Marshmallows in sôkôla - matsiro sy salama!

Useful zava-mamy ... ve misy izy ireo? Raha ny fandehany, eny! Tsy araka ny teoria, izay milaza fa amin'ny siramamy sy ny Sampanteny Tsy tsara! Amin'ny fomba fanao, ny hiaina tsy misy ny mamy dia tsy mora. Araka ny sakafo ara-pahasalamana, somary mahasoa zava-mamy dia marshmallow.

Miavaka io sakafo avy eny ambony dia noforonina tany Rosia. Ny mpamoron-javatra heverina mpivarotra Prohorova Amvrosiya. Raha sakafo antsoina hoe "Belevsky", ho fanomezam-boninahitra an-tanàna, izay eo an-trano ny mpandranto. Zephyr tia ny zavatra rehetra - avy amin'ny olon-tsotra ny fianakavian'ny mpanjaka sy ny mpanjaka fianakaviana. Ny mpivarotra tamin 'ny fotoana ny boky dia navoaka, na dia, izay mamaritra ny Filan-kevitra noho ny fanomanana.

Zephyr no mahasoa, satria efa tsy misy matavy, ary ahitana singa gelling izay manana mahasoa vokany eo amin'ny vatana. Ankoatra izany, io sakafo tsara satria ambany amin'ny kaloria. Fifehezan 'marshmallows hanitsy - izany applesauce, atody proteinina, siramamy sy gelling mpandraharaha (pectin na Hagara-Hagara).

Ny fananana farany dia afaka normalize ny fampandehanana ny aty sy ny tsinay, ny poizina sy ny hery mitarika lehibe eo amin'ny fihary tiroida. Mamokatra izany mifototra amin'ny ahidrano. Izay tafiditra ao amin'ny Hagara faobe ny ilaina mineraly - kalsioma, vy, varahina, potasioma, iode, ary vitaminina B5 sy E. mahasoa ihany koa ny ara-pahasalamana volo, fantsika sy ny hoditra. Tsy misy tsirony izy, ka marshmallows ity no fototra tsy marikivy, araka ny mitranga, raha ampiasaina amin'ny fanamboarana ny pectin. Ankoatra ny Fifaliana ahitana agar-agar, dia manana mikitroka mihasimba.

Manatsara Pectin fikorianan'ny sy excreted sira ny metaly mavesatra. Ary koa ny mampihena ny fankamamiantsika ny ra haavon'ny kolesterola.

Kaloria ao amin'ny marshmallow ankehitriny amin'ny vola kely (mitontaly 300 kcal isaky ny 100 g.), Izay mahatonga io ambany-calorie vokatra. Noho izany, maro ny vehivavy izay mipetraka amin'ny sakafo, fa tsy mofo sy ny zava-mamy manam-bola dia afaka hihinana izany mamy. Low calorie afa-po sy ny endri-javatra ilaina manao ny fampiasana vokatra ity dia avo roa heny mahafinaritra. Na marshmallows in sokola azo heverina ho ambany-calorie. Eny tokoa, tamin'ny 100 g. Product klasika ahitana orinasa mpamokatra entana 396 Kcal, 2.2 c. proteinina, 12.3 g. saborany, 68,7 g. gliosida.

Noho ny haren'ny carbohydrate marshmallow teo ihany ny amin'ny sakafo ny mpanao fanatanjahan-tena, ara-batana sy ara-tsaina drummers asa, ary koa tia ny sakafo vokatra. Izany no mahery vaika loharanom-gliokaozy. Noho izany, mampiasa izany miaraka amin'ny zava-mamy hafa dia tsy nanolorana azy ho tsy ambony ra siramamy.

Koa marshmallow avela sakafo amin'ny akanin-jaza. Izany, hoy ny maro. Rehefa dinihina tokoa, fikambanana toy izany dia ahitana ny fanaovana sy ny kalitaon'ny sakafo, ary manokana.

Na izany aza, tsara rehetra araka ny antonony. Aza maika ny hanimba ny iray nipetraka teo ny rehetra ny marshmallow fonosana. Rehefa dinihina tokoa, dia ho ilaina raha tsy ny andro no handevona ny 1 na 2 sekely.

Tsy soso-kevitra ho an'ny olona marshmallow voan'ny matavy loatra, ary koa ireo izay efa mahazaka ny sakafo teo ihany ny fanaovana. Ary aza manadino ny momba ny hoe be loatra ny fanjifàna mandrahona ny endriky ny caries.

Na izany aza, na dia eo aza ny vitsivitsy contraindications, marshmallow manana fananana tsara maro. Noho izany, dia azo heverina mamy tsy matsiro, fa ilaina ihany koa!