Inona ny sakafo hariva mba hahandro ny ankizy: roa matsiro sy fahazavana vilia

Inona ny sakafo hariva mba hahandro ny ankizy iray? Io fanontaniana dia mijery hatrany ny ao ireo ray aman-dreny izay manara-maso tsara ny fahasalaman'ny zanany. Taorian'ny sakafo hariva, tsy misy hafa amin'ny olombelona fitaoman fahasalamana. Ary izao no noho ny zava-misy fa amin'ny faran'ny andro zaza reraka ny vatana manomboka mandevon-kanina ny sakafo mavesatra ratsy, izay matetika ny vongan Nitoetra tao an-kibony. Izany no antony mavesatra hariva taorian'ny andro firavoravoana, maro ny ankizy mitaraina ny kibo fanaintainana, maloiloy sy ny faharendremana.

Inona àry no mahandro ny sakafo hariva zaza? Manam-pahaizana valin'io fanontaniana io mazava: mila mazava ny ankizy sakafo hariva, hanan-karena amin'ny zavatra mahavelona, fibre ary vitaminina.

Mba hahatakatra tsara izay taranja tokony ho nampidirina ao amin'ny sakafon'ny zanakao, dia diniho ny fomba fanamboarana vitsivitsy amin'ny an-tsipiriany.

Inona ny sakafo hariva mba hanomana tanora-agers: vary patties

Ilaina sakafo:

• Round vary vary - 1 kaopy;
• lehibe atody - 2 pcs.;
• sira - amin'ny ny fisainana mazava,
• siramamy - 20 gr.;
• Varimbazaha koba - antsasany kapoaka;
• mofo misy diloilo slivochnoe- 60 c.

fanomanana:

Aho nieritreritra momba izay tokony mahandro ny sakafo hariva ny zanakao, dia ataovy hahatsiaro izany fomba fahandro. Rehefa dinihina tokoa, dia tena tsotra sy mora.

Noho izany, dia ilaina ny manatsara sy hanasa Round vary Koba isan-karazany, ary avy eo dia mahandroa ho 26 minitra. Ny vokatra dia takiana mba hosasany, mba miangatra amin'ny rano no add siramamy, sira sy 2 lehibe atody manta. Ny sakafo dia tokony ho mifangaro, miforona ho eo an patties, horonan-taratasy amin'ny lafarinina varimbazaha sy ny Fry amin'ny dibera kely.

Ireo no tena malaza burgers amin'ny ankizy, indrindra fa amin'ny dite na voankazo mamy yogurt.

Inona no mba hanomanana ny zaza ho sakafo hariva: Cottage fromazy casserole

Ilaina sakafo:

• atody eo ho eo - 2 pcs.;
• rustic marikivy trano bongony fromazy - 2 kaopy feno;
• semolina - roa spoonfuls;
• sira - mba hanandrana;
• siramamy - 20-30 g.;
• vaovao ronono - roa lovia kely;
• misy voankazo maina na voaroy - ny fangatahana.

fanomanana:

Raha tsy fantatrao izay tokony mahandro sakafo ho an'ny sakafo hariva dia mora vidy, dia fomba fahandro izany ianao dia handray soa be dia be. Rehefa dinihina tokoa, fa toy izany ihany no ilaina dia mila sakafo tsotra sy tsy lafo vokatra azo novidina mora foana na oviana na fivarotana.

Mba hanaovana trano rantsan-kazo ho an'ny sakafo fromazy casserole zaza, dia tokony hametraka avy ny marokoroko vokatra ronono tao anaty vilany, dia ampiana izany vaovao sasany dronono sy roa atody manta. Mila vokatra rehetra hanozongozona ny miaraka amin'ny fanampian'ny ny blender, vsyp azy tsikelikely siramamy, semolina, ary ny table sira. Ho ity sakafo curd nahazo matanjaka kokoa feno-tsiro, ny nanolorana azy ho ampiana na voankazo maina (apricots, voaloboka sy ny sisa.), Na voaroy (currants, cranberries, frezy, sns). Hamporisihiko ny sakafo dia tokony hatao amin'ny endrika mahazatra na vilany, dia nataony tao amin'ny lafaoro ny duhovochny 17-24 minitra. Rehefa afaka izany, dia takiana mba casserole ny rivotra mangatsiatsiaka amin'ny hatsiaka, manapaka an farantsa sy hanolotra ny ankizy mafana dite sy ny rano madio tantely.