Harena ho an'ny fahavoazan'ny ratra: fanadihadiana sy fampiharana

Ny fanontaniana momba ny fihenan'ny lanjany dia iray amin'ireo zava-dehibe indrindra ho an'ny olona manana lanjany be loatra. Amin'izao fotoana izao, dia nanamboatra karazana fomba maro samihafa mba hanaisotra ny matavy. Sakafo, fisakafoanana, sakafo misakafo, sns. Olona maro mijaly tanteraka, mampiasa herika mahomby amin'ny fahavoazana.

Misy fizarana ny fitambaran'ny phyto amin'ny tanjona:

1. Ny herisetra mba hampihenana ny fiankinan-doha. Mamorona sarimihetsika eo amin'ny rindrin'ny vavony izy ireo na mameno azy io. Amin'ity tranga ity dia mihinana sakafo tsy misakafo ilay olona. Ireo anana ahitana ny flaxseed, Angelica zava-mahadomelina, spirulina, marshmallow fakany, ahidrano.
2. Harena ho an'ny fanesorana ranon-dra ny vatana. Ity sofina malazo, alikaola, boasarimakirana, fotony hoditra, sns. Ireo anana ihany koa ny manadio ny vatana ny poizina.
3. Herisetra ho fanentanana ny famadihana. Manana fihenam-bava izy ireo ary manampy amin'ny fanadiovana ny tsinay. Ary fennel, buckthorn hodi-kazo, komina, anis ilay zazakely.
4. Herisetra izay misy fiantraikany amin'ny fananganana kila. Manatsara ny fihinanana, ny asan'ny vazo sy ny aty. Anisan'izany ny: dandelion, stalks, barberry, ary volostushka.
5. Ny herisetra hampitombo ny herin'aratra. Ny tsimparifary, ny ginger, ny rosemary dia manatsara ny fandoroana kaloria lehibe.

Eritrereto amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa fa ny herbs dia manome lanja ny fahavoazana.

Ny dite maitso dia misy kafe. Mampihena ny metabolismy io votoaty io. Ny dite maitso ihany koa dia mampivoatra ny votoatin'ny antioxidants matanjaka, izay manampy amin'ny fihenam-bidy, mitombo ny metabolism. Green dite dia nankany ahitra fanjifàna matetika ho an'ny levitra, slimming hevitra hanamafy izany.

Ny tsikirikiringa na ny malala-tanana dia manampy amin'ny fampihenana ny tavy amin'ny molekiola. Tsara kokoa ny mampifangaro azy amin'ny fakan'ny burdock. Io fanangonana io dia tsy manapaka ny tavy, fa manala azy ireo ihany koa tsy misy olana avy amin'ny vatana. Ankoatra izany, ny herisetra dia manaisotra ny fiankinan-doha, mandamina ny fihinanana, manampy amin'ny fiatrehana ny fahakiviana ara-pihetseham-po.

Ny sinagôma dia mandoro ny tavy ao amin'ny vatana. Manampy tsikelikely ny kolesterol sy ny triglyceride. Izy io ihany koa no manara-maso ny siramamy ao amin'ny ra, izay manampy amin'ny dingana voalohany amin'ny diabeta. Sakafo isan'andro - 1 teaspoon.

Dandelion fakany no tsara normalizes ny aty, manampy amin'ny hisakana ny fiasan'ireny ny menaka. Manana ny vatany izy io ary manadio azy amin'ny voka-dratsiny.

Nettle koa dia iray amin'ireo voalohany ao amin'ny lisitry ny "herbs ho an'ny fahavoazana mavesatra." Ny fijerena ny fihetsika ataony dia milaza fa mora ny lanjan'ny fahazakana. Ankoatr'izany, ny harato dia manankarena amin'ny mineraly samihafa (potassium, magnesium, calcium, vy), izay manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny poizina.

Ny fennel dia matetika ampiasaina ao anaty phytocoenose iray miaraka amin'ny harona. Ny maro amin'ireo izay very fananana dia mahafantatra ireo herin'ny roa ho an'ny fahavoazana. Ny fijoroana vavolombelon'izy ireo dia manamafy izany. Maro ny phytostases, nefa matetika no midera azy io. Mampihena ny fahatsapana hanoanana ny felana, manome hery ny vatana. Ny fifehezan 'raokandro dite: fennel ambioka - 1 tablespoon tsilo no ravina - 2 tablespoons. Tsy maintsy feno ranom-potsy telo izy. Na ahoana na ahoana dia tsy mampitombo ny doka amin'ny herisetra, satria ny rongony dia misy fiantraikany amin'ny fatran'ny rà, ary ny fennel dia mety hisy vokany toaka.

Ny flaxseed dia manana fiantraikany mahery vaika, ka tsy maintsy ampiasaina amim-pitandremana izany. Mampihena ny fahatsapana hanoanana koa izany, mametra ny haavon'ny siramamy. Ny Flaxseed dia loharano tsara amin'ny omega 3, proteinina sy fibre. Nihinana ireo voany 30 minitra talohan'ny sakafo.

Ireto misy herisetra vitsivitsy malaza noho ny fahaverezan'ny fahavoazana. Ny valin'ny fytostaza maro milaza fa mahomby izy ireo. Ampiasao ireo zavamanitra voatonona etsy ambony mba hamoronana ranon-tsiramamy sy teôs, dia ho mora sy mahafinaritra ny fizotran'ny lanjany. Tsarovy fa ny herisetra dia misy fiantraikany mafy amin'ny vatana, ka miangavy aloha alohan'ny fampiasana amin'ny dokotera.