Salady amin'ny laisoa sy ny vary: isan-karazany tsirony

Ny mpahay siansa ao amin'ny firenentsika Efa ela tonga any amin'ny famaranana fa tena ilaina ny vokatra izay tonga antsika ho afaka amin'ny America, dia ovy sy ny laisoa.

Ity metaly mamirapiratra voa voajanahary manan-karena amin'ny kofehy, siramamy zavatra rehetra, ka ny plurality ny mineraly, anisan'izany ny sélénium, kobalta, chrome, molybdène, titane sy ny soritry singa.

Katsaka - fitaovana tsara ho amin'ny fisorohana ny homamiadana, tsy fahampian-dra, psychosis, fahaketrahana, androbe, Lasa nalemy mantsy. Ankoatra izany, ny legioma am-bifotsy mamy mahasoa kokoa.

Izany no mahatonga ny salady amin'ny laisoa sy ny vary, ary koa ny lovia hafa amin'ny katsaka afaka manana ny fotoana, fa amin'ny antonony dia be.

Hazan-dranomasina dia afaka fahazoan-dalana hidirana ny tia mahandro Masiaka salady amin'ny betsimitsitekiteky sy ny vary. Fa ilaina ny maka

• betsimitsitekiteky -500g
• Vary - Bank 1
• Am-bifotsy pitipoà - 1 siny
• Fresh holatra - 100g
• Bell dipoavatra na ny Paprika - 1 miray
• Salady - 1 lohany
• Lemon - antsasany
• menaka oliva
• Tongolo gasy - ny tsiro
• mayonnaise
• persily
• Dibera - 20 h

Tamin'ny voalohany, vokatra rehetra maintsy pretreatment: nisasa, shredded, peeled.

Rehefa afaka izany, dia ilaina ny manomana ny voky tongolo gasy, sira, menaka oliva, dipoavatra. Tena tsara ny afangaro ao anaty blender.

Raha famenoana mihamangatsiaka, dia afaka mahandro legioma. Ny ravin notapatapahina holatra, peppers dia nendasina amin'ny dibera 4 minitra. Betsimitsitekiteky nahandro mandra-tanora sady avy eo dia nataony tao amin'ny voky ny 3-4 ora.

Rehefa promarinuyutsya, ao amin'ny lovia lalina afangaro ny sakafo rehetra ny salady, napetrany teo an-dovia, pour famenoana aloha, avy eo mayonnaise.

Kely kokoa ny fotoana mandany mba hanomanana ny salady amin'ny vary sy ny katsaka. Ny fototry ny ny nahandro vary, katsaka, kokombra. Fa ny sisa amin'ny fangaro izay manome piquancy manokana, dia mety miova. Mampiasa fitaovana arifomba ny Asehon'izany koa ny salady kely nendasina Hama. Get fomba nentin-drazana akoho salady. Ary dia nanampy ho isany laisoa ny salady, ataovy mora, ny sakafo.

Fa izany eo ihany, ny salady amin'ny laisoa sy vary ihany koa dia manana safidy isan-karazany. Fa ny fanomanana ny tsotra ampy afangaro nahandro vary, siny misy vary, kokombra, hafafiny amin'ny ranom-boasarimakirana. Mety ho yogurt akanjo, legioma menaka, mayonnaise.

Salady iray hafa miaraka amin'ny laisoa sy ny vary sarotra kokoa, dia manomana ny sosona. Angamba izany no mahatonga dia matetika antsoina hoe legioma mofomamy.

Singa rehetra izany dia mialoha ny salady mifangaro amin'ny yogurt na mayonnaise, ary avy eo ihany no apetraka ao amin'ny salady.

Voalohany sosona - tetehina madinika laisoa. Aleo tokony hahosotra ny tanany mba hanome juiciness, malemy ilay manjarano. Laisoa niisa uncooked karaoty, voatetika, voaharo tongolo gasy. Manaraka sosona - nahandro akoho, avy eo ny atody, katsaka, fromazy, izay nofidina araka ny tsiro. Top salady nandraraka sosona voatetika walnuts, handravaka amboariny.

Salady amin'ny laisoa sy ny vary azo atao amin'ny fomba hafa. Mba mila mahandro izany ianao shredded laisoa, nopotsehina ny tanana, paoma iray, Bank-bary, fonosana foza tapa-kazo. Vokatra rehetra dia afangaro ao anaty lovia lalina, fenoy amin'ny marikivy fanosotra, yogurt na mayonnaise. Mba hametraka tsirony ny salady, no mahay manampy dipoavatra, voasarimakirana ranom-boankazo.

Matsiro, ana-panahy ataony salady dia alaina any amin'ny laisoa mena, katsaka, nifoka akoho. Mba manangona ihany izy, dia mila nifoka tetehina madinika ny akoho, mitetika (thinner - ny tsara kokoa), mena laisoa, tsara halain'ny azy amin'ny siramamy. Laisoa tokony ho malemy fanahy, ny hametraka ny ranom-boankazo be dia be. Mitetika Asparagus, aneta, maitso onion, peeled paoma. Afangaro ny vokatra, vanim-potoana amin'ny ranom-boasarimakirana sy menaka oliva.

Mamorona salady ny vokatra vita eo ambany herin'ny misy tompony. Ihany no tokony ho vonona, dia modicum ny saina, aza matahotra ny manandrana.