Lean famenoana ny pies: fomba fanamboarana sary

Ny fifadian-kanina - ny karazana miaritra fitsapana, izay tsy ny rehetra no afaka handefitra. Rehefa dinihina tokoa, misy fotoana tianao zavatra matsiro, ary azonao atao afa-tsy ny lasopy sy ny voa madinika nahandroina, laisoa. Inona no atao mba hampitony ny onjan mosary? Koa mankanesa atỳ amin'ny fanampiana mofo izay ny famenoana - miankina! Fa ny mofo, satria tsy mila mampiasa hena na fromazy. Rehefa hoy izy ireo, dia mety maniry. Ary, mazava ho azy, kely saina, koa, dia tsy handratra. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hanolotra meatless famenoana ho an'ny pies ho an'ny nitaky ezaka lehibe indrindra tiany, ary koa ny manome safidy ny fiomanana sahaza fitsapana. Manantena izahay fa miaraka amin'ny fanampiana, ny lahatsoratra toy izany dia tsy ho sarotra, ary ny zava-dehibe indrindra - dia ho mahafinaritra sy ny isan-karazany. Ary aoka ho nisongadina ny mahia mameno ny pies. Fomba fanamboarana miaraka amin'ny sary sy ny rehetra mameno ny isan-karazany eo amin'ny fanompoana!

mahia koba

Mahandro ny matsiro mahia koba ho an'ny pies, dia mila vokatra manaraka ireto:

• Varimbazaha koba - 800 grama.
• Menaka legioma - 180 milliliters.
• Fresh masirasira - 50 grama.
• Water - 1.5 kaopy.
• Sugar - 0.5 kaopy.
• Lavanila - amin'ny tendron'ny ravin-antsy.
• Salt - 1.5 tsp.

Mba hanendasany mofo fifadian-kanina, ny famenoana dia tokony ho vonona vao mafana, fa ny koba Tsara ny atao amin'ny hariva. Noho izany dia tsara kokoa traikefa, ary mofomamy hiverina maitso mavana sy malefaka.

Makà vilany lehibe 5 litatra ka aidino amin'ny rano mafana. Ary hametraka ny siramamy sy ny manapotika sy hanaitra mandra avy eo, mandra-masirasira dia levona tanteraka.

Ary manampy ny fifangaroana ity dibera, lavanila sy sira ary afangaro moramora mampiditra voasivana koba tsara toto. Mametafeta ny koba tsara: tsy maintsy ho malefaka, malefaka, ary kely mifikitra amin'ny tanana.

Manarona ny lasitra amin'ny sarony, ary manala ny koba ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny alina. Ny maraina, manomana meatless famenoana ho an'ny pies (maro kokoa, ho fanovàna), dia tonga ny koba, zarao ho faritra sy ny horonan-taratasy mitovy baolina. Izahay nataony teo ambonin'ny asa nohosorana menaka, ohatra, ny fanapahana lehibe birao, lovia na ny latabatra. Amin'ity tranga ity, ny efitrano tokony ho mafana, ka dia ny koba efa nitsangana kely kokoa. Taorian'ny 30-40 minitra ny fitsapana Patty namorona sy manendasa ao amin'ny mari-pahaizana 190 preheated lafaoro ny 15-20 minitra mandra-volontsôkôlà volamena.

Rice sy ny epinara

Toy izay po ny ankohonany, mba ataovy matsiro? Lean famenoana ny pies amin'ny vary sy ny epinara - fa tsy mahaliana Mix ihany, fa ny trano fitehirizana ny vitaminina. Hianarantsika fomba fahandro azy.

1. Alao ny nivaingana epinara, ary, raha ilaina, manapaka. Dia hamono azy amin'ny lapoaly lalina amin'ny legioma mandra-menaka izany. Salt dia tsy ilaina.
2. Andrahoy ny vary ary afangaro azy mbamin'ny vonona epinara, ampiana sira sy ny zava-manitra mba hanandrana sy nifanizina amin 'ny mofo.

Ovy sy ny chives

Lean famenoana ny pies amin'ny ovy sy maitso mamela onion tsy misy miraharaha. Mba manangona ihany izy, dia mila:

1. Peel ny ovy, manasa, nanapaka ho 4 sekely sy ny fery mandra-masaka. Tatatra ny rano, ka namela ny kapoaky ny ron-kena.
2. Miverena nahandro ovy nopotsehina amin'ny tolkushkoy manokana na blender, tsikelikely manampy ny ron-kena sy ny sisa sira miaraka amin'ny dipoavatra mainty mba hanandrana. Puree tsy miovaova dia tokony ho toy ny matavy marikivy fanosotra. Avelao mba hampangatsiatsiaka.
3. Volom-borona tongolo maitso voatetika madinika sy mifangaro amin'ny ovy nopotsehina. Lean famenoana ny pies amin'ny ovy sy tongolo vonona!

Laisoa sy ny zava-manitra

Lean famenoana ny pies, laisoa - dia tena matsiro! Mba manangona ihany izy, dia mila:

1. Laisoa mitetika, Fry amin'ny lapoely no amin'ny menaka legioma hatramin'ny volontany volamena, dia mampihena ny hafanana, hanampy ny zava-manitra sy hanina mandra-malefaka. Fa izany eo ihany, fa tsy azonao ampiasaina vaovao ny laisoa nalona.
2. Ankoatra izany, mahia famenoana ny pies amin'ny laisoa mandeha tsara amin'ny ovy nopotsehina, rehefa afangaro amin'ny ampahany mitovy.

Paoma sy ny walnuts

Meatless famenoana ny pies mety ho tsy zava-maniry ihany, fa ny voankazo, ary na voaroy. Izahay manolotra anareo zavatra iray amin'ireo fomba fanamboarana:

1. Mifidiana paoma (marikivy kokoa), ampandroy sy Peel sy ny voa. Hahosotrao ireo dia tsy mendrika izany - tsara kokoa ny hanapaka ho cubes kely.
2. Walnuts dia nalaina avy ao amin'ny akorany, moramora Fry amin'ny lapoely no tsy misy solika, dia mitetika.
3. Manambatra ny voatetika paoma amin'ny walnuts, ampiana kely siramamy sy kanelina, afangaro tsara.

Holatra sy ny ovy

Lean famenoana ny pies amin'ny holatra sy ny ovy - izany hoe, ny mahazatra Genre. Mba manangona ihany izy, dia mila:

1. Peel dia sasao ny ovy ka andrahoy mandra-malefaka. Ho nopotsehina ovy.
2. Holatra (oyster tsara kokoa), sasao ireo sady nitetika ny ho ravin.
3. Tongolo, Peel ireo sady nitetika ny ho cubes kely.
4. Ataovy ny vilany afo, hanidina diloilo sy legioma voaendy holatra sy ny tongolo sira sy dipoavatra mainty.
5. Manambatra ny fitoeran-javatra iray ao amin'ny ovy nopotsehina sy voaendy holatra sy tongolo. Izay ihany ny fahendrena!

Rice sy ny holatra

Tsirony mahafinaritra iray hafa mitambatra - ny mahia mameno ny pies amin'ny vary sy ny holatra.

1. Andrahoy sy voasasa tamin'ny rano mangatsiaka vary, dia manokana.
2. Holatra notapahina an-takelaka, obdaom mandevy ny rano sy ny Fry amin'ny tongolo mandra-malefaka.
3. Add ny nendasina holatra amin'ny vary, sira mba hanandrana.

samihafa izay nampivoatra ny legioma

Very matsiro sy be ranony nahazo meatless patties nifanizina amin'ny legioma isan-karazany. Ohatra, ny fomba fahandro ny iray tamin'izy ireo:

1. Makà LEEK ka nanapaka azy ho ao an cubes. Dia legioma nendasina tamin'ny menaka sy madinidinika mandra-masaka amin'ny zava-manitra.
2. Avy eo, nanapaka fa fohy ravin- lakolosy dipoavatra sy Nifandimby ny tongolo. Misy afaka manampy quartered serizy voatabia, sauteed holatra sy ny baranjely. Teny an-dalana, no mihamahia mameno ny pies ny vary dia ho tsara miaraka eo ambony napetraka ny legioma.

mamy tsaramaso

Lean mameno ny pies ny tsaramaso - izany tsy mahazatra sy ny tany am-boalohany. Mba mahandro izany, tsy maintsy ny manapotsitra 300 grama ny tsaramaso nandritra ny alina amin'ny rano, mba nivonto, dia mahandro azy; ary raha tsy efa tony, kosa dia miverena ho blender puree amin'ny koa ny ranom-antsasaky ny voasarimakirana, ka 100 grama ny siramamy.

voankazo maina

Mincemeat pies hita ao amin'ny somary tsy fahita firy - matetika dia napetrany sakafo mahazatra toy ny laisoa, vary sy ny ovy. Tsy manolotra hanandrana! Mila fangaro manaraka ireto:

• Maina (any) - 400 grama.
• Tantely - 0,5 fitaratra
• Lemon Peel - ny tsiro
• Kanelina - mba hanandrana.

Ny zavatra voalohany ny voankazo maina sy zaparivat azy amin'ny rano mangotraka ny 10 minitra. Tatatra ny rano, ary nanasa tsara indray.

Fenoy azy amin'ny rano, voankazo maina ary mahandro mandra-malefaka. Teny an-dalana, dia nisy decoction azy amin'ny siramamy - dia tena matsiro!

Hetezo ny vita voankazo maina ho cubes kely na ravin, mitambatra, tantely, kanelina sy ny voasarimakirana zest. Afangaro mandra-fanamiana, mangatsiaka ary fenoy amin'ny mofo.

Pitipoà, tongolo gasy sy tongolo

Mba hanomanana Hala-Masiaka ny meatless patties, dia ento;

• Maina pitipoà - 1.5 kaopy.
• Menaka legioma - 5 tablespoons.
• Water - 6 solomaso.
• Tongolo - 3 sekely.
• Salt - mba hanandrana.
• Tongolo gasy - 5 jirofo.
• Maitso - mba hanandrana.

Pitipoà maina no naidina tamin'ny lapoely, fenoy rano, teo amin'ny hafanana avo ary hitondra ny vay. Avy eo hampihenana ny lelafo ho faran'izay kely sy mahandro ho vonona tanteraka. Sira ny any amin'ny faran'ny ny dingana.

Hanadio ny tongolobe peeled, nanapaka azy ho cubes kely sy Fry amin'ny lapoely amin'ny menaka legioma.

Afangaroy ny nahandro miaraka amin'ny tongolo pitipoà, hanome mahafinaritra ka ampitondray any amin'ny koba.

Raha ny pies dia Nadininy am in'ny fanendasa-manomana saosy tongolo gasy, izay mifanaraka amin'ny mahia sy ny koba sy ny pea onion Hala-.

Hanadio 5 tongolo gasy jirofo (azo atao), nanapaka ho farantsa kely ka nizotra namaky an'i manokana masher. Afangaro amin'ny menaka sy ny sira sy smear hotcakes, natopiny teo an-tampon'ny voatetika anana.

Voanemba, ovy sy ny anana

Ho an'ireo izay tia ny tsaramaso, atolotra mba hahatonga ny famenoana ny pies lentil. Mba manangona ihany izy, dia mila ny vokatra manaraka ireto:

• Ovy - 2 tuber.
• Voanemba - 80 grama.
• Tongolo gasy - 3 jirofo.
• Olive menaka (afaka hisolo legioma) - 2 tablespoons.
• Tongolo - 1 tapa.
• Maitso - mba hanandrana.
• Salt sy ny zava-manitra - mba hanandrana.

Ny tranga voalohany tongolobe sy tongolo gasy peeled, hotetehina mitetika sy handefa azy ho any volontany amin'ny lapoely no amin'ny menaka legioma ho an'ny 3-5 minitra. Ny zava-dehibe indrindra - tsy mitondra ho volamena volontsôkôlà.

Manadio ary halatsa-ovy, Masy ary afangaro amin'ny tongolo sy ny tolkushkoy paserovannymi tongolo lay.

Mahandro ny voanemba ary afangaro azy amin'ny ovy nopotsehina. Add ny anana voatetika, ny sira sy ny zava-manitra.

Voatavo sy ny amboariny

Sweet mofomamy nifanizina amin'ny voatavo sy tena matsiro amboariny nahazo. Mila manaraka ireto fangaro nankafy ny mofomamy:

• Voatavo - about 1 kilao.
• Nampifamaly an'i amboariny - 300 grama.
• Tantely - roa tablespoons.
• Water - amin'ny maso.

Karakarao ny voatavo avy amin'ny Peel sy ny voa, manapaka ho cubes lehibe sy mijaly amin'ny rano, tantely, raha tsy vonona. Masy an puree pulp.

Amboariny, aidino rano mandevy Ary holaviko ho antsasaky ny ora. Ary torotoroinareo izany ho blender na farantsa kely rifling. Afangaroy ny voatavo puree, miezaka tsy hanandran-javatra, hanampy bebe kokoa raha ilaina tantely.

Voankazo sy Berry motifs

Ankoatra ny vokatra voalaza etsy ambony, ny famenoana azo hatao na inona na inona ny voankazo sy ny voaroy, ohatra:

• serizy;
• cherries;
• frezy;
• cranberries;
• blueberries;
• currants;
• gooseberries;
• apricots;
• peaches;
• voaroy;
• blackberries;
• plums;
• pears.

Tokony ho entina ao an-tsaina fa ny ankamaroan'ny voankazo sy voaroy manome ranom raha amin'ny fanendasa-mofo. Satria matetika ny patties mifikitra amin'ny fanaova taratasy, na dia teo aza ny fisian'ny taratasy hodi-biby.

Mba hisorohana izany, alohan'ny fametrahana ny mameno any an-koba, dia tokony atopazy kely ny breadcrumbs na hydroéthylamidon. Samy ireo vokatra no hilalao ny anjara asan'ny absorbent sy mandray hamandoana be loatra. Ny fanandramana pies dia hisy fiantraikany ihany ny tsara kokoa - ranom-pahagagana hivadika ho Jak.