Salady ny porcine aty: fomba fanamboarana tany am-boalohany. Salady ny porcine aty sosona fomba fahandro

Salady - dia zavatra maro sakafo maivana fa afaka mahandro sakafo avy ao na inona na inona. Indraindray tena tsotra entana manao matsiro lovia no izy. Avy manan-karena fifantenana ny salady, misy "ohatra", mendrika ny manokana. Anisan'izany ny salady aty kisoa. Manana sakafo avo vidy, tsara tsiro sy ny zavatra mahavelona.

Nampalahelo, kisoa aty dia tena zara raha ampiasaina amin'ny sakafo maivana. Matetika ny mpandray vahiny tsy ara-drariny tsy miraharaha izany vokatra otrikaina sy misafidy ny mahandro omby sy ny akoho aty. Mino aho fa maro no tsy mbola nanandrana ny lovia ny henan-kisoa vokatra, ka tsy mampiasa izany ho fandrahoan-tsakafo. Marina aminareo fa izahay salady amin'ny kisoa aty dia ho faly gaga sy ho tonga toerana tena sakafo maivana.

manampy hamantatra izany

Aty - Tena sakafo, ahitana be dia be ny proteinina sy vitaminina rehetra isan-karazany. Sami sakafo ara-pahasalamana fahazoan-dalana hampiditra azy io ao amin'ny sakafo. Ny loharano ahitana fako mineraly (ny sodium, phosphore, kalsioma, fanitso, manezioma) ary ilaina asidra amine (methionine, lysine, tryptophan).

Doctors mafy fahazoan-dalana izany ny olona amin'ny aretim-po sy ny korontana ny musculoskeletal rafitra. Mahasoa fananana izay tena manan-karena aty, manampy ny taolana sy ny nify salama sy matanjaka. Heparin fananana sarobidy voarakitra ao ny vokatra, mampihena kolesterola sy manimba anginal manakana ny fanafihana.

vokatra fanomanana

Alohan'ny hanombohana ny hanomana salady porcine aty, dia tsy maintsy ho vonona ateraky. Raha nividy mangatsiaka aty, dia voalohany tsy maintsy thawed ary nidaroka kely avy eny ambony culinary manokana kanonta. Ary rehefa afaka izany, dia esory ny foil ary misy fantsona. Andrahoy amin'ny sira rano, na kely vonoina. Mba lovia lasa malefaka kokoa ny vokatra mialoha alona ronono na rano (ora maromaro). Rehefa avy rehetra izany manipulations mivantana miroso amin'ny dingana fandrahoan-tsakafo.

Akoho salady from porcine aty

Ny fomba fahandro dia toy izao manaraka izao: handray ny akoho (roan-jato grama), dia antsasaky ny kilo ny kisoa aty, telo atody, tongolobe, cilantro, aneta ary ny mayonnaise.

Manomàna ateraky araka ny voalaza etsy ambony, dia hotetehina dia notapatapahin'ny amin'ny nahandro hena. Mba hametraka lanjany grated na tetehina madinika nahandro atody, anana voatetika miaraka amin'ny tongolo. Akanjo miaraka amin'ny saosy, mangatsiaka ary handravaka amin'ny voasarimakirana slices. Tsotra, mahasoa, mahasalama sy matsiro! Toy izany ny mahagaga salady amin'ny kisoa aty (sary azo jerena ao amin'ny lahatsoratra) dia tsy menatra manolotra vahiny.

Snack aty miaraka amin'ny legioma

Lavorary ny fanomanana matetika. Ny lovia Tsy sarotra ary no mandrafitra ny misy singa: Ankehitriny ho hitanao ho anao.

Ingredients: ny antsasaky ny vokatra kilo henan-kisoa, onion, karaoty iray, telo pickles, ny kokombra, atody roa, aneta. Tahaka ny famenoana no ampiasaina marikivy fanosotra amin'ny mayonnaise, dia tokony ho afangaro amin'ny ampahany mitovy.

Manaova salady

Vokatra eo amin'ny fery izany-kely sira rano, manampy ny helo-drano ravina, mainty peppercorns. Hamarino ny fahavononany dia afaka mampiasa ny plug. Raha ranom Navoaka mazava tsara rehefa manindrona ny aty avy tany izany, izay midika fa vonona tanteraka. Nesorina avy teo amin'ny rano ary maina. Ary rehefa afaka izany, nitetika an cubes kely.

Nandritra izany fotoana izany, ataontsika zazharku ny tongolo sy ny karaoty. Kôkômbra notapahina ho manify ravin, atody tapaka ho cubes, mitetika ny aneta. Manambatra ny sakafo sy ny vanim-potoana rehetra ny saosy. Salady io mahavariana porcine aty izay azo namatsy ho an'ny sakafo atoandro ho toy ny tena lovia no izy.

sosona salady

Ataovy ny sakafo: pickles (telo pcs.), Tongolobe, ovy (2 pcs.), Henan-kisoa aty (telon-jato grama), nahandro karaoty, atody roa, mayonnaise. Mba handravaka ny mila sprig ny aneta ary voasarimakirana.

hiomanana amin'ny asa

Manapotsitra vokatra henan-kisoa nandritra ny adiny roa ao amin'ny serum. Taorian'ny fotoana dia ampangotrahy mandritra ny 15 minitra (ny rano tsy sira). Nahandro aty ny mijery ny vilany, sira kely, makarakara ary ampio vitsivitsy tablespoons ny ron-kena izay tsy masaka.

Makarakara karaoty, hotetehina mitetika ny tongolo. Faniry legioma tsy volontany. Dice ny nahandro ovy. Singa rehetra dia tsy maintsy ho samy hafa kaontenera. Makarakara ny atody ka nanapaka kôkômbra.

Mamorona sakafo maivana

Tsirairay sosona ny mayonnaise fonony.

• Layer 1 - ovy;
• Layer 2 - antsasany nahandro aty;
• Layer 3 - tongolo sy ny karaoty;
• Layer 4 - ny sisa ampahany amin'ny aty;
• Layer 5 - pickles;
• 6 sosona - grated atody.

Handravaka amin'ny sprigs ny aneta ary ny slices ny voasarimakirana. Ny vokatr'izany dia ny matsiro, ary ny calorie salady nutrient porcine aty. Sosona izy dia azo na dia tastier kokoa malefaka.

Holatra salady porcine aty: fomba fahandro

Fifehezan: roan-jato grama ny holatra sy ny kisoa aty, atody roa, karaoty, onion, dipoavatra mainty sy ny mayonnaise.

Fried ny holatra miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty. Misaraka passeruem aty. Hahosotrao amin'ny grater atody. Afangaroy ny sakafo, akanjo sy handravaka misy anana. Marihina, raha tianao, hatao ao anaty fitaratra kremanki lovia, ny ambany izay iray mialoha vita rarivato amin'ny salady. Araka ny fandehany aesthetically tena mahafinaritra sy ny fety.

Salady amin'ny fromazy sy ny aty

Na dia eo aza ny toa tsotra, izany Masiaka appetizer hafa tsiro ary tsy sarotra ny hiomana.

Singa: nahandro aty (antsasaky ny kilo), fromazy karazany (telon-jato grama), tongolobe, persily, aneta, creamy mayonnaise akanjo.

-Fery izany vokatra, mamela azy ho hampangatsiatsiaka. Hetezo ho manify antsasaky ny vava vola aminy, nanadio jiro. Mba hanala ny fahorian'ny ny legioma, dia afaka haidiny ny vinaingitra voatsatso rano ka hitafy afo. Omeo ireo zavatra mifangaroharo fotoana fohy "gurgle" ka nakatona. Hiankohoka eo taorian'ny dingana toy izany lasa mahafinaritra maharikivy tsiro. Makarakara ny fromazy sy ny mofomamy amin'ny grater. Manampy ireo singa, sy ny saosy tongolo. Salady Share porcine aty tsary, Decorating anana.

Aza kivy izany vokatra tena tsara, mahatonga azy mafana sy mangatsiaka tsakitsaky. Tadidio fa ny aty mandeha tsara amin'ny ankamaroan'ny legioma (voatabia, tsaramaso, kôkômbra). Ankafizo ny tsara tsiro. Nanolotra fantina tsotra sy mahasoa salady hanatsara ny culinary piggy banky!