Ny tena matsiro salady. fomba fanamboarana

Ny tena matsiro salady eo amin'izao tontolo izao dia tsy voatery mitaky be dia be ny fotoana hiomanana. Ireto misy fomba fanamboarana haingana sy tena matsiro vilia.

Ny voankazo matsiro indrindra salady

Mba hanomanana ilainao: grapefruit, voasary, mena, roa salantsalany paoma, dimy frezy (madio rehetra ireo sady nitetika ny ho cubes); Bank ny mananasy ranom; zato grama ny voaloboka mena; lehibe slices ny akondro; antsasaky ny kapoaka noix izay voany; siramamy (telo lehibe lovia kely) sy ny voanio flakes. Hamporisihiko ny sakafo amin'ny sotro hazo, haidiny ny mananasy ranom avy amin'ny tavoara, akimpio ny horonantsary adiny iray ka nataony teo amin'ny vata fampangatsiahana. Ny voankazo matsiro indrindra vonona salady. Alohan'ny fanompoana, hafafiny amin'ny voanio flakes vaovao.

Afaka manomana ny faharoa dikan-tenin'ny refueling. Mba hanaovana izany, afangaro zato grama ny matavy yogurt, sotro lehibe ny marikivy fanosotra sy telo tablespoons ny Voafintina ronono. Add mila akanjo tsara alohan'ny fanompoana. Handravaka ny lovia scoop ny gilasy.

Ny tena matsiro salady amin'ny akoho sy ny manga

Mba hanomanana ny lovia ilainao: antsasaky ny kapoaka izay ambany-matavy yogurt; mihoatra ny sotro lehibe ny sokay sy ny vary vinaingitra; Roapolo grama ny tantely; mampahatsiro sakafo mba hanandrana (komina, drafy, Paprika); 200 grama ny akoho fillet hoditra, nanapaka ho ela ravin; Roapolo grama ny grated sakamalaho; voatetika jirofo ny tongolo gasy; manga, peeled ireo sady nitetika ny ho cubes kely; slices ny lakolosy dipoavatra mena; ny bunch ny salady maitso.

Ny hanombohantsika azy ny fanomanana ny marinade. Mba hanaovana izany, afangaro amin'ny lovia ny yogurt, sokay ranom, vinaingitra, tantely sy ny mampahatsiro sakafo. Pour ho lalina sauté lapoely no kely menaka oliva sy ny hafanana. Ataovy ao ny akoho amin'ny sakamalaho sy tongolo gasy. Mahandro hanina nandritra ny folo minitra ka hampisy foana, ka ny ranom lasa mangarahara. Avy eo, hanampy ny vilany manga sy mena dipoavatra. Mandrosoa dimy minitra, ary aidino ny marinade. Ravina nihintsana ny salady manao faribolana, ary ao afovoany - ny anatin'ilay vilany. Manompoa mafana.

Ny tena matsiro miaraka amin'ny salady sy ny zavokà Salmon

Mba hanomanana ny lovia ilainao: 100 grama ny Salmona; menaka oliva (telo lehibe lovia kely); dipoavatra sy sira mba hanandrana; holatra lehibe dimy, nivava takelaka; serizy voatabia faritra (10 sekely); cubes nanadio ny zavokà; dimy raviny salady, rovitra tanana; lovia kely roa lehibe ny vinaingitra; 50 grama ny torotoro fo feta fromazy.

Voalohany dia mila manomana ny trondro. Mba hanaovana izany, Salmon akanjo ny misy pentimpentina ny sira, dipoavatra ary menaka. Fonosy ao amin'ny foil sy kitay hanendasanao amin'ny lafaoro preheated dimy ambin'ny folo minitra, dia ho sekely disassemble tanana. Sauté holatra. Voatabia afangaro amin'ny menaka, sira sy dipoavatra. Add sisa sakafo.

Ny tena matsiro salady amin'ny patsabe sy ny atody

Mba hanomanana ny lovia dia mila: peeled antsasa-kilao, ary voatetika makamba; Efatra mideza coarsely grated atody; lovia kely dimy lehibe ny mayonnaise; lovia kely kely Dijon tsinapy.

Afangaroy ny sakafo sy hamela nandritra ny adiny iray. Manompoa amin'ny fametrahana eo amin'ny ravina ny salady ka hafafiny amin'ny voatetika aneta.

Mazotoa homana!