Goroshnitsa in multivarka sy mahia hena

Manana namana izay niara-nihinana pitipoà indray mandeha, fara fahakeliny, eo amin'ny fiainanao? Very misalasala be izany! Ary Ahoana no tokony ho fomba hafa! Ianao sary an-tsaina fotsiny - ny hiaina ao amin'ny firenena SAMPA ka tsy miomana ho an'ny Taom-baovao salady "Olivier"! Mazava ho azy fa ny rehetra dia mahafantatra izany grits sy tia maro. Fa vitsy ny olona mahalala ny momba ny fahamendrehan 'ny pea, izay manana. Eny, Voalohany indrindra, pea grits - loharanom-proteinina be dia be, tsy izay ny tena tsy misy ao anatin'ny toe-javatra ara-pahasalamana. Ankoatra izany, ny pea dia ahitana mineraly sy vitaminina. Raha niresaka momba ny fitsaboana fampiharana, milled pea grits aseho ho mahomby naka fanafody ho an'ny fitohanana: tablespoon koba tsara toto tokony homa-maraina foana amin'ny kibo. Pea noho Mahasalama voarakitra ao manatanjaka ny hery fanefitra, amin 'izany mampitombo ny fanoherana ny niparitaka be aretina. Tao amin'ny tenan'ny ity olana ity ny fiantraikany ratsy eo amin'ny voamadinika dia ilaina ihany ny mahatsiaro fa ny sakafo dia tokony ahitana ny vokatra isan-karazany. Plus, pitipoà fihinanana afaka mitarika ho olana amin'ny lanja, tahaka ny vary ity dia avo dia avo amin'ny kaloria.

Fomba fahandro ny pitipoà in multivarka?

Satria inona no vokatra isika dia miatrika, dia afaka mandeha any amin'ny fanontaniana ny fomba fahandro goroshnitsu in multivarka. Mba hanomanana misy pea sakafo, dia tsy maintsy mialoha alona rano mangatsiaka ho an'ny 1.5 ora. Ary raha afaka, avelao ny Koba isan-karazany amin'ny rano nandritra ny alina. Dia goroshnitsa in multivarka azo antoka fa tanora sady tena matsiro! Rehefa avy hahavonto ny groats promoem ambanin'ny rano, ary nataony tao multivarku. Fenoy rano (1 anjara Koba isan-karazany haka 2 faritra rano). Add 2-3 helo-drano ravina, sira sy dipoavatra mainty. Afaka dia nanidy ny multivarku ary hametraka "Buckwheat" mode. Fenoy ny vita voa madinika nahandroina, menaka, ary rehefa namelatra sakafo hariva amin'ny takelaka, garnish amin'ny tongolo maitso voatetika.

pea puree

Dia miresaka momba ny fomba hiomanana amin'ny multivarka goroshnitsa "Panasonic". Ny hanidina vonona voamadinika 2 faritra rano, sira sy madinidinika ho 60 minitra. Taorian'izay goroshnitsa in multivarka voaomana ho ny zava-misy fa niverina isika izany ho purée. Ampiasao blender noho izany, na raha tsy misy, tolkushkoy.

Hena pease pudding

Goroshnitsa in multivarka hena no tena masaka fotsiny. Mila ao amin'ny vondrona dakozia, nitaingina ny "Baking" mode, pour kely menaka legioma sy Fry ny tongolo voatetika. Ary rehefa afaka izany, nandry avy farantsa ny tongolo voatetika hena (200-250 grama) ary Fry ny 15-20 minitra (arakaraka ny fomba be no nanapaka ny hena). Next nandry tany multivarku vokatra pitipoà (1,5 multistakana) ka hameno azy io amin'ny rano (3 multistakana). Add ilaina rehetra ny zava-manitra sy condiments (sira, dipoavatra, sakamalaho, helo-drano ravinkazo, na tianao na inona na inona). "-Dronono voa madinika nahandroina," ventin-kanina goroshnitsa in multivarka no mahandro sakafo ara-potoana. Raha nampiasa ny pea dia tena mafy, dia mety ho voa madinika nahandroina, undercooked. Noho izany, manala ny santionany, dia nampitabataba ny mode "fanafanana" ho an'ny antsasaky ny ora iray (raha ilaina). Raha ny voa madinika nahandroina, izay voavoatra tsara, hanipy azy ary manomboka ny hitondra ny ankohonany sakafo mahasoa.