Sira Selerina. Fanasitranana ny natiora

Seleria dia malaza fototra ho an'ny olona izay te-hihena, ary, araka izany, sakafo ara-pahasalamana. Sira Sellery dia tena ilaina tokoa amin'ny vatany. Ny selera dia afaka ampiasaina amin'ny endriny rehetra - tsaramaso, tsaramaso, ary ny tsirairay amin'izy ireo dia mitahiry vitaminina be sy akora sarobidy.

Na izany aza, tsara kokoa ny vatana entina amin'ny saka amin'ny seleria. Mihetsiketsika ao amin'ny vatany izy io amin'ny ankapobeny, ary miditra ao amin'ny rà sy ny lymph, dia tsy mitondra afa-tsy zavatra ilaina, fa koa hery. Vao avy voaporitra ranom ny seleria no ampiasaina ho toy ny laxative, anti-allergy sy ny rà-fanadiovana mpandraharaha. Io fisotroana io dia manampy amin'ny fampitomboana ny feo ankapobeny, hampitombo ny fahatsapana ara-tsaina sy ara-batana. Azo ampiasaina avy hatrany ny sira Sellera, manana toetra manohitra ny atidoha ary manampy amin'ny fanasitranana haingana ny ratra.

Seleri dia mahasoa ny olona mijaly amin'ny aretin'ny ra sy ny fo, satria manankarena amin'ny ascorbic acid. Izany koa dia fikarohana ho an'ny sokajy manokana an'ny olona - mpifoka. Ny Nicotine dia mampitombo ny fandroahana vitamin C avy amin'ny vatany, ny tsy fahampian-tsakafo ary mameno ny seleria. Manana vitaminina A, B, C, calcium, potassium ary phosphorus ihany koa izy io. Noho izany dia tsy misy fiantraikany amin'ny toe-pahasalaman'ny volo, hoditra ary fahasalamana ankapobeny ny fihinanana seleriana.

Vao avy voaporitra ranom-seleria no ampiasaina mba hitsaboana sarotra urination, eo anatrehan'ny vato ao amin'ny tatavia sy ny voa. Koa satria misy fiantraikany amin'ny diôzôra, manohitra ny làlan-java-miseho amin'ny fampiasana azy, dia entina amin'ny vatana ivelan'ny vatana. Ny tombony manan-danja indrindra amin'ny selera dia tsy hoe tsy mitaky ny fanarahan-dalan'ny fitondrana ny fandraisana azy, fa tsy mametra ny fihinanana azy.

Ahoana ny fomba hanamboaran-jaza avy amin'ny seleria? Ny mahomby indrindra dia ny fampiasana juicer iray, ny famokarana haingana dia haingana ary tsy misy ezaka be. Saingy satria tsy afaka misotro betsaka sotro ianao mandritra ny 1 fotoana, dia afaka ampiasaina na dia tsotra aza ny safidy - fofona ny seleria eo amin'ny lavaka ary manindrona sira avy amin'ny valan-kisoa azo avy amin'ny fandefasana na ny gaza. Ny sira Selerie dia azo antoka fa mifangaro amin'ny sira misy voankazo sy legioma hafa - tsy misy famerana izany, mifamatotra tanteraka amin'ny tsirony amin'ny vokatra rehetra.

Zava-dehibe ny manamboatra sokatra amin'ny seleria, fa koa ny fomba fisotroana azy tsara. Hiankina amin'ny tanjonao izany. Mba hanatsarana ny toe-tsaina ankapobeny, dia ampy ny misotro ranomamy siramamy voapoizina isaky ny 1 fitaratra isan'andro. Mba hanatsarana ny dipoavatra mandritra ny antsasak'izay alohan'ny hisakafo dia misotro 3 teaspons juif. Toy izany koa ny fampiasana azy, raha tianao ny hamoy vola fanampiny. Raha manana tanjona ho very lanja be, ankoatry ny ranom tokony hiditra ao ny sakafon'ny isan-karazany ny lovia avy ny seleria.

Tahaka ny vokatra hafa rehetra, ny sokatra seleriana koa dia manana lozisialy. Tsy tokony hampiasaina amin'ny olona mihamalemy sy be antitra izy io, satria tsy vonona ny hanaisotra ranon-javatra be dia be. Ankoatra izany, tsy afaka misotro toaka miaraka amin'ny fery maloto ianao, miaraka amin'ny aretin'ny lefakozatra. Raha misalasala ianao fa hahasoa ny jiosy, ary tsy hanimba ny vatanao, dia tsy ilaina ny manatona dokotera.

Sakafo maro avy amin'ny seleria ho an'ny sakafo mahasalama:

• Mba hiadiana ny deposition ny sira ilaina mba haka 4 grama seleria (torotoro), ampiana rano - 1 litatra. Tohizo faktiora farafahakeliny 8 minitra ary tohano. Alaivo sary an-tsaina in-3 isanandro isan'andro ho 1 tsp.
• Mba hiadiana amin'ny tsy fahitan-tory - alao salady 35 grama (voasikotra), alao rano 1 litatra, mila mila mahandro sy mofomamy mialoha ianao. Tokony ho adiny 8 eo ho eo ny fanimban-tena ary avy eo handratra. Ampiasao ity foto-tsakafo ity in-telo isanandro ao amin'ny 1 tsp.
• Mba hisorohana ny tsy fahampian'ny tontolo iainana ao amin'ny vatana, mila misotro jaspy japoney sy jiro sela ianao.