Beetroot amin'ny amboariny sy ny voanjo

Beetroot amin'ny amboariny - tena ara-pahasalamana tokoa ny lovia, mahazatra ny rehetra hatramin'ny mbola kely. Salady avy amin'ny betiravy amin'ny amboariny nahazo fahazavana be, dia misy be dia be vitaminina ilaina olombelona.

Simple fomba fahandro: betiravy amin'ny amboariny sy ny voanjo

Dia mila: iray lehibe betiravy, 100 g. amboariny 50 g. nidaroka baomba walnuts ary 3 lehibe tablespoons ny marikivy fanosotra. Betiravy voadio ary nifindra tao amin'ny tsara grater, amboariny tsara nanasa ary ny fandroana amin'ny rano mafana mandritra ny 15 minitra rehefa lasa malefaka sy nivonto - nanapaka ho farantsa kely. Walnuts dia hotetehina torotoro, ary avy eo ny sisa voaharo sakafo - fanosotra, betiravy sy amboariny. Salady hamelatra dongon-tany an-dovia ka hafafiny amin'ny isaky ny nokapohina voanjo.

Ny Fomba Ahitana azo kely farany ary avy eo dia ho tonga mamy tena tsara salady amin'ny sakafo maivana.

Mila: telo salantsalany betiravy, 3 jirofo ny tongolo gasy, 100 grama. cleaned- walnuts 200 gr. plums, anana sy ny mayonnaise. Betiravy mila mahandro, madio sy mangatsiatsiaka, dia hahosotra ny marokoroko grater. Jirofo ny tongolo gasy tena madio sy hotetehina mitetika. Walnuts torotoro eo laona. Mamboatra handatsaka rano mafana sy ny sisa nandritra ny 20 minitra. Raha manana ny taolana, dia tokony hesorina. Rehefa amboariny sitraka, tsy maintsy ho faty any an farantsa kely. Manambatra ny sakafo rehetra - grated betiravy, tongolo gasy, amboariny sy mangorakoraka walnuts. Za salady amin'ny mayonnaise sy niely tao anaty vilia baolina salady.

Beetroot hanina amin'ny amboariny - portioned salady

Dia mila: 2/3 kapoaka amin'ny vary, 2 betiravy, ny tablespoon ny siramamy, 100 gr. amboariny ary vitsivitsy spoonfuls ny marikivy fanosotra. Betiravy nanadio ny tenany, 2-4 Mizara ho sekely, ary mofo amin'ny fanendasa amin'ny ambany mafana ny 180-200 degre mandra-vonona. Amboariny alona antsasak'adiny ireo sady nitetika ny ho ravin manify. Rehefa betiravy dia ho vonona, dia tapaka ho ravin, hafafiny amin'ny siramamy, afangaro amin'ny voatetika amboariny, ary fenoy amin'ny marikivy fanosotra mba hanandrana. Aviavy tao an-mangotraka ny rano, dia nanampy tao amin'ny fiantraikany-tsira ary nahandro nandritra ny 10 minitra. Raha ny vary no andrahoina, dia voasasa ka namelatra amin'ny lovia no izy. Top sosona nametraka betiravy, amboariny sy handravaka maitso.

Beetroot amin'ny amboariny sy ny paoma

Dia mila: lehibe betiravy, paoma, 100 gr. amboariny, ny ampahefatry ny voasarimakirana, dipoavatra, mayonnaise sy ny sira. Raha maina loatra amboariny, dia presoaked ny 15-30 minitra. Betiravy sy ny paoma madio, manala masomboly avy amin'ny paoma. Tinder azy ireo amin'ny marokoroko grater, ary avy eo nahatonga. Amboariny notapahina ho cubes kely ary afangaro amin'ny betiravy. Za salady amin'ny mayonnaise sy ny ranom-boasarimakirana avy 1/4 voasarimakirana, dipoavatra sy sira mba hanandrana.

Sweet-marikivy betiravy amin'ny amboariny

Ingredients: roa lehibe betiravy, 200 gr. amboariny, dia antsasaky ny voasarimakirana, dia antsasaky ny kapoaky ny maharikivy fanosotra sy ny mayonnaise sy ny tablespoon ny siramamy. Ny voasasa sy kotsa mialoha amboariny ho ravin tapaka. Nodiovinareo betiravy nitoto amin'ny marokoroko grater. Mix pour voasary makirana, marikivy hametraka ny fanosotra sy ny mayonnaise. Add siramamy ary afangaro indray.

Ny nahandro betiravy amin'ny amboariny ho vonona dia afaka manaraka tsakitsaky:

Dia mila: lehibe betiravy, 100 gr. amboariny 1 h. sotro voantsinapy, 100 ml voajanahary yoghurt tsy misy flavorings, tablespoon nidaroka baomba walnuts, sira sy tongolo gasy 1-2 jirofo. Betiravy nanadio, nanapaka an 2-4 sekely ka andrahoy mandra-malefaka. Mamboatra nanasa ary ny fandroana amin'ny rano mangotraka. Rehefa decoction betiravy, dia nesorina, tony ireo sady nitetika ny ho cubes kely. Miomàna voky - mifangaro yogurt, ny fiantraikany-tsira, voantsinapy sy tongolo gasy voatetika. Amboariny notapahina ho farantsa kely ary afangaro amin'ny betiravy. Pour ny vita saosy, sahotaka sy toerana ao amin'ny vata fampangatsiahana mba manome ho antsasaky ny ora. Alohan'ny fanompoana, hafafiny amin'ny torotoro fo walnuts.

Salady avy amin'ny betiravy amin'ny amboariny lehibe ho ana-panahy ataony fialan-tsasatra latabatra. Tsy clog ny kibony, ka normalize fandevonan-kanina ka hamela fahatsapana ny fandokafany tena.