Therapeutic lasopy voatavo

Raha jerena ny mahasoa fananan 'zavamaniry, tsy afaka mitsahatra manontany tena ny fomba natao antonony ny zava-drehetra natiora. Miely patrana any Rosia legioma ilaina toy izany, toy ny voatavo nahazo arivo taona maro lasa izay. Voatavo ampiasaina ho sakafo, toy ny fanafody zavamaniry sy ny ara-nofo ho an'ny tokantrano ny fanamboarana ny entana sy ny zavatra ho ravaka anatiny. Voatavo lasopy - tena ilaina ny toetra RUS tambanivohitra sakafo.

Ny legioma rehetra, voatavo no laharana voalohany eo amin'ny isan'ny vy. Ary ny habetsahan'ny mineraly, vitaminina sy ny asidra amine, ka mahatonga azy ho vokatra sakafo. Lasopy voatavo ilaina amin'ny avo toy ny fanerena sy prophylaxis pyelonephritis. A voatavo Mametaka, nampihatra ny hoditra, manampy hanasitrana mafy may, ratra lalina sy nitomany ary nidradradradra fery.

Tena mora ny mahandro lasopy voatavo. Ny fomba fahandro, izay nizara ianao no ho hamela anao hankafy tsiro ny mpanankarena ity lovia no izy.

-Dronono lasopy amin'ny voatavo

Mba hanomana izany lasopy matsiro dia hitaky antsasaky ny litatra ny ronono, dimam-jato ny voatavo pulp grama, roan-jato grama ny milled breadcrumbs fotsy, telo lovia kely ny siramamy, dimam-polo grama ny margarine sy sira kely. Voatavo pulp mialoha nanadio avy amin'ny voa sy ny Peel. Hetezo ho sekely, ary madinidinika ao anaty rano mandra-malefaka. Ny masaka voatavo mahandro puree. Andrahoy ny ronono. Ampiana izany biscuits, dia nahandro nandritra ny dimy minitra. Afangaro amin'ny ronono voatavo puree, siramamy sy sira. Mahandro dimy minitra ho an'ny hafa, dia nampidina ny tao an portioned vilia. Hametraka kely tsirairay tapa-margarine.

Voatavo lasopy dia meatless

Excellent safidy ny zavamaniry lasopy legioma, izay ilaina ho amin'ny andro fifadian-kanina. Fa ny fiomanana manomana dimanjato grama ny voatavo, roa tahon ny seleria, ny karaoty, iray onion, jirofo roa ny tongolo gasy, roa tablespoons ny ketchup, ny fiantraikany amin'ny nutmeg, sira sy dipoavatra Kenya. Manadio legioma rehetra ireo sady nitetika ny ho tapa-na habeny, araka izay tiany. Aforeto eo vilany, manampy ny mampahatsiro sakafo, handatsaka rano sy mahandro mandra-masaka voatavo. Cook ambanin'ny sarony nikatona ny lovia Reraky. Manampy ketchup, Lasopy hanova ho puree mampiasa blender sy ny fery ho an'ny hafa 10 minitra. Ny sakafo dia tokony labiera vita ho antsasaky ny ora iray alohan'ny fanompoana. Soup ny fandehany tena matevina sy Mahery be tsiro.

Lasopy voatavo sy nifoka trondro

Interesting mitambatra manome tsiro nifoka trondro sy ny voatavo. To izany lasopy manomana dimanjato grama ny trondro, ary diman-jato grama voatavo, telo ovy, karaoty iray, roa voatabia, iray jiro, roan-jato grama ny fanosotra, sotrokely fifangaroana dipoavatra, sira sy ny voatavo voa menaka ny tsirony. Hetezo avy amin'ny voatavo Peel sy hanaisotra ny voa. Peel ovy, tongolo sy ny karaoty. Hetezo ny legioma ho cubes. Nosoratan'i ny voatabia eo amin'ny rano mangotraka mandritra ny minitra vitsivitsy, ary avy eo ny hisintona ka hanala ny Peel mora foana. Hanamarinana ny pulp ny voatabia.

Andrahoy legioma rehetra ho 10 minitra sy nampakatra nivoaka avy ny ron-kena. Hampangatsiaka azy ireo efitrano mari-pana iray hanova ho puree blender. Esory avy amin'ny trondro anjaka hitohizany, zarao ho roa. Misy faritra iray amin'ny kely voapaika ho anjara-haniny ary ny faharoa halain'ny. Aforeto eo lapoely puree legioma, trondro voatetika ka aidino fanosotra.

Tao amin'ny hafanana antonony, dia hitondra ny lasopy ny vay ary esory avy hatrany. Hafafiny amin'ny dipoavatra fifangaroana, hanopy diloilo, akimpio ny sarony ary avelao ny folo minitra, tsy hampisy. Lasopy manitra naidina tamin'ny portioned takelaka, nametraka ho roa isaky ny ravin-trondro sy roa ravina ny vaovao persily.

Lovia vita amin'ny voatavo tsy maintsy ahitana, fara fahakeliny, indroa isan-kerinandro ao amin'ny sakafo. Ny voatavo ambioka sy ny ranom-azo levona isan'andro. Noho izany azo atao ny miala amin'ny vatana sy ny rano mihoatra, mba normalize metabolism sy manamafy fanaka. Voatavo dia tsara fahitana fitaovana mba hamerina amin'ny laoniny miaraka amin'ny karaoty sy ny blueberries. Amin'ity tranga ity, dia tsy misy contraindications. Ny hany afa-tsy ny olona no tsy fifandeferana.