Ny sakafo tsara ho an'ny heartburn

Heartburn - ny toe-javatra izay ny kibony ho any amin'ny lalankaniny nandroahana azy anankiray habetsahan'ny gastric ranom-boankazo. Raha ny mahazatra, izany hatramin'ny 5-6 heny amin'ny marindrano toerana sy mitsangana toerana - 1-2 fotoana isan'ora / ny olona tsy mahatsapa izany tranga, dia tsy mampidi-doza ny lalankaniny, satria ny fifandraisana amin'ny oesophageal mucosa dia tsy mihoatra ny 5 minitra. Fa amin'ny toe-javatra ny gastric pathological ranom-boankazo tahan'ny émission mitombo hatramin'ny in-50, ny olona dia efa hahatsapa ny fiantraikan'ny ny gastric ranom-boankazo tao amin'ny lalankaniny, izay miseho amin'ny alalan'ny fandoroana fihetseham-po ary indraindray ny fanaintainana. Ireo rehetra ireo antsoin'ny olona hoe heartburn. Koa satria ny ranom-boankazo sy ny fifandraisana mitombo mucous manify, misy eo an-toerana izay milaza zavatra dingana mitarika ho amin'ny tsy tapaka amin'ny farany fanaintainana sy voailika mitelina. Raha heartburn miseho matetika kokoa noho ny fotoana 2-3 isan-kerinandro, dia midika izany fa ny olona voan'ny gastroesophageal reflux. Ao amin'io aretina sphincter, izay hita eo anivon'ny tetezamita amin'ny lalankaniny ho ao an-kibo, dia malemy.

Misy lafin-javatra sasany izay hampihenana ny feo ny sphincter, toy ny hoe: feno menaka sakafo, sôkôla, Citrus voankazo, kafe, toaka, Masiaka sakafo. Fa toy izany dia mety ho fanjakana sy tamin'ny mitombo ny hormonina sasany ao amin'ny ra (progesterone, secretin, glucagon, somatostatin), na amin'ny toe-javatra hafa (raha ny fifohana sigara, ny fitondrana vohoka, adin-tsaina ara-batana tafahoatra).

Diet for heartburn - izany efa singa manan-danja indrindra eo amin'ny fitsaboana ny aretina ity. Tsara indrindra Na vola dia ny tsy afaka hanasitrana azy tanteraka, raha toa ka tsy voafehy ireo hery famatsiana. Ao amin'ny Firaisana Sovietika teo aloha firenena mampiasa № sakafo 1, 1a 1b avy Pevzner na arakaraka ny sehatra ny aretina. Zava-dehibe ao amin'ny sakafo dia heverina ho fandrahoan-tsakafo, ny sakafo tokony soanambo, na voahandro, Na ahoana na ahoana, tsy nendasina. Ny mari-pana ny sakafo ny hitovy hafanan'ny vatana, na ny marimarina kokoa vatana - 37-38 ambaratonga, toy ny sakafo mangatsiaka sy mafana manentana ny famokarana gastric asidra sy mampihena ny fankamamiantsika ny feo ny ambany esophageal sphincter. Koa ny hanina dia tsy maintsy ho ao amin'ny ranon-javatra na endrika pasty, dia esorina ventin-kanina, satria dia mety ho lava ny sasany milaza zavatra heartburn fahasimbana esophageal mucosa. Ny ration isan'andro dia mizara ho lanonam 6-7. Zava-dehibe ny ny marary tsy mihinana sakafo in be dia be, toy ny tanteraka feno ny kibony, nitohy ny manda hanentana bebe kokoa ny famokarana ny hydrochloric asidra. Dia matetika raha mihinana sy amin'ny anjara kely.

Diet for heartburn manilika Masiaka sakafo, ny pickles rehetra, sakafo am-bifotsy, sôkôla, be dia be ny zava-mamy. Koa voahilika kafe, mainty dite, kakaô. Ny legioma sy ny voankazo dia ny tongolo lay, tongolo (manta), marikivy paoma, cherries. Aza sakafo matavy be, nampiasa menaka legioma kely dia be. Tokony ihany koa ny kivy misotro toaka, ny fifohana sigara, zava-pisotro carbonated.

Ny sakafo dia tokony ho hena mahia (proteinina dia mampitombo ny fihetseham-po ny sphincter), ronono sy ny zavatra vita amin'ny ronono, nefa tsy Misy asidra loatra. Fa ny zava-pisotro dia afaka mampiasa dite maitso, voankazo tsy sugary loatra zava-pisotro, raokandro dite, pudding sy rano fotsiny. Koa, ny sakafo dia tokony hanan-karena amin'ny fibre mba hisorohana ny fitohanana. Diet heartburn Tokony ho isan-karazany sy ny manan-karena amin'ny vitamina, toy ny sasany izay mety ho very otrikaina amin'ny avo asidra.

Rehefa vita ny sakafo, atao tsy ho raharahanao tsy mahazo maka marindrano toerana, tahaka ny tamin'ny rehefa avy nihinana ny sakafo ny kibo indrindra mavitrika ho amin'ny fampiroboroboana ny sakafo manoloana ny duodenum, ka rehefa ny fampihenana ny sakafo dia afaka tonga any, ary any an-lalankaniny. Rehefa ao amin'ny toerana marindrano, vao mainka mitombo ny tsindry eo amin'ny esophageal sphincter, izay tsy afaka foana sakafo ao an-kibony. Émission de ho mora kokoa ny asidra matetika. Tao anatin'ny antsasak'adiny dia tokony ho mandeha, manao zavatra raha mipetraka na mitsangana. Ny sakafo dia tokony ho farany hatramin'ny 2 ora alohan'ny hatory. Diet for heartburn tokony hankalazaina ny ainy saika rehetra, dia tokony hanana ny sakafo kolontsaina. Mazava ho azy, ny henjana sakafo dia tokony ho foana mandritra ny iray volana sy miverimberina in-2 isan-taona.

Fa ny fitsaboana aretina maro, anisan'izany ny heartburn tsotra toy ny fanafody anjara lehibe. Ao amin'ny hitsaboana ny olona heartburn Kalinovoye Jak, ovy ranom, menaka oliva na ny voana tanamasoandro eran'ny, ny sasany anana (zava-mahafaty, chamomile etc.).

Heartburn - dia tena mahafinaritra tranga, dia tsy mitsahatra mahazo aina fa mahatsapa ny olona iray. Sakafo mahasalama amin'ny heartburn nahomby no miantoka ny fitsaboana ny aretina.