Salady amin'ny holatra: matsiro fomba fahandro sary

Maro ny vehivavy sy ny lehilahy fa tena tia mangatsiaka sy mafana salady amin'ny holatra. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka vilia amin'ny holatra. Ao ireo dia mirakitra ny holatra mahagaga be dia be vitaminina sy ny mineraly. Salady amin'ny holatra holatra dia faly tena mpankafy ny "mangina fihazana", izay tena-mivory izy ireo.

Matsiro sakafo amin'ny kitay hazo maitso sy ny foza

Salady io tany am-boalohany no tena sangan 'asa. Ankoatra izany, dia matsiro sy mahavelona. Eto amin'ity lovia, misaotra veshankam, misy asidra amine manan-danja maro ny vatan'olombelona.

Fa ny fanomanana ny filàna;

• oyster holatra (sary ho an'ireo izay tsy mahalala izay karazana holatra, nomena etsy ambony) - 100 grama;
• Telo nalona karaoty;
• atody roa (misafidy more);
• 60 grama ny maitso (persily, salady, fennel, sns);
• ny sira;
• 100 grama ny surimi;
• tany dipoavatra, mainty;
• Roa ny zavakanto. lovia kely ny grated mafy fromazy;
• efatra tablespoons ny mayonnaise.

Fanomanana ny tany am-boalohany ao an-trano salady manana dingana maro:

1. Hetezo ampy oyster lalina.
2. Fry holatra in legioma menaka, sira.
3. Rehefa oyster Fry, esory amin'ny hafanana, ka izy ireo no ho tony.
4. -Nahandro Cook mafy atody.
5. Hetezo ny maitso lehibe, na amin'ny blender halain'ny.
6. Ataovy an-dovia.
7. Avy eo dice ny atody, karaoty, tapa-kazo sy ny foza.
8. Hamindra ho any amin'ny anana.
9. Add ny nendasina holatra.
10. Season ny salady amin'ny mayonnaise.
11. Salt lovia, dipoavatra.
12. Manaitra.

Vonona salady amin'ny holatra, hafafiny amin'ny anana voatetika. Ary hamafazany ny grated fromazy eo an-tampony. Rehefa afaka mitondra ho amin'ny latabatra.

Faharoa hita vatana famoronana salady amin'ny holatra

Io tsotra salady, fa matsiro sy salama. Fanomanana tsotra ampy. Mba hamorona matsiro treats dia mila:

• Efa-kokombra (nalona na sira);
• mitovy be ny nahandro ovy tao ny hodiny;
• habe antonony onion;
• Roan-jato grama ny oyster;
• "Boom" ny tongolo maitso;
• 50 ml ny legioma menaka;

Fomba fahandro ho an'ny matsiro salady amin'ny holatra tsotra:

1. Voalohany, ny ovy ao amin'ny siny hoditra, madio, manapaka ho cubes.
2. Ary raiso ny nalona kokombra. Fidio legioma mitovy habe, miaraka amin'ny lamba malefaka. Rehefa nanapaka azy ho eo an cubes.
3. Avy eo, ao amin'ny lovia afangaro ny kôkômbra, ovy.
4. Manaraka, amin'ny diloilo Fry holatra, onion. Ao amin'ny dingana ny sira sy ny dipoavatra.
5. Add ny salady tongolobe, ary holatra.
6. Rehefa maitso vsypte onion (voatetika).
7. Hamporisihiko ny lovia no izy.
8. Taorian'ny vanim-potoana miaraka amin'ny menaka legioma salady. Add zava-manitra sy ny sira.

Izay ihany dia vonona ny salady. Azonao atao ny hahatonga ho eo amin'ny latabatra.

Ankehitriny fantatrao ny fomba hiomanana amin'ny salady ny oyster holatra. Ny fomba fanamboarana aseho etsy ambony dia somary tsotra sy mora azo ho an'ny rehetra. Diniho anefa ny safidy hafa nahandro salady amin'ny holatra. Angamba dia hahaliana anao kokoa noho ny tany izay efa voalaza teo aloha. Ny sasany mihinana hazan-dranomasina, izay malaza indrindra tao anatin'ny taona vitsivitsy.

Lovia amin'ny kôkômbra, holatra sy ny Sesame

Salady amin'ny holatra toy izany dia mety na ho an'ny isan'andro sy ho fankalazana andro firavoravoana. Raha ny fandehany dia matsiro, flavorful sy be ranony. Sakafo manome akanjo voasarimakirana ny lovia originality.

Mba ho ao an-trano izany salady, dia mila:

• antsasaky ny salantsalany Sinoa laisoa;
• jiro (kely);
• antsasaky ny voasary makirana;
• zavatra iray. lovia kely Sesame;
• jirofo ny tongolo gasy;
• kôkômbra roa;
• zava-manitra;
• ANDININY FAHA-efatra. menaka oliva;
• roa salantsalany kokombra;
• Roan-jato oyster grama ny holatra.

Fomba fanomanana ny matsiro salady ao an-trano dia azo zaraina ho dingana:

1. Voalohany, amin'ny lapoely no Fry Sesame maina. Tokony ho volamena.
2. Rehefa Fry roa Art. Onion sotro menaka, mialoha sasany nanapaka an vava ka nanery oyster tiany.
3. Add sira ny eritreritsika.
4. Ary hampangatsiaka ny tongolo, holatra.
5. Rehefa miharo laisoa voatetika.
6. Add nivava kôkômbra, torotoro tongolo lay.
7. Rehefa haidiny salady ranom ny antsasaky ny voasarimakirana sy ny sisa ronono.
8. Add zava-manitra ny eritreritsika.

Nanome sakafo salady amin'ny oyster holatra ny latabatra, hafafiny amin'ny Sesame ambioka. Rehetra dia vonona ny lovia.

Salady amin'ny akoho ho an'ireo izay tia hena

Tena tsotra izany, fa manome fahafaham-po sakafo. Azo atao ny manomana latabatra na ny andavanandro sy amin'ny fety. Tsara homarihina fa ny akoho sy ny holatra - mitambatra tonga lafatra. Raha miresaka momba ny sakafo ilaina ny sakafo, dia tsy misy kaloria dia maro indrindra. Mandritra izany fotoana izany dia tena mahavelona lovia no izy.

Mba hanomanana ny salady amin'ny holatra, dia mila:

• Roapolo grama ny tongolo maitso;
• fiantraikany iray (na roa) ny sira;
• onion, habe antonony;
• 100 grama ny hena masaka akoho,
• betsaka marinated oyster holatra sy ny kôkômbra;
• fiantraikany tany mainty dipoavatra;
• Art. tablespoon ny legioma menaka.

Fanomanana ny lovia amin'ny holatra sy ny akoho ao an-tokantrano dia:

1. Andrahoy ny akoho kely tratra amin'ny sira rano. Rehefa mangatsiaka izany.
2. Sasao madio ny tongolo, maina izany.
3. Rehefa avy silaka oyster, akoho tratra sy kôkômbra ny mitovy habe ravin.
4. Manify vava vola aminy, mitetika tongolo. Mba manala ny mangidy parboiled.
5. Taorian'ny volony tongolo maitso nanapaka toy ny holatra.

Afangaroy ny sakafo rehetra. Add dipoavatra, sira. Pour menaka legioma. Manompoa.

Makamba salady amin'ny holatra

Izany lovia, izy no hahaliana ny olona tia hazan-dranomasina. Mba handrahoana sakafo ilainao:

• 250 grama ny oyster;
• 450 grama ny patsabe amin'ny diloilo;
• antsasaky ny salady misy sary sokitra;
• 50 grama ny ara-dalàna salady;
• dipoavatra;
• onion mena;
• walnuts
• Parmesan (30 grama);
• Art. L. Apple cider vinaingitra;
• menaka oliva (4 tbsp ..);
• tsira mitsangana izy.

Nahandro matsiro salady amin'ny ny holatra eo amin'ny dingana toy izao manaraka izao:

1. Holatra lehibe notapahina ho farantsa, Fry, hampisy indraindray ny menaka oliva. Ny dingana tokony handray tokony ho dimy minitra.
2. Hetezo ny tongolo mahia vava vola. Dia nanolotra Narva lehibe salady.
3. Kosohy ny tsara Crumb voanjo.
4. Hahosotrao amin'ny marokoroko grater fromazy.
5. Afangaroy amin'ny salady vilia baolina, onion, grated fromazy, ravina salady, tongolo , sy ny makamba.

Ankoatra izany, sakay sy sira lovia no izy. Ary vanim-potoana tamin'ny vinaingitra sy menaka oliva (ankavia). Manaitra.

Farany, kely

Ankehitriny fantatrao fomba fahandro oyster. Photo for fanoharana aseho ao amin'ilay lahatsoratra. samy hafa fomba fanamboarana ny salady noheverina. Tsy mpihinan-kena dia ho faly ny sasany, ny hafa - ny tena mpihinana hena.