Nifanizina laisoa amin'ny hena sy ny vary: a mahazatra fomba fandrahoan-tsakafo sy ny mahia

Nifanizina laisoa amin'ny hena sy ny vary (fomba fahandro hanomboka homena ny mahazatra) sy ny maro dia nahafeno meatless isan-karazany ny sakafo ary mahatonga anao hahatsiaro ho toy ny mpahandro za-draharaha. Andeha isika hiezaka mahandro azy ireo.

Nifanizina laisoa amin'ny hena: ny fomba fahandro amin'ny sary

Makà mafy laisoa lehibe. Andrahoy izany, manala ny tahony, amin'ny sira rano. Raha mahandro ny laisoa toto-kena-horonana amin'ny hena sy ny vary, laisoa fomba fahandro dia mamela anao hanomana ao amin'ny microwave. Manova kilao ny hena. Azonao atao ny mandray omby sy ny kisoa amin'ny ampahany mitovy, ary mety ho kely noho ny kely faharoa ny lovia kely nanana matavy. Isika koa dia mila grama telon-jato ny vary, tongolo roa, karaoty roa, dia antsasaky ny litatra ny voatabia Mametaka, ny bunch ny persily, dimy jirofo ny tongolo gasy, mayonnaise, marikivy fanosotra, legioma menaka. Legioma sy anana rehetra manapaka. Tongolo sy ny karaoty passaged amin'ny menaka legioma, manampy ny voatabia, persily, tongolo gasy, sira ary nanisy sotro ny siramamy. Madinidinika mandra-ranon-javatra efa mientona ny efa ho tanteraka. Afangaroy ny legioma amin'ny hena sy nahandro vary (tsy maintsy nahandro mandra-fanahy, raha tsy izany mifoka be dia be ny rano, ary ny laisoa nifindra kilasy dia mafy sy maina). Afaka manampy ny sotro ny mayonnaise ho juiciness. Form nifanizina. Azo aforitra izy ireo telozoro, valopy, fitehirizan-taratasy, arakaraka ny safidiny. Lay amin'ny saucepan amin'ny matevina toerana, dia toy izany toto-kena-nifanizina amin'ny hena sy ny vary, ny fomba fahandro izay mitaky ny Cooking saosy, fa tsy nirodana. Gravy dia ahitana ny voatabia Mametaka, menaka fanosotra sy ny legioma. Pour nifanizina stacked saosy, ampiana rano mafana tanteraka nahandro ranon-javatra mba nanarona azy ireo ary hitondra ny vay ary ny fitaovana madinidinika hafanana ho ora iray sy sasany. Manompoa amin'ny marikivy fanosotra, mayonnaise, saosy mafana.

meatless fomba fanamboarana

Raha toa ianao ka efa reraka nifanizina tamin'ny toto-kena hena sy fomba fahandro vary dia nahafeno isan-karazany tsy misy hena dia maika ho anareo. Makà fitaratra ampemby, sasao amin'ny rano izany ny mangarahara, calcined amin'ny lasitra maina. Avy eo haidiny antsasaky ny litatra ny rano mangotraka, ento ho any amin'ny fery izany. Pour grits tablespoon menaka legioma, hanaitra ary vonoy. Avelao ho mangatsiatsiaka ambanin'ny Hood. Passaged tongolobe sy ny karaoty, hanampy ny ampemby koa hatao nifanizina mampahatsiro sakafo ny laisoa. Manaitra anana. Ary vonona ny mamatotra ny famenoana ho any amin'ny vonona laisoa, ary koa ny Hala-. Gravy manao fomba hafa kely: Fry telo tablespoons ny koba tsara toto amin'ny lapoaly maina mandra-ankasitrahana ny voanjo hiseho. Mangatsiaka ary hiova amin'ny vola kely ny ron-kena ny ampemby. Mahatsiarova, manampy ny voatabia, vanim-potoana sira. Feno saosy nifanizina laisoa, nataony tao amin'ny lafaoro efa-polo minitra na madinidinika eo amin'ny fatana.

holatra saosy

Izany saosy dia hifanaraka tsara, raha nifanizina tamin'ny toto-kena-mahandro akoho. Fomba fahandro amin'ny Hala-mahia, koa, dia tsy manavaka ny miaraka amin'ny saosy. Makà maina zato grama ny holatra, tsara kokoa noho ny fotsy. Fenoy azy amin'ny rano mangatsiaka nandritra ny alina, ka dia nivonto. Andrahoy ka nanapaka. Ny rano izay ny holatra no masaka, tsy misy tatatra. Fry ny tongolo. Add ny teo aloha ihany vilany sy mahandro ny holatra, sira ary tokony ho dimy minitra. Misaraka, ho avy legioma passirovku menaka sy ny lafarinina. Raha matevina, hiova holatra ron-kena, ento ho any amin'ny vay, torotoroy vongan: Andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy. Afangaro holatra amin'ny passirovkoy, vanim-potoana miaraka amin'ny tongolo gasy.