Inona no mahandro sakafo hariva ho an'ny olona noana?

Ny fanontaniana hoe "Inona no mahandro ny sakafo hariva?" Moa ve ny aretin'andoha vehivavy am-polony maro, indrindra fa raha toa izy ireo vehivavy mpikarakara tokantrano. Ao amin'ny fiaraha-monina mafy voasana ho any an-stereotype fa vehivavy iray mipetraka ao an-trano, manao na inona na inona, ary noho izany dia tsy maintsy hihaona ny vavy amin'ny sakafo hariva latabatra, izay mijoro ny voalohany, faharoa, fahatelo sy ny compote.

Inona no fy mahandro ny sakafo hariva, ny mandany, fara fahakeliny, ny fotoana? Araka ny fomba fanao dia mampiseho, ny olona dia tsy afaka an-tsaina ny sakafo hariva tsy misy hena vilia. Cutlet, na ny ampahany amin 'ny mafana be ranony tapa-kisoa dia tsy maintsy ho tonga.

Inona no mahandro sakafo hariva ny vadiny ny hena vokatra? Afaka mahandro sombin-be ranony miaraka amin'ny zavamanitra akoho. Tena tsara ny haka hipoaka anjaka hitohizany, 5-6 farantsa. Mila hosasana, sira ka namelatra amin'ny mayonnaise, hafafiny amin'ny dipoavatra, ary entiny amin'ny tapa-foil. Fiofanana rehetra dia haka 10-15 minitra. Flavored hena dia apetraka amin'ny fanaova lovia, ary nataony tao anaty lafaoro mandritra ny 40 minitra ny fatana sy ny mafana ny hampiditra 220 degre.

Ny fanontaniana hoe "Inona no mahandro ny sakafo hariva?" Tsy manan-danja, raha mianatra na dia roa sonia sakafo.

Ohatra, hena kisoa -divay. Ary noho izany dia tsy mila lovia misy sakafo hafakely, fanomanana azy io haingana sy mora foana. Ny sombin-kisoa kilao lanja tokony ho faty any an manify ravin 5 santimetatra ny lavany Fry azy ireo amin'ny hafanana avo tsy misy menaka ho an'ny 6-7 minitra. Dia notapahina ho manify antsasaky ny vava vola aminy, dia tokony ho diovina tongolo sy manampy azy ho any amin'ny hena. Pour kely menaka legioma, taorian'ny 5 minitra mba hameno rano iray vera sy hamono ambanin'ny sarony mihidy 20 minitra teo ambany hafanana. Dia hanipy ny hena 5-6 pea mainty dipoavatra, sira izany ka aidino iray vera ny divay mena. More hamono 10 minitra sy hanompo.

Mazava ho azy, ny fanontaniana hoe "Inona no mahandro ny sakafo hariva," dia afaka fotsiny hoe: ovy amin'ny saosisy na buckwheat amin'ny mitetika. Fa toy izany haingana vilia tsotra leo raha mahandro isan'andro. Tena tsara ny fitsipika sakafo tsindraindray thinned amin'ny matsiro sy ny ana-panahy ataony. Ohatra, ny hena amin'ny teny Frantsay.

Mba hanomanana ny takiana sombin-kisoa milanja 400 grama taolana mafy, onion, roa meaty voatabia, 10 farantsa ovy, zava-manitra, fromazy sy ny sira. Hamelatra amin'ny fanaova ravin-foil, raha tapa-tsy hena matavy, ny foil dia afaka ny ho menaka kely tamin'ny rononomandry. Ovy dia nanadio ireo sady nitetika ny ho slices momba ny centimeter matevina, sira ka namelatra amin'ny taratasy fanaova. Kisoa notapahina ho slices, kely gadona eny, hitafy tampon'ny ny ovy, sira sy dipoavatra. Ao amin'ny tampon'ny ny kisoa nataony tongolo voatetika madinika sy ny vava vola aminy, voatabia slices. Cap ny sosona grated fromazy ary nampiditra ny lafaoro mandra-masaka hena sy ny ovy (nandritra ny 40 minitra).

Inona no mahandro ny sakafo hariva, ankoatra ny amin'ny hena lovia? Aza adino ny garnish azy sy ny salady. Garnish Mety ho misy - nentim-paharazana ovy nendasina, mofo na ho toy ny Masy. Ankoatra izany, dia mety voamadinika - buckwheat na vary, paty, ary koa ny lafiny lovia ny legioma mifangaro. Ankehitriny izy ireo dia amidy amin'ny fivarotana vonona milentika. Amin'ny toy izany dia ahitana mixtures broccoli, tsaramaso maitso, karaoty, soflera, zucchini na mangatsiaka pitipoà.

Raha garnish avy voamadinika sy ny ovy ho an'ny sakafo hariva tokony hanaiky ny salady. Sakafo hanina sarotra ny mandevon-kanina, ary ny fibre hita ao amin'ny anana sy legioma, no mahay normalize fandevonan-kanina.

Salady ny sakafo hariva mety ho ny mora indrindra - kôkômbra, manapaka ho antsasaky ny vava, lehibe farantsa voatabia sy anana. Tamin'ny fotoana ririnina dia afaka manao salady ny tetehina madinika Shinoa laisoa, mamy vary sy kôkômbra amin'ny siny. Hameno ny tsara indrindra menaka legioma na ranom-boasarimakirana.

Beautiful salady izay manandratra fihetseham-po, dia afaka manao izao manaraka izao fomba fahandro. Hetezo ny lakolosy ravin dipoavatra, diced voatabia, toto-kena amin'ny tsara grater karaoty. Ny Mix, hametraka roa spoonfuls ny mamy vary sy ny kokombra, diced. Afaka hirodana kely ny tongolo maitso sy ny aneta, afangaro ny zava-drehetra sy ny vanim-potoana.

Ary ny fanontaniana "Inona no mahandro ny sakafo hariva," dia hanana ny valiny rehetra izao: salady sy ny legioma matsiro nihinana garnish.