Inona no azo atao amin'ny laisoa? Ny tsara indrindra amin'ny fomba fanamboarana sary

Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hazavao ny zavatra azo atao avy amin'ny laisoa. Isika amin'ny an-tsipiriany momba ny fomba fanamboarana ny legioma isan-karazany. Aoka isika hanomboka amin'ny sakafo tsotra indrindra.

Salady vary

Inona no azo atao amin'ny laisoa Shinoa? Matsiro salady. Ny tena singa ny lovia izay vary sy laisoa. Sakafo mailaka sy mora.

Mba handrahoana sakafo dia mila:

• 250 grama ny am-bifotsy vary;
• roa fiantraikany sira;
• 400 grama ny Shinoa laisoa;
• Roa ny zavakanto. tablespoons ny mayonnaise;
• 100 grama ny masaka saosisy.

salady

1. Voalohany, nanapaka ny manify Julienne laisoa. Season sira Ary tsy hahatsiarovany ny tànany.
2. Avy eo makarakara ny saosisy.
3. Afangaroy ny sakafo.
4. Ary hametraka ny mayonnaise. Manaitra.

nanendy soflera

Inona no azo atao amin'ny laisoa kohlrabi? Matsiro lovia no izy. Amin'izay fomba fahandro, Ho isika hijery ny fomba hanendasany. Get ny matsiro sy ny tany am-boalohany lovia no izy. Tsy mahazatra io lovia, izy no hampifaly ny tsiro sy ny tarehy. Ny sakafo dia tsara ho an'ny sakafo isan'andro.

Fa ny fiomanana dia mila:

• 300 grama ny toto-kena hena;
• onion iray;
• ny sira;
• Kohlrabi (efatra sekely);
• menaka legioma (tokony ho 3 tbsp.);
• zava-manitra;
• lakolosy iray dipoavatra;
• voatabia roa;
• zato grama ny mafy fromazy;
• zubochka roa tongolo lay.

Fanomanana ny sakafo

1. Sasao madio ny soflera, maina. Rehefa madio borosy.
2. Ny laisoa tsirairay miaraka amin'ny antsy maranitra, esory fototra.
3. Nafanaina ny fanendasana, haidiny diloilo kely foana. Avy eo Fry voatetika onion jiro, hametraka pulp kohlrabi sy dipoavatra (shredded).
4. Rehefa afaka iray minitra, manampy ny toto-kena-hena. Fry ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana mandra mientona ny rano mandra-tanteraka. Ary asio sira sy dipoavatra kely Hala-. Ary hametraka ny voatabia voatetika sy ny zava-manitra.
5. Madinidinika, rakotra nandritra ny dimy minitra. Taorian'ny vanim-potoana miaraka amin'ny tongolo gasy, izay nandeha namaky teo aloha ny asa fanaovan-gazety. Cool.
6. Rehefa nandry kohlrabi tsirairay Hala-(vitsy tablespoons), fenoy amin'ny tsary.
7. Avy eo makarakara ny fromazy. Top samy kohlrabi hanopy azy ireo.
8. Rehefa nandry teo fanaova (menaka). Bake amin'ny fanendasa-ny telo-polo minitra (angamba bebe kokoa). Vonona mba hanamarinana ny tapa-kazo. Raha ny flank ny laisoa dia mora nandefona, ka vonona ny zava-drehetra.

Solyanka miaraka amin'ny tsaramaso sy ny legioma hafa

Inona no azo natao tamin'ny laisoa ho amin'ny ririnina? Hodgepodge. Toy izany no hahatakatra preform amin'ny ririnina.

Mba handrahoana sakafo dia mila:

• dipoavatra mainty (6 pcs.);
• Telo kilao ny laisoa;
• iray kilao ny karaoty sy ny baranjely ihany;
• Roa ny zavakanto. ny sira;
• antsasaky ny kilo ny tsaramaso;
• Telon-jato ml ny legioma menaka;
• pint voatabia ranom;
• zato ml ny vinaingitra ny 6%.

Fanomanana ny halophytes

1. Alona anaty rano mandritra ny alina tsaramaso.
2. Morning hanamarinana ny laisoa ho ravin.
3. Makarakara ny karaoty amin'ny grater (lehibe). Hetezo ny tongolo vava vola sasany. Sasao eggplants, madio, manapaka ho cubes. Season amin'ny sira.
4. Andrahoy ny tsaramaso mandra-semifinished fanjakana.
5. Avy eo, ao amin'ny saucepan lehibe, hanidina diloilo, hafanana.
6. Mba hametraka ny legioma, Fry roa na telo minitra. Hanaitra ao amin'ny dingana. Dia hanampy ny ranom, tsaramaso amin'ny ranon-javatra izay ny nahandro. Hahatonga ho eo amin'ny fery izany. Ary asio sira sy hampihenana ny hafanana.
7. Madinidinika ho 45 minitra. Rehefa avy dipoavatra, afangaro ny hodgepodge. Hanina ho an'ny hafa 15 minitra. Eo am-panaovana, indray mamoky ny lovia no izy. Dia hifindra hafanana-kitapo, manisy vinaingitra. Ataovy ny banky fa efa mialoha sterilized. Ankino ny. Miverena ny siny, mamatotra bodofotsy, izay azo esorina raha tsy rehefa tanteraka hihena.

laisoa lasopy

Inona no azo atao ny laisoa mena? Lasopy. Ity lovia Rosiana dia nentim-paharazana.

Mba handrahoana sakafo ilainao:

• 250 grama ny laisoa mena;
• betiravy;
• Telo litatra ny ron-kena;
• ny sira;
• karaoty;
• Roa ny zavakanto. tablespoons ny voatabia Mametaka;
• sekely telo. ovy;
• anana;
• dipoavatra;
• 25 ml ny voana tanamasoandro eran'ny menaka;
• zava-manitra;
• telo voatabia.

Fanomanana ny nahandro nentim-paharazana Rosiana

1. Andrahoy ny ron-kena.
2. Omano ny legioma. Manadio azy avy any amin'ny Peel, Peel. Hetezo ny betiravy ho ravin. Makarakara ny karaoty. Tapaho anana, tongolo sy ny ovy.
3. Maka lapoaly. Avy eo hanidinanao diloilo ao anatiny. Saute betiravy, tongolo sy ny karaoty. Ary hanina miaraka amin'ny voatabia Mametaka ny 10 minitra.
4. Mandritra izany fotoana izany, andrahoy ny ovy amin'ny ron-kena. Ary hametraka ny laisoa. Rehefa avy Put soanambo legioma. Season amin'ny sira sy ny dipoavatra. Aoka ny lasopy ho an'ny hafa vay folo minitra. Any amin'ny farany, hanampy ny anana, dia manarona ny lovia amin'ny sarony. Aoka hitsangana ny 15 minitra. Ankehitriny fantatrao izay azonao atao amin'ny mena laisoa. Teny an-dalana, noho izany ao amin 'ny lovia, izy no manana volomparasy tsara tarehy Tint. Ity legioma dia nisongadina ny vilia.

laisoa schnitzel

Inona no azo atao amin'ny laisoa haingana? Schnitzel. Tena mahafa-po sy mora lovia no izy. Special olana amin'ny fandrahoan-tsakafo tsy tokony hitsangana.

Mba hanomanana schnitzel mila:

• 6 atody;
• ny sira;
• One laisoa (enina lehibe fanitso);
• Six Art. tablespoons legioma menaka;
• dipoavatra;
• 500 grama ny mofo sombintsombiny.

Ny dingan'ny fanomanana sakafo

1. Omano ravina laisoa. Andrahoy amin'ny saucepan roa litatra ny rano. Ary ataovy indray ny fanitso roa minitra.
2. Avy eo whisk ny atody amin'ny sira sy dipoavatra.
3. Breadcrumbs hiomana.
4. Hatsoboky ravinkazo tsirairay amin'ny atody aloha, avy eo amin'ny breadcrumbs. 2 Izao no ataovy in-.
5. Ary aforeto ny ravina ny laisoa ao anaty valopy.
6. Nafanaina ny fanendasana, haidiny ny sotro ny diloilo. Ataovy ny steaks. Fry eo amin'ny andaniny sy ny ankilany (ny roa minitra isan-).
7. Tafio taratasy famaohana vokatra. Aoka mandry ka minitra ny fitaratra menaka. Avy eo manilika azy ireo an-dovia. Manompoa mafana.

legioma henan'omby

Ary inona no azo atao amin'ny laisoa? Henan'omby. Efa vonona tao anaty lapoaly tsy misy manahirana.

Mba handrahoana sakafo dia mila:

• atody roa;
• 500 grama ny laisoa;
• sira (ny fanandramana);
• . Sotrokely legioma menaka;
• 150 h toto;
• anana.

Description ny mofomamy dingana famoronana

1. Hotetehina mitetika ny laisoa.
2. Avy eo ao anaty lovia lalina, nokapohiny ny atody sira.
3. Misy ihany koa ny laisoa nandry ka hamporisika.
4. Maitso manasa, Pat maina, mitetika.
5. Ary manampy izany ny atody. Manaitra.
6. Add koba tsara toto tsikelikely. Ao amin'ny dingana ny fampifangaroana. Noho izany, dia hahazo ianao homogeneous faobe.
7. Solika ny lasitra. Ataovy ny laisoa tao ka.
8. Manarona ny lasitra amin'ny sarony. Saute ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana nandritra ny roa-polo minitra.
9. Ny mofomamy dia vonona tanteraka, dia tao amin'ny dingana tsy maintsy nofoanana. Ny vokatra dia tokony ho vita volamena mainty eo amin'ny andaniny sy ny ankilany.

minestrone

Inona no azonao atao amin'ny soflera? Minestrone. Ity lovia no italianina nentim-paharazana pudding. Ny tsy miovaova ity lasopy no tena matevina. Noho izany, dia mitovy ny legioma ragout.

Fa ny fiomanana dia mila:

• 200 grama ny soflera, ovy sy ny karaoty;
• onion;
• zucchini (2 pcs.);
• jirofo ny tongolo gasy;
• 10 grama ny Basil sy ny persily;
• 50 grama ny vaovao epinara, nahandro tsaramaso sy ny pitipoà maitso;
• . Sotrokely sira;
• 100 grama ny seleria;
• 125 grama ny voatabia;
• Roa ny zavakanto. lovia kely ny menaka oliva.

Italiana lasopy fomba fahandro

1. Tamin'ny voalohany, mitetika ny tongolo, Basile sy ny persily.
2. Dia manasa legioma, nanapaka ho cubes kely.
3. Rehefa vita ny laisoa, disassemble ho florets kely.
4. Omano ny lasopy amin'ny lapoely no amin'ny matevina ambany. Izany dia mba hahazoana antoka fa ny anana ao mety Fry.
5. Noho izany haidiny amin'ny lapoely no menaka oliva, hafanana, volontsôkôlà ny tongolo lay. Ary rehefa afaka izany, hanesorako azy tsy ho amin'ny vilany.
6. Misy ihany koa ny mandefa ny sisa amin'ny legioma voatetika. Fry azy ireo amin'ny hafanana ambany nandritra ny folo minitra.
7. Avy eo haidiny ny rano mangatsiaka na legioma ron-kena. Mariho fa ny ranon-javatra dia tokony hanarona ny legioma ho afa-maina. Cook nandritra ny roa-polo minitra, ny lovia, ny afo dia tokony ho ambany izy.
8. Taorian'ny Italiana lasopy fery, hanampy sira izany.
9. Ary hametraka ny epinara (voasasa). Mety hatsipy iray manontolo raha toa ka voatetika madinika ravina ho sekely.
10. Ary alefaso ny teo aloha ihany tsaramaso sy ny pitipoà.
11. Tohizo ny mahandro amin'ny ambany hafanana nandritra ny telo-polo minitra. Nandritra izany fotoana izany, legioma hahandro. Dia lasa tototry Zavatra lasopy sy matevina.
12. Manompoa amin'ny croutons ary ho grated Parmesan fromazy (dia ilaina ny hanopy ny lasopy).

casserole

Inona no azo atao soflera hafa? Casserole. Ity vokatra mora hiomanana. Fa miaraka amin'izay koa, matsiro sy mahafa-po.

Mba hanomanana ilainao:

• Roa ny zavakanto. tablespoons toto;
• 700 grama ny soflera;
• roa pinches ny mainty dipoavatra;
• atody efatra;
• Roan-jato ml ny rano;
• . A antsasaky ny sotrokely sira (0.5 ilaina sady nasiany, ny sisa sira ilaina ho an'ny laisoa);
• marikivy fanosotra (tokony ho telo tbsp ..);
• zavatra iray. sotrokely aneta;
• 170 grama ny fromazy.

mahandro casseroles

1. Voalohany disassemble an florets laisoa. Dia mahandro azy amin'ny rano (sira). Rehefa mangotraka: Andrahoy nandritra ny dimy minitra.
2. Cool nahandro laisoa.
3. Grated mitetika fromazy.
4. Afangaroy ny koba tsara toto, marikivy fanosotra sy ny atody. Rehefa avy nanampy sira, dipoavatra.
5. Ary hametraka ny rano, aneta (milled) sy ny antsasaky ny grated fromazy. Afangaroy mandra-fanamiana.
6. Manarona ny fanaova amin'ny hodi-biby lovia. Hatao amin'ny laisoa.
7. Tamin'izay haidiny ny vokatry mifangaro. Atopazy fromazy teo an-tampon'ny ny lovia no izy.
8. Bake in preheated lafaoro ny telo-polo minitra. Ao amin'ny ivon'ny sakafo, jereo ny fisian'ny. Ahoana no ahafantaranao fa afaka mahazo avy amin'ny lafaoro casserole? Ny vokatra vita tokony ho lasitike.

legioma patties

Inona no azo atao ny nahandro laisoa? Cutlets legioma. Toy izany vokatra toy izay resaka sakafo. Koa satria ireo dia tsy burgers amin'ny kaloria avo dia avo. Ireo vokatra ireo fanahy, be ranony. Mety tsara izy ireo noho ny vary, ovy nopotsehina.

Mba hanao izany mofo, dia mila:

• 250 ml ny ronono;
• atody;
• 60 grama ny koba tsara toto;
• 500 grama ny laisoa;
• 50 grama ny dibera sy ny semolina;
• ny fiantraikany-tsira mitsangana izy.

ataontsika burgers

1. Tamin'ny voalohany, sasao ny laisoa. Zarao ny ravina. Dia hatsobony eo efa mangotraka ny rano, dia ampiana sira. Andrahoy mandritra ny folo minitra.
2. Vonona laisoa tokony ho malefaka. Rehefa mahandro, mamela azy ho hampangatsiatsiaka. Avy eo mitetika. Dia azo ampiasaina ho an'ny tanjona ireo ho toy ny blender na sakafo processeur.
3. Avy eo, nafanaina ny diloilo amin'ny lapoely no dibera. Rehefa avy haidiny amin'ny ronono, Mahatsiarova in shredded laisoa. Koa mba hanampy ny semolina. Afangaroy tsara. Andrahoy nandritra ny dimy minitra.
4. Dia refrigerate ny laisoa, manampy ny atody sy ny lafarinina. Manaitra.
5. Ary asio sira sy ny dipoavatra. Preheat ny lafaoro ny roan-jato degre. Manarona ny taratasy fanaova amin'ny hodi-biby. Fikojakojana diloilo.
6. Avy amin'ny marobe ny vokatra endrika. Rehefa mihodina azy ireo amin'ny lafarinina. Rehefa nataony teo hodi-biby. Bake roa-polo minitra. Rehefa tapitra ny borosy amin'ny yolk fa ny vokatra Rosy niova.

Ankehitriny fantatrareo ny zavatra azonao atao miaraka amin'ny laisoa. Ny fomba fahandro dia tena tsotra, ka dia afaka mora foana sitraka izany lovia ny havany. Tsarovy fotsiny fa manompo burgers mijoro miaraka amin'ny legioma sy anana sy marikivy fanosotra.

laisoa nalona

Inona no azo atao ny laisoa sy ny karaoty? Iray mahazatra ny maro sakafo. Laisoa nalona - Tena lehibe sy mora lovia no izy. Fanomanana azy fotsiny. Isika hijery haingana dikan-ny zavaboariny.

Fa ny fiomanana dia mila:

• ANDININY FAHA-telo. ny sira;
• karaoty roa;
• 1.5 litatra ny rano;
• jirofo efatra ny tongolo gasy;
• Roan-jato ml ny vinaingitra;
• laisoa (loha);
• 250 ML ny voana tanamasoandro eran'ny menaka;
• Roan-jato grama ny siramamy.

mahandro sakafo laisoa

1. Tamin'ny voalohany, hanamarinana ny laisoa.
2. Rehefa avy Peel sy ny makarakara ny karaoty. Hanorotoro ny tongolo lay.
3. Avy eo afangaro ny legioma rehetra.
4. Ny vilany hametraka rano. Hanaitra ao amin'ny sira any, siramamy. Add ny dibera. Ary ataovy eo amin'ny afo. Ary hitondra ny vay. Andraso mandra-siramamy sy sira dia levona tanteraka.
5. Avy eo haidiny ny vinaingitra. Mihazona ny tezitra be foana isika eo amin'ny afo roa minitra. Avy eo haidiny eo mafana ho any amin'ny laisoa. Teo an-tampon'ny loha-lalana ny asa fanaovan-gazety.
6. Ora vitsivitsy taty aoriana dia vonona ny lovia. Rehefa avy laisoa nandry tamin'ny banky.

Salady amin'ny kokombra

Inona no azo atao amin'ny laisoa vaovao? Vitamin salady. Izy dia tena mora ny manao.

Mba handrahoana sakafo dia mila:

• iray lohan'ny laisoa;
• Six kôkômbra;
• ny sira;
• ny iray ampahatelon'ny kapoaky ny mayonnaise sy ny habetsaky ny marikivy ihany fanosotra;
• nitoto dipoavatra mainty.

Description mahandro salady

1. Sasao kôkômbra, nanapaka lengthwise, mitetika ho cubes kely.
2. Hahosotrao amin'ny grater manokana laisoa.
3. Hamindra ny legioma ao anaty vilia baolina salady.
4. Season ny mayonnaise, marikivy fanosotra. Add dipoavatra, sira. Afangaroy tsara.

In saosy voatabia

Inona no azo natao tamin'ny laisoa ho amin'ny ririnina? Laisoa nalona amin'ny saosy voatabia. Toy izany no preform fa mahaliana. Excellent mitambatra legioma mahatonga izany dia mampino matsiro lovia.

Mba hanomanana ilainao:

• dimam-jato ny voatabia ranom ml;
• kilao ny laisoa;
• ANDININY FAHA-1.5. lovia kely ny sira.

Ny dingana famoronana ny banga

1. Omano ny sakafo. Malahelo ny alalan 'ny juicer voatabia. Ho vokany, dia hiverina izany ny ranom-boankazo.
2. Melenko hanamarinana ny laisoa.
3. Ataovy ny ranom amin'ny afo, mitondra ny fery izany. Season amin'ny sira. Andrahoy roa-polo minitra eo ambany hafanana.
4. Sterilize siny, niely ny laisoa. Tamp. Mihorohoro. Pour 2/3 ny ranom-boankazo am-bifotsy.
5. Ary manomana ny fiara ho an'ny hiteraka. Eo amin'ny farany ambany manaova lamba famaohana, miforitra amin'ny antsasany, ampiana rano (dia tokony ho miakatra ny tsorony ny kapoaka). Ny ambany ny rano mafana banky amin'ny laisoa. Sterilize izy efatra ambin'ny folo minitra, raha litatra.
6. Dia mihodina ny banky. Miverena. Fonosy bodofotsy mandra-mahafinaritra tanteraka izy ireo.

broccoli saosy

Broccoli - izany no tena mahasoa legioma. Saingy, indrisy, ny ankizy tsy tonga saina fa tokony hihinana, ka tsy tena matsiro ny legioma. Ny fanandramana azy dia afaka mihitsy aza hoe voafaritra tsara. Dia manolotra anareo ny fomba fahandro ho an'ny lovia no izy. Raha ny fandehany dia matsiro sy mahafa-po, raha mihinana broccoli dia ahitana. Saosy malefaka dia manome tsiro vaovao ny laisoa.

Fa ny fiomanana dia mila:

• salantsalany roa atody;
• iray vera ronono;
• 150 grama ny fromazy;
• fiantraikany sira;
• 500 grama ny broccoli.

dingan'ny fanomanana

1. Voalohany, manavaka ny broccoli florets. Rehefa avy hosasany tsara eo ambany rano mangatsiaka.
2. Avy eo ny rano nitendry lasitra. Add sira sy hitafy ny afo. Raha ny rano vay, any broccoli hanina. Izany dingana mitondra ny fito minitra.
3. Avy eo ny rano avy amin'ny tatatra broccoli. Mba hanaovana izany, mampiasa colander. Taorian'ny laisoa avelao mba hampangatsiatsiaka.
4. Amin'izao fotoana izao, raiso fitoeran-diloilo. Manarakaraka izany, dia manampy ny ronono, hametraka atody, sira, ary koa ny 50 grama ny fromazy (grated torotoro). Avy eo afangaro ny sakafo rehetra.
5. Ary raiso ny refractory endrika. Ataovy ny broccoli ao aminy. Pour ny saosy laisoa. Atopazy fromazy (sisa).
6. Send in preheated lafaoro mandritra ny 30 minitra. Cook mandra-mandra-volontsôkôlà volamena.

famaranana

Ankehitriny fantatrao izay azonao atao amin'ny laisoa. Efa nandinika fomba fanamboarana hafa. Manantena izahay fa ho hifidy ho anao safidy. Tsara vintana!