Cutlets in-droa etona - soso-kevitra sy ny zava-miafina.

Legioma, omelettes, meatballs in-droa etona kokoa mahasoa sy sakafo, fa tsy amin'ny mahandro sakafo nentim-paharazana amin'ny lapoaly. Koa, izany dia afaka mahandro sy haingana be moramora kokoa, ny endriky lovia, izy no hijery hampilendalenda kokoa. Io fomba fiomanana ho an'ny tena ilaina ny sakafo sy ny zaza ny sakafo. Ankoatry ny mahandro ny mpivady, dia tsy ilaina ny sambo mandeha amin'ny hividy lafo vidy, na multivarku microwave. Afaka manao ny vilany lehibe amin'ny makarakara.

Fomba fanamboarana mba handrahoana sakafo nandritra ny roa samy hafa kely amin'ny mahazatra. Ohatra, ny akoho cutlets in-droa isika etona manomana Toy izany koa toy ny vilany fandrahoana amin'ny lapoely no. Tsy mitovy hafanana ihany no dingana fitsaboana. Ao amin'ny hena toto-kena-hametraka tetehina madinika onion, atody, mofo fotsy, alona ronono, sira sy ny dipoavatra mba hanandrana. Matetika fomba fanamboarana, ny mpanoratra hevitra mba hanosotra ho etỳ ambonin'ny mahandro patties alohan'ny hametraka dibera na marikivy fanosotra ao aminy, toa valy ho juiciness. Minoa Ahy, lovia io fotsiny negate manampy matavy sy ny ezaka rehetra. Tsara ny manontany ny mpikambana ao amin'ny fianakavianao mba hampiasa ny saosy misaraka. Raha ny ankohonanao burgers etona dia tsy tia loatra, ny voalohany, dia afaka Fry azy ireo aloha, dia raha tsy efa vonona ny hitondra ny mpivady efa. Raha kely indrindra dia ny antsasaky ny matavy be loatra dia hifindra avy amin'ny sakafo vita amin'ny lapoely.

Ho an'ireo izay te hihena, tandremo tsara ny mahandro legioma burgers in-droa etona. Ny sakafo tena matsiro ny fandehany, ary tena zava-dehibe tsara tarehy. Koa, tsy misy antony tokony manakodiava cutlets in breadcrumbs, dia toy izany no manampy kaloria amin'ny sakafo.

Fa ny fanomanana ny culinary sangan'asa haka antsasaky ny kilao betiravy jiro lehibe kokoa gorodona nozzle nampifamaly an'i amboariny, atody sy 150 ml rano mafana be, tablespoon semolina. Mila betiravy makarakara, tetehina madinika onion amin'ny amboariny, semolina ny manapotsitra ny 20 minitra amin'ny rano. Mix rehetra dia manoratra ao amin'ny fifangaroan'ny atody, sira sy dipoavatra. Endrika patties ka hitondra ho vonona amin'ny etona-droa. Mifanohitra amin 'ireo fomba mahazatra noho ny fanomanana ny lapoaly, amin'ity tranga ity dia tsy ilaina ny betiravy hanina. Simple lovia, izy no ho vonona kely intsony.
Toy izany koa, afaka mahandro sy coleslaw burgers. Karaoty burgers ny mpivady, raha hametraka vitsivitsy apricots maina sy ny siramamy, dia hisolo toerana ny tsindrin-tsakafo. Ary raha hametraka azy ireo amin'ny marikivy fanosotra, hoe misaotra anao, na dia ireo izay tsy mpankafy koa ny legioma.

Ny tsara indrindra ho an'ny steamers lovia - izany legioma isan-karazany: broccoli, karaoty, soflera sy ovy. Rehefa mahandro ny mpivady, dia tanteraka mitana loko, tsiro, ary tena zava-dehibe, ny sakafo sy ny vitaminina. Vokatra tsara eo amin'ny roa heny etona sy nifanizina peppers ary nifanizina laisoa. Mameno azy ireo na dia mety ho hena sy ny legioma.

Tombony iray hafa izany fomba fandrahoan-tsakafo dia azo heverina fa ny legioma sy lafiny lovia sy ny meatballs azo atao amin'ny etona roa tamin'izany andro izany. Zavatra tsy mamonjy ny fotoana sarobidy tompovavy. Rehefa nifarana ny fandrahoan-tsakafo, dia aza maika ny hanidina ny votoatin'ny ny pallet, amin'izany dia afaka mahandro ny saosy matsiro ny vilia. Hiova ranom avy amin'ny hena rano mangotraka, napetrany tao anatin'ny sotro izany nifantoka voatabia Mametaka. Hiova ny hatevin'ny ny fanosotra roa spoonfuls ny koba ka haidiny ny anatiny ho banga ny saosy. Fitiavana ireo zavatra mifangaroharo roa minitra ka hampisy mafy. Aza adino ny hanampy dipoavatra sy sira. Saosy ny hena, legioma na trondro vonona.

Ny ron-kena legioma masaka azo saosy tongolo sy ny voatabia. Mba hanaovana izany, Fry ny tetehina madinika onion amin'ny menaka oliva, manampy ny voatabia Mametaka ary ny antsasaky ny kapoaky ny legioma ron-kena. Andrahoy eo mifangaro mandra-matevina, rehefa avy nanampy fanosotra, sira sy dipoavatra. Ny saosy mandeha tsara miaraka amin'ny trondro, legioma sy atody.

Cook ankehitriny dia mety ho avo roa heny ny zava-drehetra etona avy amin'ny cheesecakes ho dumplings sy ny pilaf. Angamba ianao amin'ny voalohany ireo vilia toa vaovao. Mba hametraka zava-manitra ho an'ny sakafo farany, mampiasa vaovao anana, maina ary fery vao, vovoka sy Cayenne dipoavatra. Fa ny be mifototra amin'ny condiments namoaka ny sodium glutamate no tsara ny manadino. Ny kitapo misy ny manontolo lisitry ny singa simika izay afaka mampitondra loza goavana ny fahasalamana.