Inona no atao hoe Yoga?

Amin'ny ankapobeny, ny yoga dia napetraka ny samy hafa ara-tsaina, ara-panahy sy ara-batana fanao izay nitombo ny taonjato maro. Ny fampiharana ny yoga, mikendry ny fitantanana ny batana sy ara-tsaina ny fiasan'ny vatan'olombelona.

In ny yoga, dia misy faritra maro, fa ny tsara indrindra dia Hatha fantatra ny yoga, izay fanao isan-karazany ao amin'ny ara-batana sy ara-tsaina fanazaran-tena. Ny teny yoga, dia avy amin'ny teny Sanskrit izay midika hoe "fifandraisana", "fifandraisana", "fifanarahana", sns Fa ny voalohany ny teny dia hita ao amin'ny boky sy gazety Indian fahiny tsangambato - .. Rigveda.

Ny tantaran'ny yoga, tena manana ny fakany amin'ny tena fahiny, fara fahakeliny, 6 tapitrisa taona lasa izay. Fa indrindra indrindra manao yoga, dia vao mainka zavakanto fahiny.

Noho ny sasany arkeolojika hita azo nilaza fa manana sivilizasiona India zatra ny yoga, na amin'ny teny fahiny sasany ny yoga.

Yoga tany Eoropa nanomboka liana nandritra ny fotoana ela tany Rosia, ny voalohany miresaka ny yoga, dia hita eo anatrehan'i 1917. Fa raha ny yoga dia mirotsaka amin'ny mampidi-doza izany, ary vitsy mpanao

Yoga koa mifandray mafy ny zavatra inoan'ny fivavahana Indiana. Strong herin'ny yoga, ny Bodisma, izay manana isan-karazany nampijaly tena fanao.

Ny tena tanjona ny yoga, dia ny hanatsarana ny toe-batana sy ny fahazavana ara-panahy. Izany dia miankina koa amin'ny sekoly manokana sy ny fironana sy ny lalana haleha, misafidy, ary natao ho anareo fotsiny ihany ianao

Ankoatra ny fampiharana yoga, dia tsy ilaina loatra ny fotoana na hery. Tamin'ny voalohany, tokony hanao asanas tsotra izay olona mila ezaka kely fotsiny. Ny tena zava-dehibe ihany koa fa ny olona nanana ny hery anaty sy ny fikasany hahafantatra ny tenany sy ny tontolo manodidina. Raha tsy izany, tamin'ny voalohany mila mifantoka fotsiny amin'ny fanatsarana ny ara-batana Fitness, izay tsikelikely hanatona ny tonga lafatra.

In ny yoga, maro ireo faritra izay tena ny fianarana ny lafiny mitovy - ilay lehilahy ny tenany. Misy tari-dalana fotsiny ny fisaintsainana sy ny fianarana miaina teknika hafa, fa ny hafa kosa fotsiny mandray anjara amin'ny lafiny ara-batana ny olombelona.

Eritrereto ny zava-dehibe ho anao sy ny fomba te-hianatra ny yoga? Azonao atao ny hijery avy hatrany amin'ny faritra rehetra izay ihany no azo atao, na zavatra iray monja izay akaiky kokoa anao. Fa misy fomba misafidy ny tsy mahatsiaro fa tena fanatsarana no tena zavatra izay mety ho eo amin'ny fiainan'ny olona iray sy ny tokony hahazo tsara kokoa mandrakariva sy ny yoga, no tsara indrindra mifanaraka hitombo ara-panahy sy ara-batana na.

Izany famaizana Tena mety ho an'ny olona rehetra, na taona, foko sy ny fivavahana. Yoga dia zavatra lalina noho fotsiny fahafahana hanatsara ny fahasalamany, ny yoga dia mamela anao hifindra tany hafa haavon'ny maha-tsaina sy fahalalana ny zava-mitranga, ary tena manampy azy eo amin'ny lalan'ny fiainana ny olona. Aza matahotra ny firotsahana amin'ny lalana izany, ary mety hanokatra faravodilanitra vaovao izay mampiseho anao izay haleha sy ny fomba hiasa ato amin'ity toe-draharaha amin'izao fotoana izao.

Ny zava-dehibe indrindra ny manomboka manao ny yoga, ary avy eo dia hahatakatra ny raharaha ary na, amin 'ny fitsipika, ka mila manao toy izany fanao, angamba noho Tena Tsara Ilay Izy tsy mandeha ny làlanao, ary tsy maintsy mifidy zavatra hafa.