Fomba fahandro meatless tsaramaso lasopy? fomba fanamboarana

Bean lasopy mahia - lavorary ny isan-karazany ny karazan-tsakafo nandritra ny fialan-tsasatra lehibe Ortodoksa. Mba hanomanana izany dia afaka mampiasa lovia tsaramaso maitso, tsaramaso maina, na fotsy am-bifotsy sy mena voa tsaramaso.

Bean lasopy amin'ny soflera mahia

Ity lovia ny fandehany tena manitra, mahasoa sy mahafa-po. Ao amin'ny lanilany kely dia mampahatsiahy ny toerana tena maro lasopy. Noho izany, dia mety hanandrana mihitsy aza ireo olona izay tsy tena tahaka ny fofon'ny soflera manokana. Izany dia efa tsy nahatsapa, fa ny fampiasana izany goavana. Cook meatless tsaramaso lasopy amin'ny soflera afaka avy hatrany ny 2-3 andro, satria, rehefa avy nitsangana teo, dia lasa ihany tastier.

Vokatra ho an'ny fanomanana ny lasopy

Mila fangaro manaraka ireto:

• tsaramaso fotsy - 190 g (tsy misy ambony fitaratra);
• Karaoty - 1 PC.;
• mamy dipoavatra - 1 PC.;
• fitrebika soflera - 250 h;
• voatabia masaka - 3 pcs.;
• Ovy - 4 pcs.;
• tongolo - 1 lohany;
• mifangaro peppers;
• ny sira;
• nutmeg;
• hahazoana;
• Menaka voadio - 30 ml.

Fomba fahandro?

Any tsaramaso lasopy - mahia (fomba fahandro eto ambany), na nifoka akoho - manomboka amin'ny fanomanana ny tena singa - tsaramaso. Ho tsara kokoa hahandro, ny mialoha alona rano mangatsiaka, fara fahakeliny, 3-4 ora sy nandritra ny alina kokoa. Indray mandeha naidina tao amin'ny vilany nisy roa litatra ny rano, manampy tsaramaso, ny fiantraikany amin'ny sira sy hitafy ny afo. Nahandro tsaramaso about 1.5 ora. Mba tsy handany fotoana manomana legioma. Ovy notapahina ho cubes, handatsaka rano, sira sy manampy ny sasany kely mandra-mpahandro antsasany.

Ao amin'ny lapoaly legioma hanidina diloilo, nafanaina azy ka namelatra ny voatetika tongolo. Fry mandra-mangarahara sy manampy karaoty voatetika amin'ny fitaovana grater. Ao anatin'ny minitra vitsy, ataovy lakolosy ny voatetika dipoavatra. Rehefa kely ny legioma dia browned, hanopy azy amin'ny zava-manitra, hamporisika ary ampio ny grated voatabia na voatabia ranom. Ilaozy ny 5-6 minitra ny reraka. Ankoatra izany, ny ovy voaomana tamin'ny fanendasana, niely tamin'ny rano izay tsy masaka. Izany koa dia manampy ny soflera florets dia hosaronany amin'ny sarony. Tohizo ny madinidinika mandra-masaka legioma lanja. Ao amin'ny saucepan miaraka amin'ny tsaramaso vita nofaranan'ny paikady ny amin'ny rano, mamela ny mahandro ka namelatra legioma bahoaka. Raha ilaina, sira kely, mitondra ny vay ary vonoy. Mikiry 10-20 minitra. Nanompo meatless tsaramaso lasopy mafana, voadio tamin'ny anana voatetika. Raha izany no tsy mifanohitra amin'ny fitsipiky ny fifadian-kanina, dia afaka manampy ny sotro ny maharikivy fanosotra. Mazotoa homana!

Meatless tsaramaso lasopy multivarka

Cook izany lovia amin'ny multivarka - tena fahafinaretana: ny rano tsy mahandro izy, tsaramaso tsy levonina, tsy handoro na inona na inona. Soup mitodika mahavelona sy manitra.

sakafo:

• tsaramaso mena - 190 h;
• karaoty sy tongolo - 1 PC.;
• Voadio menaka - 30-40 ml;
• Ovy - 3-4 pcs.;
• zava-manitra;
• nahandro atody - ny fangatahana.

mahandro lasopy

Tsaramaso meatless ity lasopy, ary koa ny teo aloha indray, nahandro sakafo manomboka amin'ny fandrahoan-tsakafo tsaramaso. Izany dia azo atao amin'ny multivarka, mametraka "Extinguishing" fandaharana, na mba ho mora kokoa ny mahandro azy mialoha tao amin'ny lovia. To meatless lasopy dia feno kokoa, miomana izany refills. Araka izany, ny kapoaka alatsaka Multivarki voadio legioma menaka (ny tena matsiro mifandimby amin'ny katsaka), manampy ny sasany grated karaoty, tongolo voatetika ary mitafia miseho Multivarki fandaharana "Bake" nandritra ny 20 minitra. Nendasina legioma for 7-10 minitra ka hampisy indraindray mba tsy may. Nandritra izany fotoana izany dia voaomana ny ovy sy ny karaoty sisa (nanadio, nanasa ireo sady nitetika ny ho cubes). Manampy azy ireo fitoeran-diloilo, rehefa mamaly ny Multivarki tanteraka. Misy ihany koa ny hanaparitaka ny vonton tsaramaso. Add roa litatra ny rano sy hitafy ny "Extinguishing" mode. Ho azy izany dia nampiseho ny 2 ora, fa noho ny fanomanana ny lasopy dia ampy 1.5. 10 minitra alohan'ny faran'ny mahandro sakafo hanampy ny lasopy zava-manitra sy anana ary, raha toa ka tsy mifanohitra amin'ny fitsipiky ny fifadian-kanina, grated nahandro atody. Tsaramaso meatless rehetra lasopy dia vonona. Mazotoa homana!

Quick lasopy avy amin'ny tsaramaso am-bifotsy

Izany fomba fahandro dia ho manan-danja rehefa tsy ampy ny fotoana, ary ny sakafo hariva mba mila mahandro. Ao amin'ny saucepan handatsaka ny 2 litatra ny rano, hametraka izay tiany nivava be ovy, tokony ho farantsa 4-5. Rehefa masaka izy, dia miomana mameno. Noho izany tanjona ny tongolo sy ny karaoty nanadio, nanasa sy ny tany. Voatabia masaka ny nahandro handatsaka rano sy manala amin'ny hoditra. Avy eo koa, hotetehina nanapaka na nifindra amin'ny grater. Open vilany akory va tsaramaso am-bifotsy, ny rano sy ny tsaramaso decanted efa voasasa ambanin'ny rano mandeha. Ao amin'ny lapoaly haidiny voadio menaka legioma, nafanaina izany ary ampio ny tongolo. Rehefa tonga mazava, nandry avy karaoty, hanaitra Fry roa minitra sy ary ampio ny voatabia voatetika. Fry minitra iray hafa 5. Raha vao ny legioma rehetra vonona, ka niely amin'ny lapoely no voaomana tsaramaso, manafana ho an'ny 3-4 minitra sy manala amin'ny hafanana. Rehefa ny ovy no andrahoina, niely ny anatiny ho lapoely vilany fandrahoana (tongolo + karaoty + tsaramaso), manome ny vay, hanampy ny zava-manitra, sira. Andrahoy mandritra ny minitra vitsivitsy ary avy eo dia nametraka ny anana voatetika ary vonoy ny afo. Omeo labiera kely. Ny zavatra rehetra dia ara-bakiteny antsasaky ny ora, ary manome fahafaham-po ny sakafo voalohany dia vonona.