Quick salady faingana:-tampon'ny 7 fomba fanamboarana tsara indrindra

Marina fa vehivavy misy zavatra kely dia afaka manao satroka, ny tantara ratsy sy ny salady. Ny azo atao farany amin'ny efa ho foana vata fampangatsiahana.

Quick salady in maika, dia ho vitanao ny ankamaroan'ny vokatra mahazatra. Be hanafaingana ny dingana ny sakafo am-bifotsy: isan-karazany ny sakafo am-bifotsy, dressings, biscuits. Visibility boky, dia afaka mamorona ny maitso be dia be ao anaty kaopy. Raha vahiny nidina tampoka, ny matsiro salady faingana dia hanampy anareo hiala amin'ny toe-javatra ity. Noho izany, dia hevero ny lisitry ny tsara indrindra sy haingana indrindra amin'ny salady.

Raha tsy misy hena sy ny trondro

Ny sokajy voalohany ny sakafo maivana ho an'ireo izay miezaka ny tsy nihinana tao ny sakafo. Amin'ity tranga ity, ny salady faingana dia ho mora kokoa sy tsara kokoa ho an'ireo izay manaraka ny isa. Mariho tsara fa na inona na inona fomba fahandro mayonnaise azo soloina akanjo mitovy amin'ny yogurt-monina saosy.

Salady voalohany: Bank of tsaramaso am-bifotsy mena, maro ny persily, croutons avy amin'ny fivarotana. Mayonnaise. Nandritra ny fanomanana salady - latsaky ny iray minitra: ianao fotsiny mila hosasana sy mitetika ny persily ary afangaro sakafo rehetra. Salady ho tonga tena matsiro.

Salady faharoa: lovia fantatra amin'ny anarana hoe "Caprese". Mitetika fotsiny ny voatabia sy fromazy "Mozzarella" slices, mametraka an-dovia, hafafiny amin'ny sira sy dipoavatra, menaka oliva manify amin'ny. Zavatra lovia eo amin'ny latabatra 2 minitra katroka.

Salady telo: feta fromazy, kôkômbra, voaroy voatabiha. Fenoy menaka oliva voaharo divay ny rano indray mitete ny vinaingitra sy ny voantsinapy (tsy voatery). Ny tena ilaina fifangaroana ny andian-"mailaka salady maika."

hena salady

Salady efatra: akoho, fotsy seedless voaloboka, walnuts, salady. Mayonnaise. Very fahazavana fahavaratra ity dika lovia no izy. Cooking fotoana - 4 minitra, raha manana decoction ny akoho.

Fahadimy salady: marinated holatra, nifoka akoho, nahandro ovy, voatabia, salady. Mayonnaise. Ity salady no lava indrindra ao amin'ny fanomanana ny etsy ambony. Nanome mialoha nahandro ovy laninao eo aminy nandritra ny 10 minitra mahandro holatra accelerates ny dingan 'ny banky sy ny salady, izay mora sy haingana hamaky ny tànany.

trondro salady

Salady Six: am-bifotsy lamàtra, tsaramaso am-bifotsy sy ny kokombra. Season amin'ny menaka oliva sy ny balsamic vinaingitra. Tsaramaso mety ho mena na fotsy na sy ny fanjaitra. Quick salady nokapohina ny toy izany dia natao efa ho avy hatrany.

Ary farany, ny voankazo salady. Mety ho an'ny rehetra ho fahazavana tsindrin-tsakafo. Mety hanelingelina ny voankazo izay rehetra ao an-trano. Paoma no tsara indrindra sy ny voasary peeled - horonantsary rehetra. Refuel faniry yogurt voaharo ny sotrokely ny siramamy na ranom-boasary. Ho an'ny sokajy ny voankazo azo lazaina, sy ny salady: grapefruit, walnuts sy ny voaloboka.

Ary noho izany salady nandritra ny fotoana ela madio grapefruit, ary ny sisa dia atao avy hatrany rehetra.

Mba entana ao vata fampangatsiahana tsy ny olana, foana sakafo tsotra ho an'ny haingana salady. Ary noho ny Stores dia tokony ho foana tsaramaso am-bifotsy, na trondro am-bifotsy, walnuts. Izany rehetra izany no voatahiry nandritra ny fotoana ela, ary ampiasaina amin'ny sakafo maro.

Fidio haingana salady faingana ny eritreritsika, Nahagaga ny mpitsidika amin'ny tsy mahazatra isan-karazany sy ny vilia.