No Hataoko mihinana manta zucchini? Maro ireo fomba fanamboarana mampiasa legioma tsy misy hafanana fitsaboana

Izany no tsara fantatra fa zucchini - tena ilaina ary tamin'izany andro izany ny legioma ny sakafo. Mety na dia kely mihinana ankizy sy ireo izay hentitra amin'ny sakafo. Fa na misy aza mety ho manta zucchini, vitsy ny olona mihevitra. Fomba nentim-paharazana azy ho tsakitsaky (hanina, atody), lasopy, nendasina na nifanizina fotsiny. Fa tsirairay ireo specialties Fiovana farany thermally voatery ampiasaina. Matetika indrindra, dia ireo legioma nendasina amin'ny diloilo na stewed amin'ny sakafo hafa.

Raw zucchini ao amin'ny salady

Raha ny marina, izany fomba fahandro Tafiditra ny fampiasana ny nalona tongolo, izany hoe, izy ireo tsy tena manta, nefa mbola tsy misy hafanana fitsaboana. Legioma tokony ho ampiasaina ny tanora amin'ny hoditra manify sy ny voa madinika. Ao amin'ny salantsalany zucchini 1 nalaina 3 mpanelanelana 4 sy kokombra voatabia. Ankoatra izany, dia haka antsasaky ny voasarimakirana, sira sy siramamy tsy hanandran-javatra, ny sotrokely ny voantsinapy ambioka ary ny sasany legioma menaka.

Voalohany nalona zucchini, nivava be ho manify semicircles, sira amin'ny fampidirana ny siramamy, menaka ary nandao voantsinapy izay hitoerako tokony ho antsasaky ny ora. Rehefa afaka 30 minitra, notrohinao mbamin'ny faikany ny rano be loatra lovia, hametraka voatetika kokombra ho antsasaky ny vava, jadona farantsa - voatabia sy menaka kely legioma. Andramo izao matsiro salady, matetika ny olona tsy manana ahiahy toy ny raha misy dia mety ho zucchini manta.

Original fomba fahandro snacks

Tany am-boalohany, somary Masiaka, mahafa-po ary tamin'izany andro izany feno vitaminina fahavaratra famelombelomana azo karakaraina amin'ny 15 minitra iray fotsiny. Ho an'ireo izay tsy mbola nanapa-kevitra ho an'ny tenany na misy aza ny manta zucchini (mazava ho azy, izany natao ho an'ny tanora Tonkoshkurov legioma), lovia izany dia mety ho fanandramana mahafinaritra. Ankoatra ny café, dia mila kely roa voatabia, antsasaky ny zavokà, fennel, kely tongolo lay, ranom-boasarimakirana sy sira. Voalohany dia mila Masy tsara ny zavokà amin'ny fikororohana (ny vokatry tokony ho masaka sy malefaka), avy eo dia alatsaka amin'ny ranom-boasarimakirana mba tsy mihamaizina, sira ary manenjika ny tongolo lay any. Voatetika aneta mandefa ny vokatr'izany faobe, dia mifangaro tanteraka. Zucchini tokony nanasa ireo sady nitetika ny ho manify vava. Miaraka amin'ny voatabia manao toy izany koa. Avy eo, isaky ny faribolana hametraka voatabia zucchini, ary teo an-tampon'ny - kely Mametaka ny zavokà. lovia handravaka salady, raha tiany. Rehefa miezaka appetizer mahagaga izany, ny ankamaroan'ny olona ny mieritreritra intsony isika raha afaka mihinana manta zucchini, ary nanomboka mitady hafa mampiasa io fomba fanamboarana legioma.

Tena hafa tsotra tany am-boalohany sy ny fomba fahandro sakafo maivana ihany koa ny miomana ho haingana (ka nihinana koa). Rehetra ampiasaina mba hanandrana sakafo. Ankoatra ny tanora dia mila legioma amin'ny fialan'ny menaka, vinaingitra, anana, mainty dipoavatra sy sira mba hanandrana. Courgettes tokony hosasana ambanin'ny rano, namaoka maina, RUB amin'ny marokoroko grater, ampiana sira, hanopy tamin'ny vinaingitra, hafafiny amin'ny dipoavatra ary ampio ny anana voatetika. Dia avy eo ny Lamesa namporisika sy nanome ho an'ny latabatra ho toy ny salady, na sakafo maivana.

Ho an'ireo izay tsy nanapa-kevitra raha misy na tsia dia afaka ny ho manta zucchini, dia mety ho fahendrena ny hanomana toy izany koa amin'ny mayonnaise salady. Tamin'ny 2 zucchini kely maka tablespoon grated horseradish onion lehibe, sira, dipoavatra, mayonnaise, maitso. Voasasa zucchini nanadio avy amin'ny hoditra, RUB amin'ny marokoroko grater, hametraka voatetika anana, horseradish, sira, dipoavatra, mayonnaise ka hamporisika.