampahany, afaka tamin'ny voa sy ny partitions. Anjara iray hirodana cubes. Amin'ny mafana menaka oliva mba Fry mazava loko volamena onion, ampiana tongolo gasy, voatabia, lamàtra, ary manafana ny ao anatin'ny 2-3 minitra. Fa tsirony dia afaka manampy voatetika thyme. Mampifandanja ny fanandramana tsara sy ny habetsahan'ny sira dipoavatra. Stuff peppers ny misy pentimpentina, ary manao Fikinifinifin'ny andininy kely eo afovoany. Ataovy eo amin'ny taratasy fanaova, nanosotra diloilo mialoha, na mampiasa hodi-biby taratasy. Moramora ho antsasaky ny dipoavatra tsirairay hotapahiny ny atody manta. Bake amin'ny fanendasa-mandra vonona mandra-proteinina, matetika mila tokony ho dimy minitra.

Mofo nifanizina peppers amin'ny lamàtra ho an'ny sakafo maraina - dia tany am-boalohany, fa tsy mankaleo ary tena mahafa-po. Fiomanana maka na dia kely kokoa ny fotoana raha ny sakafo rehetra mba hiomana mialoha, amin'ny hariva. Nony maraina ny andro fotsiny ianao dia tsy maintsy hameno ny dipoavatra ampahany sy manendasa. Small fonenana fotoana amin'ny fanendasa-mamela anao hiaro ny fanandramana legioma.