Recipe salady ny ravina salady. Tsotra sy tany am-boalohany fomba fanamboarana

Recipe salady ny salady dia mety ahitana singa hafa mihitsy ny tenany. Fa indrindra indrindra izany dia appetizer amin'ny legioma vaovao sy ny anana. Na dia matetika voalaza ao amin'ny sakafo toy izany dia nanampy ary nahandro sakafo toy ny atody, karaoty na ny ovy.

Tsikelikely fomba fahandro salady ny salady

Tena tsy misy zava-miafina ny ravina ny salady misy avo dia be vitaminina sy ny zavatra hafa ilaina ho-draharaha. Noho izany, ao amin'ny lohataona sy ny fahavaratra mpahandro vanim-potoana tsy malahelo ny fahafahana sy hanao izany ingredient sakafo sy tsakitsaky.

Ny tena malaza salady ny salady no olona izay efa voaomana miaraka amin'ny fampiasana ny legioma vaovao. Ho fampiharana ity fomba fahandro isika dia mila ny manaraka tariny dia ny vokatra:

• nofo voatabia - 2 pcs.;
• salantsalany vaovao kokombra - 2 pcs.;
• salady maitso - 4 pcs.;
• salady volomparasy - 2 pcs.;
• mamy dipoavatra mena - 1 PC.;
• fromazy "feta" - 90 h;
• aneta ary ny persily - vitsy sprigs;
• onion jiro mena - lohany;
• Sesame ambioka - fampiasana ny fisainana mazava,
• oliva nampifamaly - Standard Bank;
• vaovao tantely - sotrokely (fa refueling);
• Menaka oliva - 15 ml (noho ny famenoana);
• Ranom-boasarimakirana - sotro lehibe (fa refueling);
• mando voantsinapy - 1/2 sotro tsindrin-tsakafo (fa refueling);
• dipoavatra sy ny sira - mba hanampy hanandrana (fa mamaly ny).

Fikarakarana legioma sy anana

Mampiasà fomba fahandro salady ny salady tokony ho afa-tsy ny lohataona sy ny fahavaratra vanim-potoana. Izany dia amin'izao andro taona ao amin'ny zohy fialofan'ny ripens Maro ny matsiro vitaminina anana.

Noho izany, fa ny fanomanana ny tsakitsaky nihevitra ilaina ny fandraisantsika ny legioma rehetra. Ny tsara nanasa bary lava tsanganana sady mandimandina, ary rehefa ilaina izany. Taorian'izany, dia miroso amin 'ny fanatsarana. Voatabia, kôkômbra sy dipoavatra mena lakolosy lehibe cubes voatetika an. Raha ny tongolobe, avy eo izany dia ho tena manify vava. Koa sprigs persily torotoro fo misaraka, sy ny aneta ravina maitso sy volomparasy ny salady.

Ankoatra ny zavatra hafa, "feta" fromazy no tsara alaina avy amin'ny fonony sy ny tsara tarehy cubes voatetika an.

Fanomanana ny famenoana

Salady, voatabia, fromazy "feta", kokombra ary mamy dipoavatra - izao no tena sakafo iray matsiro sy tena tsara tsakitsaky antsoina hoe "grika salady".

Rehefa avy ny singa rehetra dia ho ampiasaina araka ny tokony ho izy ireo manomboka mahandro famenoana ny mamy. Mba hanaovana izany, kremanku vaovao niely tantely, mando voantsinapy, menaka oliva sy ranom-boasarimakirana. Ingredients flavored sira sy ny dipoavatra mba hanandrana ary avy eo dia nisakana tsara.

Ny dingan'ny forming salady

Salady amin'ny salady sy ny fromazy "feta" dia niforona fa haingana. Mba hanaovana izany, maka vilia baolina, ary namelatra iny teo amin'ny singa manaraka ireto: kôkômbra, voatabia, mamy dipoavatra, maitso sy volomparasy salady, persily, aneta ary ny mena onion. Flavored taorian'izay sakafo masaka teo aloha akanjo sy mifangaro tsara.

handravaka sakafo maivana

Raha mampihatra ny fomba fahandro salady ny salady, tsy tokony hanadino ny momba ny fanompoana tsara ny fialan-tsasatra vilia ho an'ny latabatra. Amin'izany fifangaroan'ny legioma sy anana nanitatra teo amin'ny lalina fitaratra lovia, ary avy eo dia mifono fromazy cubes "feta". Salady koa voaravaka oliva ka hafafiny amin'ny Sesame ambioka.

Manolotra sakafo ho tsara tarehy ny latabatra

Taorian'ny salady "grika" mba ho araka ny tokony namorona, dia avy hatrany aseho amin'ny latabatra. Io tsy mahazatra ary nihinana sakafo tsara tarehy indrindra amin'ny silaka mofo sy ny sakafo mafana.

Manaova tsotra sy mora salady amin'ny manga

Mafana salady amin'ny akoho aty sy ny manga - ny tonga lafatra ho an'ny fialan-tsasatra appetizer latabatra. Izany lovia, izy no hankasitraka ny vahiny rehetra. Fa ny fiomanana ilaintsika:

• Mangatsiaka aty akoho - 250 h;
• malefaka masaka manga - 350 h;
• Voadio menaka oliva - 7 lehibe lovia kely;
• salady mifangaro - tokony ho 75 h;
• Dijon voantsinapy - tokony ho 3 lehibe lovia kely;
• Honey - 2 lehibe lovia kely;
• sira, dipoavatra mainty tany - manampy ny hanandrana.

Manomàna voafehy

Ahoana no hiomanana ho an'ny mafana tsakitsaky salady? Mba hanaovana izany, dia mila fotsiny hosasany amin'ny colander, hanozongozona mafy ary mitetika amin'ny antsy maranitra (afaka fotsiny handrava ny tanana). Masaka sy malefaka koa no tokony hosasana manga misaraka, mba hanadio azy amin'ny amin'ny hoditra izany, manapaka ny taolany sy mitetika ny nofo ho cubes kely. Rehefa afaka izany, dia ilaina ny manomboka fanodinana akoho aty. Tsy tanteraka tsara thawed sy nodiovina, hanala zavatra tsy ilaina rehetra. Avy eo afovoany hanamarinana ateraky sekely.

aty vilany fandrahoana

To ny fety salady amin'ny manga mahazo ny tena flavorful, akoho livers tsy nahandro, ary voaendy amin'ny lapoely no. Raha te hanao izany amin'ny saucepan haidiny menaka kely, dia namelatra ny voatetika-vokatra sy ny sira mba hanandrana izany. Omano ny akoho livers amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana mandritra ny adiny iray. Nandritra izany fotoana izany, ny hena ingredient dia tokony ho tsara fanahy indrindra sy malefaka.

Rehefa avy hafanana ateraky ny fitsaboana dia esorina avy amin'ny lovia sy ampiasaina avy hatrany ho an'ny tanjona hafa.

Fanomanana ny famenoana

Mba hanomanana ny mameno ao anaty vilia baolina kely, whisk Dijon voantsinapy, tsikelikely manampy azy ny menaka oliva. Dia efa nahazo homogeneous faobe, mamy, tantely, ary izany vaovao tsara hanaitra indray. Raha tianao, ny saosy mafana hanampy kely dipoavatra.

Mamorona sakafo tsara tarehy

Mba hamorona fety sy ny lovia manga tsara tarehy naka lovia lehibe iray, ary avy eo dia namelatra izany teo aloha tsaboina salady mifangaro. Ary rehefa afaka izany, dia napetraka ny anana manga mamirapiratra cubes. Koa nanampy ny salady nendasina fotsiny aty.

Any amin'ny faran'ny ny fangaro rehetra manidina voan-tantely fitafiny.

Ahoana no manolotra ny latabatra?

Araka ny hitanao, salady (fomba fanamboarana miaraka amin'ny anana aseho ato amin'ity lahatsoratra ity) dia ampiasaina amin'ny tsakitsaky hafa tanteraka. Izy ireo tsy manome azy manokana tsirony sy ny tsirony, fa koa ny fijery tsara tarehy.

Taorian'ny salady amin'ny manga dia vonona, avy hatrany aseho amin'ny latabatra (raha mbola mafana akoho aty, ary ny anana tsy nandringa). Amin'ity tranga ity, samy manompo vilia koa nafafy amin'ny tany vao mafana dipoavatra mainty.

Ny tsotra sy haingana hanomana mahavelona salady.

Raha te-ho haingana, fa mahavelona salady ny sakafo hariva, dia manoro hevitra mampiasa io fomba fahandro. Mba manatanteraka izany isika, dia mila:

• nahandro atody akoho - 3 pcs.;
• mamela ny salady - lehibe andry;
• chives - Medium andry;
• sira - mba hanandrana;
• ketraka dibera, fanosotra - 6 lehibe lovia kely.

Fomba fahandro?

Mba hanomanana sakafo maivana ny atody akoho nahandro mialoha, nanadio, ary voatetika ho cubes. Ary rehefa afaka izany, tsara Mandroa maitso tongolo sy ny salady (mampiasa fomba fanamboarana sakafo ireo dia tokony ho fantatry ny rehetra ny mpandray vahiny), mafy hanozongozona azy ireo sy hotetehina mitetika. Avy eo dia mitambatra sakafo roa ao amin'ny fitoeran-javatra iray, flavored sira ary fenoy amin'ny dibera levona ireny.

Mahatsiarova ny singa, namelatra azy ireo tao anaty vilia baolina, ary salady manompo amin'ny silaka mofo.