Mackerel miaraka amin'ny legioma: fomba fanamboarana

Ny mackerel Misy ampy otrikaina be dia be. Noho izany, dia tena ankasitrahana eo mpanjifa an-trano. Ny trondro dia afaka mihinana amin'ny mofo, na nendasina marinated. Amin'izao fotoana izao rehefa avy namaky ny lahatsoratra, ianao dia hianatra ny fomba fahandro mackerel miaraka amin'ny legioma.

Trondro voaendy amin'ny fanendasa-: ny lisitry ny entana

Sakafo masaka amin'izao fomba fahandro, raha ny fandehany dia tsy mampino ihany no matsiro, fa ilaina ihany koa. Mahaliana satria tsy dia ahitana banal ovy. Alohan'ny hanombohana ny dingana, dia tokony ho azo antoka fa ao an-dakozia misy:

• jiro iray onion;
• Mackerel vaovao roa;
• etona baranjely;
• karaoty telo;
• 200 grama ny fromazy;
• tablespoons ny mayonnaise efatra;
• Telo mamy peppers.

Mba efa lasa malemilemy sy flavorful mackerel miaraka amin'ny legioma, ny lisitra etsy ambony dia tokony ho nameno amin'ny aneta, mampahatsiro sakafo ho an'ny trondro, dipoavatra sy sira table.

Description ny dingana

Voalohany indrindra, tokony handray ny tena singa. Trondro afaka tamin'ny tsinay sy ny loha, sasao, manapaka ho anjarany ary, à table sira ary afangaro tsara. Rehefa afaka izany, mackerel nalefa ho any amin'ny hafanana-mahatohitra endrika fitaratra, kely amin'ny voana tanamasoandro eran'ny nanosotra menaka sy ny mamy amin'ny zava-manitra ho an'ny trondro.

Mialoha voasasan'ny lava tsanganana sady mandimandina baranjely notapahina ho ravin-hatevin'ny eo ho eo, ary niisa teo amin'ny tampon-tena ilaina. Ankoatra izany, izy ireo Feno semicircles mamy peppers, tongolo ary manify kely diced amin'ny slices ny karaoty. Sosona tsirairay dia nafafy legioma kely ny sira sy ny dipoavatra.

Mba efa lasa mackerel be ranony miaraka amin'ny legioma, sary izay hitanao ato amin'ity boky ity, ny votoatin'ny ny fanaova lovia nohosorana mayonnaise ka hafafiny amin'ny tetehina madinika aneta. Marihina fa ny farany dia azo soloina amin'ny Basile, seleria, tongolo maitso na ny persily. Ny fanandramana ny vilia vita avy amin'izany dia ho Masiaka kokoa. Ambonin'ny zavatra rehetra dia natopiny tamin'ny grated fromazy ary nalefa tany ny fatana preheated ny 220 degre. Taorian'ny sakafo 30-40 minitra no ho faly amin'ny fahamarinana ho amin'ny latabatra.

Salady ny mackerel miaraka amin'ny legioma: ny lisitry ny fangaro

Nisy endri-javatra ity dia ny vilia ny fiomanana tsy ampiasaina vaovao sy trondro am-bifotsy. Mba efa lasa matsiro sy ny ana-panahy ataony sakafo hariva ianao, dia nangataka katsaram-panahy mba hanao izay rehetra ilaina fividianana. Misy ilaina ny:

• Bank ny am-bifotsy mackerel;
• roa tablespoons ny mayonnaise;
• Roan-jato grama ny laisoa na laisoa Shinoa;
• voatabia sy kôkômbra roa;
• Roa tablespoons ny saosy soja;
• legioma diloilo;
• lovia kely dite antsasaky ny voan-tsinapy.

Ankoatra izany, dia mila ny bunch ny tongolo maitso, sira, telo jirofo ny tongolo gasy sy ny sakay mifangaro.

filaharan'ireo asa

Mba efa lasa matsiro sy mahavelona salady amin'ny mackerel sy ny legioma, zava-dehibe ny manaraka ny soso-kevitra hentitra mahavita mandrefy sakafo. Voalohany dia mila manao laisoa. Nisasa izy, nanadio hatrany ambony ravinkazo sy tetehina madinika.

Toy izany koa no atao amin'ny kôkômbra sy ny voatabia. Ihany no voalohany polukruzhochkami voapaika, ary ny faharoa - cubes kely. Ary rehefa afaka izany, ny legioma rehetra dia mitambatra ao amin'ny lovia iray sy voaharo tongolo maitso voatetika sy ny tongolo gasy nandeha namaky gazety.

Esory avy amin'ny banky eo ho eo nanapaka ny sekely, ary mandefa trondro ao anaty vilia miaraka amin'ny legioma. Izany dia mba ho azo antoka fa tsara ny tsiro tsapa ao amin'ny vita lovia no izy. Tamin'ny dingana farany ihany no afaka manomana mameno. Ao amin'ny vilia baolina iray hafa haidiny ny saosy soja, legioma menaka sy ny mayonnaise. Misy ihany koa ny nandefa sira, voantsinapy sy dipoavatra mifangaro. Sauces mamy salady, dia mitambatra tsara rehetra ary nanompo ny latabatra.

Mackerel, braised miaraka amin'ny legioma: a napetraka ny entana

Mariho fa ireo fotsiny ao amin'ity fomba fahandro legioma azo soloina 'ireo izay tia ny fianakavianao. Mba hanomana izany lovia mialoha dia tokony hividy sakafo rehetra ilaina. Talohan'ny nanomboka ny dingana, ho azo antoka fa ny dakozia dia fitaovana amin'ny:

• mackerel iray milanja 400 grama ny;
• onion lehibe jiro;
• 140 grama ny tsaramaso maitso;
• roa ny voatabia masaka;
• 100 grama ny vaovao na mangatsiaka pitipoà maitso.

Noho izany dia mahazo ny tena salama sy mahavelona mackerel miaraka amin'ny legioma, ny lisitra etsy ambony dia tokony ho nameno amin'ny mahazatra sira, voana tanamasoandro eran'ny menaka sy ny anana.

Ny fanomanana teknolojia

Manamarina ny rambony Asparagus notapahina roa faritra. Tongolo sy ny voatabia efa voasasa tamin'ny rano mangatsiaka sy ny tany. Tongolo notapahina ho antsasaky ny vava vola, voatabia - slices.

Tongolo dia nalefa tany mafana fanendasana, nanosotra tamin'ny kely misy menaka legioma tsara. Raha atao nendasina, azonao atao amin'ny trondro. Nodioviny avy amin'ny faty taovan'ireo, vombony sy ny lohany, ary avy eo nanasa tsara eo ambany rano mandeha. Voaomana toy izany mackerel Hetezo ho ampahany sakan'ny dimy santimetatra, sira ary havela hitsangana eo mandritra ny folo minitra.

Nanam-potoana Fry ny tongolo dia naniraka tany amin'ny tany lalina lapoaly. Teo an-tampon'ny izany Voasaron'ny maitso pitipoà, tsaramaso, voatabia sy sira. Stacked legioma tapa-trondro, pour 50 ml ny rano, akimpio ny sarony ka nataony an-dovia. Ny ao anatin'ilay vilany hanina ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana roa-polo minitra. Ny sakafo vita dia nanompo amin'ny lafiny rehetra lovia, nefa mifanaraka tsara indrindra ho an'ny ovy nopotsehina izany.

Trondro voaendy amin'ny fanendasa-: ny lisitry ny singa

Tsara homarihina fa io fomba fahandro Mackerel miaraka amin'ny legioma natao nandritra ny efa-servings. Noho izany, raha ilaina, ny soso-kevitra fotsiny hampitombo habetsaky ny sakafo. Mba hanao izany ny ana-panahy ataony sy ny vilia flavorful dia mila:

• mackerel iray;
• 700 grama ny ovy;
• onion lehibe iray;
• iray sy sasany ny marikivy tablespoons fanosotra;
• karaoty antonony iray;
• tablespoon ny saosy soja;
• 100 grama ny fromazy tsara.

Ankoatra izany, manana akaiky ho kely ny sira sy ny zava-manitra ho an'ny trondro.

mahandro sakafo algorithm

Voalohany indrindra tokony hanao mackerel. Tafasaraka amin'ny faty rambony sy ny lohany, ary avy eo dia naka ho afaka amin'ny insides sy ny hazondamosina miaraka amin'ny intercostal taolana. Vita avy any izany no fomba tsara fillet voasasa amin'ny rano mangatsiatsiaka, manapaka amin'ny madinika ka nafafiny tamin'ny zava-manitra.

Raha mackerel marinated, azonao atao legioma. Voasasa izy ireo, peeled sy mangorakoraka. Ovy notapahina ho slices, onion - Julienne, sy karaoty - cubes lehibe.

Ny ambany ny hafanana mahatohitra fanaova-menaka amin'ny lovia kely misy menaka legioma. Nametraka ambony sosona ny ovy, tapa-trondro, tongolo sy ny karaoty. Zava-dehibe mba hahazoana antoka fa nisy toerana mackerel sandpaper izy. Sosona ny sira rehetra ka nafafiny tamin'ny zava-manitra.

Ao amin'ny vilia baolina iray hafa afangaro marikivy fanosotra, saosy soja sy ny antsasaky ny rano iray vera. Misy ihany koa ny nandefa hotetehina grated fromazy (ampahany). Mifangaro tsara rehetra dia nampidina ny tao anaty lasitra. Taorian'izay, niely ny trondro hafa sosona ny ovy, karaoty sy ny tongolobe, rakotra foil ary napetraka tao ny fatana preheated ny 190 degre. Rehefa afaka efa-polo minitra ny mackerel vonona miaraka amin'ny legioma afaka amin'ny ny foil, hafafiny amin'ny grated mafy fromazy mialoha sy roa minitra hiverina eny, nefa tsy mbola nanam-potoana mba hampangatsiatsiaka ny lafaoro. Voaravaka legioma vaovao lovia nanompo ny latabatra mafana.