Radish mainty. mahasoa fananana

Black radish dia biennial legioma fototra izay miparitaka manerana an'i Amerika Avaratra ary koa ny Azia sy Eoropa. Black radish dia nekena ho ara-drariny ny mangidy indrindra, na izany aza, ary ny tena ilaina.

Ny fampiasana mainty radish dia lehibe, satria manan-karena amin'ny proteinina, gliosida (sucrose sy tsy handaitra ny), menaka, provitamin A - carotene, vitaminina A - retinol, vitaminina B 9 , C, sy K, ary mamantatra singa - vy, kalsioma, faosifaoro, manezioma, ny sodium , potasioma, ny zinc. Eny, mainty radish dia tsy toy izany be dia be ny otrikaina, toy ny legioma mahasoa hafa, nefa manana voalanjalanja tsara composition, fa izay sarobidy ny tombony lehibe.

Black Radish mahasoa fananana noho ny votoaty Nahazo ao: organika amine, sira mineraly, vitaminina, anzima, mikorontana, tena ilaina menaka, proteinina, ary asidra amine. Ny soa azo avy amin'ny fampiasana ny radish dia miseho amin'ny fanatsarana ny metabolism, mampitombo tsimatimanota, hanatsara ny fandevonan-kanina, ary koa ny maha-voajanahary mahasolo ny antibiotika tamin'ny malalaka karazany ny vokany, dia afaka excrete rano be loatra.

Mazava ho azy fa tsy maka ny voninahitra rehetra, izay manana radish mainty. Useful fananana dia niseho tamin'ny ny fahafahana manafoana ny poizina izay mety misy ny rano mangidy tatavia, sira mineraly ao an-dra, ny valahany renal sy ny tatavia.

Koa satria radish ranom dia mafy zholchegonnym dia midika hoe, ny fampiasana izay mety hiteraka fanaintainana eo amin'ny aty, izany dia azo sorohina raha mampiasa ny rano mafana ka napetrany tao amin'ny faritra aty. Amin'ity tranga ity, ny fanaintainana dia ho leferina, ary ny fanehoana izany dia tsapa afa-tsy ny dingana voalohany ny bile output. Fitsarana koa no hitranga mora kokoa. Ao ny zava-nitranga fa ny fanaintainana vokatry ny fanjifana ny ranom-boankazo, ianao nentina moramora, toy izany dia tokony hanohy ny fomba mandra-pahatongan'ny fotoana toy izany mandra-tsapanao fivoarana eo ny fahasalamany toerana.

Handevona ny ranom tsy mila mihoatra ny iray sotrokely rehefa afaka adiny iray aorian'ny sakafo. Arakaraka ny fomba nafindra ho fanaintainana, dia afaka mampitombo tsikelikely ny fandraisana ny ranom ny iray, roa tablespoons, ary vita ny mazava ho azy - dia hatramin'ny antsasaky ny vera. Vokatry ny fitsaboana ity, ny mainty radish ranom mahasoa fananan 'ny maneho amin'ny maintsy atao fitandremana ny sakafo vaovao. Mandritra izany fotoana izany koa ny fitsaboana tsy mahazo mihinana Masiaka sy sakafo Misy asidra.

Rehefa radish ranom dia lasa rehetra, dia mila mifamadika ny fampiasana ny bagasse, izay Tamin'io fotoana io dia ny mitodika maharikivy. Tokony ho raisina mandritra ny sakafo iray, telo tablespoons, mandra-pahatongany ho toy ny koa ny ranom, ianareo rehetra tsy nampiasa.

Mba hitahiry ny ranom tsy maintsy napetraka tao amin'ny vata fampangatsiahana sy ny mofo dia tokony ho miharo tantely. Raha tsy misy tantely, siramamy mpisolo toerana dia afaka ny ho toy izany ampahany: iray kilao ny mofomamy tokony hametraka telon-jato grama ny tantely (na dimam-jato grama ny siramamy), ary nasiana tombo-kase tamin'ny mpanao gazety vilany, foana ao amin'ny efitra mafana. Halaviro ny endriky ny bobongolo eo amin'ny banky, ka tsy afaka mihinana mofomamy.

Black Radish mahasoa fananan 'ny oilcake manokatra eo amin'ny fitsaboana ny traotraoka. Noho ny mofomamy, izay nijanona aminareo rehefa avy juicing (ny mofomamy ao amin'ny banky faritry) mahomby voantsinapy (redeshniki) Afaka miomana. Izany dia mifono ao anaty manify sosona gauze sy ampiharina ny faritra ambanin'ny spatula dimy ambin'ny folo ny roa-polo minitra. Afaka manarona lamba famaohana ity toerana ity na ondana.

Koa, dia azo atao tsara ny mihinana toy ny salady, na fotsiny manondraka menaka oliva.

Mazava ho azy fa manana fananana mampidi-doza mainty radish, contraindications rehefa ampiasaina toy izao manaraka izao. Raha misy olona iray vao mainka mijaly aretina ny tsinay taratasy mivalona, glomerulonephritis, na vao haingana nijaly ny aretim-po, zava-pisotro dia tanteraka radish ranom contraindicated.

Raha tianao ny mainty radish mahasoa fananana nomenao azy amin'ny fotoana rehetra, dia afaka mitombo ao amin'ny dacha izany. Tsara ho an'ny tontolo iainana ny fitomboan'ny radish dia humus sy ny tany vlazhnovatoy.