Salady amin'ny nifoka akoho sy voaloboka: ny fomba fahandro amin'ny sary

Tsy misy fety andro firavoravoana dia tsy tanteraka tany am-boalohany tsakitsaky matsiro. Amin'izao fotoana izao rehefa avy namaky ny lahatsoratra, ianao mianatra ny fomba hanaovana mahaliana salady amin'ny nifoka akoho sy ny voaloboka.

General tolo-kevitra

Nahandro sakafo ireo dia tsy maka fotoana sy ezaka be. Voaloboka tsara amin'ny akoho hena, voankazo, ary fromazy. Ireo salady tsy mitovy tsiro vaovao tsy hay lazaina sy ankasitrahana. Izany no antony tena malaza eo gourmets.

Maintsy singa ny vilia dia akoho. Tsara ny mampiasa anjaka hitohizany tapaka eo am-pinonoana. Red hena dia nalaina tao amin'ny tongony, ary fibrous stringy loatra. Noho izany, dia tsy tsara ny nataony tao salady.

Ary ny amin'ny voaloboka, dia mety ho na inona na inona. Fa ny lehibe kokoa dia tsy hanahirana hahazo tsara kokoa ny karazana seedless. Ankoatra ny sakafo lehibe tao anatin'ny lovia matetika no manampy ny mafy fromazy, voankazo, atody nahandro, walnuts ary amygdala. Vonona mba hameno ny salady amin'ny voaloboka , ary nifoka fomba fahandro akoho azo antoka mba hameno ny an-trano ny Cookbook, tsy afaka ihany mayonnaise na menaka oliva, fa koa mifangaro ny voantsinapy sy ny yogurt.

Option amin'ny paoma

A lovia masaka araka ny fomba fahandro dia ahitana singa tena tsotra. Na izany aza, raha ny fandehany tena matsiro, ary mety miramirana misy fialan-tsasatra latabatra. Mba ho toy izany salady tsy mahazatra, mila ny topimaso hampandrosoana ny any an-vata fampangatsiahana Ary jereo sao misy eo aminy ny zavatra rehetra ilainao. Amin'izao fotoana izao, dia mila:

• Dimam-polo amby roan-jato grama ny akoho.
• Mpivady ny paoma masaka.
• Bunch-boaloboka.
• Telo atody.
• Zato grama ny fromazy.
• Sira sy ny mayonnaise.

Fa ianao nahandro ny salady amin'ny nifoka akoho sy ny voaloboka nanomboka hilalao ny vaovao an-tsoratra, dia tokony hatao ny mampiasa karazana paoma marikivy. Ankoatra izany, fa ny ravaky ny sakafo dia tokony boay miakatra mialoha amin'ny drafy na ny persily. Ary ny mayonnaise, dia tena azo atao ny hanoloana ny 15% marikivy fanosotra na voajanahary yogurt.

Description ny dingana

Voalohany indrindra, tokony mahandro atody. Noho izany, izy ireo dia apetraka amin'ny lapoely no feno rano, ary nalefa tany amin'ny lovia. Rehefa masaka izy ireo, ho tony izy ireo, voadio sy ampiasaina amin'ny akora mampiasa float.

Eo amin'ny farany ambany ny sakafo sahaza Niely akoho voatetika teo aloha sy ny promazyvayut mayonnaise. Napetraka teo an-tampon'ny atody ny torotoro fo. Izy ireo ihany koa nohosorana tamin'ny manify ny mayonnaise. Ny manaraka dia peeled sosona sy voatetika paoma. Ny Re-impregnated amin'ny mayonnaise ka hafafiny amin'ny grated fromazy. Vaovao tsara ny toerana nanasa ireo sady nitetika ny fahitana voaloboka any tapany. Ny sakafo vita handravaka amin'ny anana, ary mandefa vaovao ao amin'ny vata fampangatsiahana. Tokony ho adiny iray taty aoriana miaraka amin'ny salady voaloboka sy nifoka ny akoho, ny sary izay hitanao eto amin'ity lahatsoratra nanompo ny latabatra.

Option amin'ny seleria

Fa ny fanomanana ny sakafo io tsy mitaky ny fitsipika napetraka ny sakafo. Mba tsy te hanelingelina ny dingana fitadiavana tsy hita vokatra, hijery mialoha raha toa ka misy ao an-dakozia:

• Telo atody.
• Dimam-polo amby zato grama-boaloboka.
• Antsasaky ny tongolo.
• Zato grama ny fromazy.
• Seleria mpivady zanabary.
• Telon-jato nifoka grama ny akoho.
• Antsasaky ny kapoaky ny voatetika voanjo.

Noho izany dia mahazo ny tena matsiro salady-boaloboka, nifoka akoho, fromazy sy ny seleria, ny lisitra etsy ambony dia tokony refill amin'ny mayonnaise, dipoavatra sy sira.

The algorithm

Tsara homarihina fa ny faharetan'ny ny andro fiomanan'ny sakafo io dia tsy mihoatra noho ny antsasaky ny ora. Ary ny teknolojia tsotra no izy fa afaka mora foana na dia mbola tsy nahita fiainana hahafehy mpandray vahiny. Tamin'ny dingana voalohany dia ilaina ny manao ny atody. Izy ireo dia apetraka ao anaty vilany kely amin'ny rano, dia naniraka tany amin'ny lovia ary nahandro. Vonona-tony atody, nodiovina avy ao amin'ny akorany, ary nifindra tamin'ny grater.

Taorian'izay, tao amin'ilay vilia mifandray nivava ampahany akoho sy ny voaloboka. Ao amin 'ny sakafo sy handefa ny torotoro fo tongolobe, ary seleria. Izany rehetra izany no nafafy tamin'ny voatetika voanjo, grated fromazy sy ny atody, sira, dipoavatra sy ny mayonnaise. Mifangaro tsara rehetra ary nanompo ny latabatra. Noho ny fangatahan'ny ny vita amin'ny salady sy ny voaloboka nifoka akoho voatetika handravaka amin'ny anana.

Option amin'ny balsamic vinaingitra

Sakafo masaka ao amin'io fomba fahandro, fa tsy mayonnaise. Noho izany, dia afaka mihinana na dia ireo izay manaraka ny ny sakafo. To voly vahiny tany am-boalohany matsiro sy salady, mialoha-tongotra ho any amin'ny toeram-pivarotana lehibe akaiky indrindra sy hividy ny vokatra ilaina. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• Tratra nifoka akoho.
• Ny vera mainty voaloboka.
• Telo tablespoons ny menaka oliva.
• Sweet sakay mavo.
• Roa sy sasany tablespoons ny balsamic vinaingitra.
• Fehin'aina ao salady.
• Ny tablespoon ny tantely.

Mba hahatonga ny salady amin'ny nifoka akoho sy ny voaloboka no tsy niova Bland sy matsatso, ankoatra ny boay ny mampahatsiro sakafo avy Vegeta natur.

Ny fanomanana teknolojia

Ny dingana famoronana sakafo io dia tena tsotra. Tsy misy entana izay mitaky pretreatment mafana.

Fitoeran-diloilo naniraka mandro voaloboka ampahany. Mangingina hanao izany napetraka notapatapahina peppers, salady, ary ny akoho tratrany. Sahotaka tsara rehetra ary hanidinanao saosy ahitana ny diloilo, ny tantely, balsamic vinaingitra sy "Vegeta". Noho ny fangatahan'ny ny sakafo vita dia voaravaka sprigs ny maitso ary nanompo ny latabatra.

Option amin'ny pistachio sy ny Shinoa laisoa

Fotsiny mariho fa io fomba fahandro salady "voaloboka" miaraka amin'ny akoho nifoka midika mampiasa sakafo tsy tena fitsipika izay tsy foana eo amin'ny tanana amin'ny fotoana mety. Mba tsy te hanelingelina ny dingana hitady singa tsy hita mialoha, mijery ny votoatin'ny ny vata fampangatsiahana. Tokony ho:

• Telon-jato nifoka grama ny akoho.
• Antsasa-kilao ny Shinoa laisoa.
• Dimam-polo amby roan-jato grama ny manta pistachios sira.
• Efatra nalona kokombra.
• Amby roa-polo amby zato grama ny fromazy.
• Telo atody.
• Dimam-polo amby efa-jato grama ny seedless voaloboka.
• Mpivady chives.
• Roan-jato grama ny mayonnaise.

Ankoatra izany, dia mila salady. Izy ireo ampiasaina mba handravaka ny vita lovia no izy.

filaharan'ireo asa

Voalohany indrindra dia mila manao ny atody. Izy ireo revo amin'ny lapoely no feno rano sy napetraka eo amin'ny afo. Raha izy no masaka, dia azo diovina sy voatetika pistachios.

Ao amin'ny lovia iray mifandray grated fromazy, shredded kokombra, Shinoa laisoa, tongolo gasy dia nandeha namaky ny asa fanaovan-gazety sy ny akoho voatetika. Misy ihany koa ny atody sy voatetika nandefa pistachios. Izany rehetra izany dipoavatra, mayonnaise, manaitra moramora, ary manala ny lafiny.

Nanasa voaloboka mandroaka ny ao amin'ny fitaratra colander ho azy ranon-javatra be loatra. Taorian'izay, dia tapaka amin'ny antsasany. Ao amin'ny lovia nilahatra tamin'ny ravina salady, nanitatra tsikelikely ny masaka bahoaka, miezaka ny hanome azy ny endriky ny amin'ny bunch. Teo an-tampon'ny izany rehetra ampahany voaravaka voaroy. Ny vita salady "voaloboka" miaraka amin'ny akoho nifoka afaka mitondra ho amin'ny latabatra.

Variant vary

Tsara homarihina fa izany no tsara salady fantatra eo ambanin'ny anarana hoe "Tiffany". Izy no tonga lafatra ho an'ny fianakaviana iray amin'ny sakafo antoandro na ho fety firavoravoana. Ho tsara fanahy faran 'izay tsara tsiro ny sakafo io dia nahatsiaro ny ela amin'ny havanao, alatsaho mialoha singa rehetra ilaina. Amin'ity tranga ity, ao an-dakozia tsy maintsy ho hita;

• Antsasa-kilao nifoka akoho.
• Roan-jato grama ny mena, fotsy na mavokely voaloboka.
• Ny roa ny atody.
• Zato grama misy mafy fromazy, katsaka sy ny mayonnaise.

Amin'ny maha-zava-manitra, amin'ity indray mitoraka ity dia tsy mampiasa na inona na inona, fa sira. Ny vola dia miankina amin'ny tiany manokana ny mpahandro sy ny fianakaviany.

Tsikelikely Guide

Nifoka akoho dia tafasaraka amin'ny taolana, nanapaka ho farantsa kely ka namelatra mitovy eo amin'ny fanambanin'ilay vilia baolina ny salady. Koa satria ny hena dia tena maina, dia ilay akanjo amin'ny mayonnaise ka nafafiny tamin'ny mialoha grated fromazy. Napetraka teo an-tampon'ny katsaka masaka na vary am-bifotsy. Izany rehetra izany indray mandeha indray nohosorana mayonnaise ka hafafiny amin'ny voatetika atody sy ny grated fromazy. Manitatra eo tampon'ny voasasan'ny ary hanapatapaka amin'ny antsasaky ny voaloboka. Mba hanandrana ny sakafo vita Lasa fitaovana sy mahaliana kokoa, dia afaka mampiasa ny vokatry ny maro karazana.

Ary rehefa afaka izany, mandefa sakafo maivana ao anaty vata fampangatsiahana. Noho izany dia hahazo mafy kokoa ny tsirony sy ny fofony. Ora vitsivitsy taty aoriana dia vonona tanteraka salady "Tiffany" amin'ny voaloboka, ary nifoka akoho nanompo ny latabatra.