Fahasalamana, Healthy Eating
Noho ny fikarakarana ilay zaza?
Ny renim-pianakaviana tanora rehetra dia mahafantatra fa tsara indrindra ny mampinono ny zanany miaraka amin'ny rononon-dreniny, fa amin'izao vanim-potoana izao dia misy ny tsy fisian'ny ronono ampy na tsy fisian'ny ronono. Izany rehetra izany dia noho ny fiantraikan'ny zavatra maloto avy amin'ny tontolo iainana izay nameno ny planeta, aretina isan-karazany sy ny sisa. Noho izany, amin'izao androntsika izao, maro no mila mahafantatra izay tokony hanomezana ny zaza ho fanampin'ny ronono.
Raha tsorina dia, ireo vehivavy izay tsy afaka breastfeed, fampiasana fampifangaroana na solon-sakafo. Na izany aza, na dia fantatrao aza fa azo atao ny safidy toy izany, dia tsara ny manaraka ny torohevitry ny dokotera momba ny fomba fiainanao izay tokony hitarika anao tsy hanary ny fahafaha-miteraka. Amin'ny ankapobeny, izay miteny zavatra, ny ronono dia ny zavatra tsara indrindra azonao omena ny zanakao.
Manomboka amin'ny efa-bolana, tokony hanomboka hanatitra ny zazakely avy amin'ny sotro ianao, fa tsy vao haingana. Nahoana ianao no tsy mieritreritra ny fomba hanomezana zaza avy amin'ny sotro iray talohan'ny vanim-potoana iray? Tsotra be izany, afaka mihinana sakafo mahavelona ny zanakao ary tsy afaka mamokatra hetsika ara-tsakafo manokana izy. Manan-janaka hatramin'ny efatra volana izy ireo ary misy fiarovana miaro azy, ny maha-zava-dehibe azy dia ny manosika sakafo matsiro sy vatana vahiny avy amin'ny lela. Ary aorian'ny efa-bolana dia manomboka mampihena izany ary manjavona tanteraka.
Nanome sakafo ny zaza (fa tsy ronono) dia tokony hanomboka amin'ny efa-bolana. Ho an'ny ankizy tsirairay dia mitovy amin'ny fomba samihafa izany fotoana izany. Eto dia ilaina ny mifantoka amin'ny reflex voalaza etsy ambony, ary raha manomboka manadino aloha ianao, dia ho sarotra be ny mamelona ilay zazakely, amin'ny hoavy, satria hanana fihetsika manohitra ny sakafo izy.
Koa ahoana hiandry ny zaza? Ny ankamaroany dia manomboka manome ny fanatodizany amin'ny endrika karazana varimbazaha sy ovy. Rehefa manomboka ny ray aman-dreny hanome ny zaza mafy sakafo, dia afaka hanamarika izany Activity: ankizy ny tenany manokatra ny vavany noho ny fahitana ny sakafo. Ary hatramin'ny dimy volana dia efa manomboka manohana ireo tavoahangy kely ireo ankizy. Fa fito volana, ny ankizy dia afaka manomboka ny misotro amin'ny kapoaka, izay natao voalohany ray aman-dreny sy sivy volana dia manomboka mba hanohanana azy io ny tenany. Tamin'ny enim-bolana ny ankizy alohan'ny afaka manomboka mihinana ny mamatotra Bib ary hanasa ny tànany.
Tokony ho fito volana eo ho eo ny zaza iray dia azo omena mofo kely mba hampiasana azy io. Voalohany, mila mitondra ny tanan'ny ankizy eo am-bavany ianao, miaraka amin'ny fihetsika amin'ny teny, mba hahalalany izay tokony hatao. Avy eo dia mila miresaka ianao fa tsy mampiseho. Izay no antony tokony hanombohanao hanasa ny tananao hatramin'izao vanim-potoana izao, satria manomboka mihinana sakafo amin'ny tanany ny zaza.
Rehefa miala mora foana ilay zaza, dia tokony hambolena amin'ny toerana milamina sy milamina izy, ary tsy dia misy mahasamihafa azy araka izay azo atao.
Amin'ny folo volana dia afaka manomboka mampianatra ny tenany handray rano fisotro izy, sakafo hafa miaraka amin'ny sakafo mahavelona. Ny sakafo mahasalama dia tokony ahitana voankazo sy voankazo masomboly avy amin'ny legioma sy voankazo samihafa, hena mihodina amin'ny alikaola (na amin'ny blender) sy ny sisa. Na izany aza, ankoatra ny fanontaniana mikasika ny zavatra tokony homen-danja ilay zaza, dia ilaina ny mandinika ny fomba hanomezana zaza iray hosotro. Hatramin'ny andro voalohan'ny fiainana dia azo omena rano iray ny zaza. Aorian'ny herinandro vitsivitsy, azonao atao ny manome ny ankizilahy isan-karazany toy ny poma na ny rongony amin'ny rose.
Tsy tokony hohadinointsika fa ny karazan-tsakafo rehetra dia tokony hampidirina tsikelikely ny sakafon'ny zazakely. Ankoatra izany dia mila manome sakafo vaovao aloha ianao amin'ny maraina mba hahafahanao manara-maso ny fanehoan-kevitra mandritra ny andro. Ny sakafo madinidinika dia tokony hifindra tsikelikely. Tsy mila mamono ankizy iray na oviana na oviana, fa tsy misy zavatra tsy ao anatiny raha tsy tiany izany. Raha miditra amin'ny vokatra vaovao ianao, dia tokony hanao izany foana, fa raha misy tsy fetezan-kevitra, dia tsy ho afaka hamaritra ny atao hoe alèjy.
Ankehitriny fantatrao hoe inona no hanomezana sakafo ny zaza sy ny fomba hanomezana sakafo ny zaza. Taorian'ny torohevitra sy ny toro-hevitra rehetra, tsy tokony hisy olana.
Similar articles
Trending Now