Classic salady amin'ny foza tapa-kazo sy ny laisoa: mahaliana fomba fanamboarana

Salady - lovia latabatra tsy azo esorina tsirairay. Nisy olona toy ny hazavana unpretentious salady, olona aleony mahasalama sy mahafa-po. Fa ao amin'ny lehibe ny safidy dia safidy mahazatra izay hahaliana ny ankamaroan'ny olona. Tsy afa-tsy - ny salady amin'ny drakaka tapa-kazo sy ny laisoa. Tsotra ary tamin'izany andro izany vahiny ny lazany appetizer ny mizara azy amin'ny salady.

Salady dia tsy matsiro, fa tena ilaina, toy ny laisoa sy ny ahitana vaovao Shinoa kôkômbra. Ny sasany dia aleon'ny olona hiova ny lovia vary sy ny isan-karazany ny vokatra fanampiny mba hanatsarana ny tsirony. Eny tokoa, salady amin'ny foza tapa-kazo sy ny laisoa isan-karazany ny fahalemilemeny, juiciness ary lafatra - tena entina dia samy mahita ny gourmets sy ny olona izay mikarakara ny lanjany. Ary ny fisian'ny crabmeat manampy salady sy ny hatsarany manokana piquancy. Mifidiana avo-tsara hazo, izay tsy ahitana preservatives sy ny loko. Tsy mitodika any ny fomba fanamboarana!

Aloha, manomana tsotra foza salady amin'ny tapa-kazo sy ny laisoa. Required sakafo - katsaka, kôkômbra vaovao laisoa, atody, hena mayonnaise sy ny foza. nahandro vary dia tonga raha tianao. Velombelomy anana lovia no izy.

Shinkuem Shinoa laisoa, ampiana izany voatetika nahandro atody. Tapa-kazo notapahina ho cubes na ravin, mitovy amin'ny miroso amin'ny kôkômbra. Vokatra rehetra, anisan'izany am-bifotsy vary, hifangaro, ka dia nataony nahandro amin'ny mazava mayonnaise. Manompoa salady amin'ny foza tapa-kazo sy ny vaovao kôkômbra tony. Handravaka amin'ny sprig ny aneta na persily.

Ahoana no mba hanomana ny salady amin'ny ahidrano sy ny foza tapa-kazo amin'ny fomba hafa? Fanampin snacks dia serizy voatabia sy fromazy. Summer dikan-salady dia mankasitraka ny freshness sy ny fanandramana.

Mila: ahidrano (400 g) fonosana ny foza kitay hazo, tongolobe, mafy fromazy (100g), voaroy voatabiha. Fa ny famenoana - ambany-matavy mayonnaise na unsweetened yogurt.

Hetezo ho Julienne tapa-kazo, hotetehina shinkuem onion, manapaka amin'ny antsasaky ny serizy sy telo fromazy. Manampy ny vokatra ny ranomasina Kale, ary ny vanim-potoana miaraka amin'ny saosy. Snack omeo labiera - nanompo tamin'ny maitso sy mainty mofo.

Ary sakafo salady amin'ny foza tapa-kazo sy ny laisoa. Fa mila paoma marikivy maitso. Caloric lovia ity, dia ho tia ny olona rehetra.

Singa: telo atody, ny kilao Shinoa laisoa, roa-mamy marikivy paoma, foza kitay hazo (tsy latsaky ny roan-jato grama), tongolobe, cilantro, aneta, marikivy fanosotra 15%.

Mahandro dingana:

Shinkuem tsara Julienne laisoa, toy ny laisoa lasopy. Vay atody, mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho cubes. Hetezo ny tongolo sy ny anana. Paoma peeled, esory ambioka, nanapaka an manify slices na ny tapa-kazo, araka izay tianao. Nandry avy isika rehetra ny sakafo ao amin'ny vilia baolina, ary fenoy amin'ny marikivy fanosotra. Ao amin'ny salady vaovao mahazatra tsiro. Ny fisian'ny paoma mahatonga izany mahasoa, tany am-boalohany sy matsiro.

Nilaza fomba fanamboarana ireo mba hanomanana tsotra, fa tsy avo loatra amin'ny kaloria. Tamin'ny ny fisainana mazava, dia afaka manova ny sakafo dia andramo ny tsirony sy hankafizana sauces isan-karazany.