Spinach Sauce: mahasoa sy mahasalama

Mahafinaritra ny mihinana ny zava-drehetra, fa ny ankamaroan'ny tovovavy dia mijaly noho ny fametrahana ny vokatra sasany eo amin'ny andaniny. Indrisy, fa ny sira sy ny sokatra ihany koa dia tsy ilaina. Inona no tokony hatao? Tsy maintsy mandany vokatra vaovao ve ianao? Eny ary tsia, ny saosy savoka dia tena lamaody sy mahasalama. Tsara izany rehefa manolotra trondro na hazan-dranomasina. Ny voka-drindrina kalorika dia miankina amin'ny singa ao amin'ny saosy sy ny fomba fiomanana.

Zavamaniry sy mpihinana hena

Ny fiverimberenan'ny fihinanana sakafo mahasalama dia matetika lasa saka-tsavoka ho lasa zava-maniry. Ny olona iray dia manomboka mahatsapa fa ny legioma sy ny voankazo dia tsara kokoa ho an'ny vatana kokoa noho ny hena, sausages ary sausages. Ankoatra izany, ny lehilahy maoderina dia afaka mirehareha fa zara raha mihinana hena tsara, tsy misy loto sy ny sodium glutamate. Ny sakafo ara-pahasalamana kosa dia tsy fihinam-bidy mihintsan-kena, fa ny fanarahan-danja amin'ny firindrana amin'ny dingana. Ohatra, ketchup sy ny mayonnaise saosy azo soloina iray analogue amin'ny voajanahary koa ny zava-manitra sy ny legioma. Ny tsiron'ny lalambe dia tsy hijaly, fa vao mainka hiharatsy aza. Ity misy fomba iray ahafahan-tsakafo vovo-javamaniry sy mpihinam-boankazo - manolotra azy sauce matsiro spinach!

Main Product

Spinach dia karazam-borona tsy manam-paharoa maro izay tsy nankasitraka olona maro. Tsara ny manamarika tsiron-tsakafo tsara sy tombontsoa lehibe amin'ny fahaverezan'ny lanjany. Ny antony farany dia hazavaina amin'ny alalan'ny fanesorana ny poizina avy amin'ny vatana, ary manatsara ny fikorontanan'ny tovovavy ary manala ny fahatsapana hanoanana. Ankoatr'izany dia manana iodine betsaka ny spinach, izay mahatonga azy ho loharanom-pahefana, fifaliana ary fanantenana. Ireo mpihinan-tsolika dia tena nanoro hevitra ny hampiditra izany voly izany amin'ny sakafo isan'andro, saingy amin'ny endrika madio dia tsy tian'ny olona izy rehetra. Inona no tokony hatao? Tsy ilaozan'ny spinach izany. Ka tsy hitondra soa izy. Saingy noho ny antony dia afaka mahandro sakafo maromaro maromaro ianao. Ny saosy spinach dia heverina ho manerantany. Mameno moramora ny tsiron'ny sakafo tena izy, ary tsy manondraka azy amin'ny fotoana iray.

Miomàna

Voalohany indrindra, andeha ezaho manomana spinach spinach. Tsara ny misakafo maraina, satria ampy tsara ny atody voatsinapy, atody mihandrona, manitra. Haka 200 gram of spinach gripa. Raha mahandro amin'ny fotoana ianao, dia tsara kokoa hatrany ny maka volo vaovao.

Ary makà ronono lehibe iray, kely - rano. Ho an'ny dity, mila 50 grama tsaramaso mafy ianao, 2 teaspoona amin'ny trondro maitso ary volo madinika. Ao amin'ny sauce no manandrana mamonona zana-kirany maitso, dill, basilao na parsley. Aza hadino ny sira sy dipoavatra. Ireo ankizivavy izay manaraka ilay sary, dia afaka manaisotra sira na manolo izany miaraka amin'ny tongolo lay. Avelao hiditra amin'ny dingana.

Mba hanaovana saosy avy amin'ny spinach, dia mila manala kely ny ravina ianao. Noho izany dia mametraka azy ireo anaty rano mangatsiaka isika, manampy ny ronono sy ny tsiranoka, hamelona ny afo. Ampio ny soavaly mangatsiatsiaka amin'ny saosy ary miandrasa mandra-piveriny. Ao anatin'ilay sosa vaky volo isika dia tondraka ny voly voaendaka ary esorintsika amin'ny afo. Tokony hialokaloka ny saosy vita amin'ny spinach. Afaka manompo amin'ny latabatra ianao!

ny holatra

Fa fisakafoana tsara hohanina holatra saosy amin'ny epinara sy ny fromazy. Azo atao amin'ny trondro, hena ary ovy izy io. Manondrotra holatra 200 grama sy voankazo 100 grama. Miaraka amin'ny holatra, ny tsaramaso maitso, ny tongolobe, ny crème, ny tongolo lay ary ny voanio dia mifamotoana. Aza hadino ny zava-manitra. Ampio izy ireo hanandrana. Afangaro ireo holatra mandra-pahamaivana amin'ny tongolobe sy tongolo lay. Mamolavola siramamy mafana ary ento amin'ny vay. Aorian'ny fametrahana ny hafanana, ampio ny voanio, voapotsitra voanio sy tsaramaso maitso. Manohy mampihetsi-po isika ary rehefa miala amin'ny afo.

Ny safidy faharoa dia ny fampidirana parmesana, dibera, nutmeg ary lafarinina. Tokony hapetraka ao anaty choreau lehibe miaraka amin'ny ronono, koveta ary tongolo lay ny menaka. Ampio ny voankazo sy ny sira. Ao amin'ny koban-koditra ny kobam-bary miaraka amin'ny dibera, ary ampio ny parmesan sy siramamy. Sakafo mitahiry ronono no vonona! Afaka manompo miaraka amin'ny sakam-pandrika vita amin'ny kirany sy ny ovy izy ireny.

Miaraka amin'ny fanamarihana momba ny piquancy

Ho an'ny sakafo hariva, mila zavatra haitraitra ianao. Na dia ny pasta mahazatra aza dia afaka manatsara sy manatsara ny saosy mamy miorina amin'ny spinach sy vinaingitra balsamic. Ilainao koa ny menaka oliva, crème, ginger, sira ary chili.

Ny ravin-tsakan-tsakazo dia mafana amin'ny menaka mafana ary aroso miaraka amin'ny vinaingitra balsamique mba hanomezana ny saosy ny tsiron'ny voaloboka. Rehefa afaka minitra vitsy, dia mandehana ao anaty famolahana krèmana ary ento mandritra ny 5 minitra. Manampia zava-manitra sy manisy dity amin'ny alàlan'ny fofona lafarinina na lafarinina.

Creamy saosy amin'ny epinara azo atao eo amin'ny fototry ny dibera. Ilainao koa ny rononon-java-maniry sy ny voly rehetra ao an-trano. Nosikinay izany, nifangaro ary nanosotra azy tamin'ny menaka. Ampio ronono sy zava-manitra, ary alaivo mandra-pahatongan'ny toe-javatra tianao. Ity sauce ity dia tena kaloriaka noho ny ronono matavy sy dibera, noho izany dia tsara kokoa ny mihinana izany amin'ny maraina.

Snack faingana

Raha ny hafanana eny an-dalambe, dia tsy mila. Mba hamerenana ny tanjaka, dia afaka manamboatra savoka ao anaty saosy ianao. Azo ampiasaina ho toy ny saosy any amin'ny lovia hafa koa izany. Izy io dia haka 500 tapitrisa taolam-bary akoho, 250 g of spinach, 20 grama margarine, fotony seleria, tongolobe, atody roa, crème sy cheese. Ny entana rehetra dia tsy maintsy apetraka ary apetaka amin'ny menaka sy ronono. Ampio siramamy, sigara ary mofomamy voapoitra, ary andao telo minitra fanampiny.

Ho an'ny antoko, afaka miomana ho an'ny mpihinana sakafo saosy tsara ianao miaraka amin'ny tsaramaso manga sy spinach. Voangom-bary ny alikaola ary mifangaro amin'ny tsaramaso mena sy mofomamy mena. Mampiditra tsiro sy zava-manitra ao anatin'io.

Tsara ihany koa ny saosy saosy misy spinach. Ilainy ny tongolo gasy, ny teôs, ny divay misy divay fotsy, spinach, menaka legioma, menaka ary zava-manitra. Ny singa rehetra dia mifangaro ary mifaninana amin'ny filan-kevitra. Afaka manampy kely chili ianao. Ity karazana saosy ity dia tena tsara ho an'ny dumplings sy khinkali.