Fomba Ahitana ny tongolo gasy.

Ny Fomba Ahitana ny tongolo gasy ho an'ny maro - ambony matematika. Raha ny marina, ireo olona ireo no tsy mahalala akory hoe inona izany. Ramson milaza ny lohataona voalohany anana. Ao amin'ny sakafo vokatry ny fampiasana sy ny raviny. Ary azo atao tahaka ny fivoaky ny sira sy tongolo lay marinate, booze sy hanina manta. Ny fofon'ny sy ny hanandrana izany maitso dia mitovy amin'ny mahazatra antsika ny tongolo lay. Fanomanana ny tongolo gasy - dingana tsotra, dia nanampy ho isany lasopy, salady, vinaigrettes, ary na dia ampiasaina ho toy ny mameno ny pies.

Wild tongolo gasy ampiasaina amin'ny vako-drazana toy ny fanafody mahasitrana ny kohaka, rheumatism, atherosclerosis, tazo sy izay mamaivay ny tiroida fihary. Ao amin'io Maitso vitaminina kokoa noho ny voasarimakirana na volom-boasary, ary in-10. Ankoatra izany, dia misy legioma mikorontana antibiotika sy ny folic asidra. Tsy tanteraka mampiseho kolesterola, mampihena ny fankamamiantsika tosidra ary manatsara fandevonan-kanina. Sira sy tongolo lay nalona bibidia dia mampahatsiro sakafo tsara ho an'ny sakafo hohanina.

Indro ny fomba fahandro ny tongolo lay ao anaty salady: maka bunch ny tongolo gasy, ovy roa, atody iray, roa tablespoons ny legioma menaka sy ny sira sy ny dipoavatra. Ovy mila mahandro manao fanamiana, ary ny atody - nahandro. Wild tongolo gasy Wash, hamono amin'ny taratasy famaohana sy mitetika-mitetika hotetehina. Ary afangaro amin'ny sakafo rehetra, dipoavatra sy sira, vanim-potoana tamin'ny rononomandry. Ny vokatr'izany dia tena matsiro sy salama salady.

Fomba Ahitana ny tongolo gasy ny saosisy maina sy ny atody dia tsy hamela anareo ho tsy miraharaha. Dia mila 500 grama ny tongolo gasy, 200 grama ny saosisy maina, 3 atody sy 50 grama ny dibera levona ireny. Hetezo saosisy in cubes kely, Fry izany amin'ny tain dibera, dia afaka manampy ny bibidia tongolo lay sy mahandro mandra-kely mandra-browned. Atody dia tokony ho nandresy ka aidino ny votoatin'ny ny lapoaly, Fry izany rehetra hafa 5 minitra.

Wild tongolo lay azo hanina amin'ny hena. Eto matsiro fomba fahandro: Raiso 150 grama ny kisoa, tongolo gasy 500 grama, 50 grama ny legioma menaka, sira, dipoavatra mena. Ny kisoa tsy maintsy notapahina pulp an ravin, tahaka ny fivoaky ny tongolo lay, teo aloha, ary rehefa voasasa maina ny lamba famaohana. Ao amin'ny skillet nafanaina ny menaka legioma no ilaina, ataovy ny hena, dipoavatra sy sira izany. Nandritra ny fotoana, rehefa mitodika ny henan-kisoa fotsy, dia afaka hanampy ny bibidia tongolo lay. A minitra entona azo mifamadika eny. Kisoa ity dia nanompo tamin'ny lafiny iray lovia ny stewed na legioma vaovao.

Ary ity ny fomba fahandro ho an'ny tongolo gasy hafa izay tafiditra ao ny salady. Dia mila andry iray tongolo gasy, maitso tongolobe sy ny aneta, telo salantsalany kokombra, sprigs ny seleria roa, telo atody, legioma menaka sy ny sira. Ramson tsara nanasa, dia nanaraka azy tsipìka, izay tokony hanapaka ny fakany. Ary manasa ny seleria sy ny fennel. Rehetra dia mila hotetehina mitetika ny anana. Nanasa kôkômbra notapahina ho manify slices, ary mafy-nahandro atody - cubes kely. Ny sakafo tokony hifangaro sy vanim-potoana ny salady amin'ny menaka legioma. Ny akanjo dia afaka manampy vinaingitra sy ny ranom-boasarimakirana.

Ny tongolo gasy sy mahandro ny voalohany lovia no izy. Ity ny fomba fahandro ny lasopy matsiro fanosotra amin'ny koa ny anana. Mba hanomanana efatra servings ny ovy tuber haka iray, roa soflera, tongolo lay andry 750 milliliters ny legioma ron-kena, 100 ml ny menaka oliva, efatra tablespoons ny grated fromazy sy voatetika walnuts, 150 milliliters ny fanosotra, antsasaky ny pod mena dipoavatra, mainty dipoavatra sira. Kohlrabi sy ovy mila hosasana, maina ireo sady nitetika ny ho cubes kely. Miankohofa madio, manapaka ho cubes ary Fry azy amin'ny tablespoon ny menaka oliva. Hampiany ho tonga avy legioma voatetika ary aidino ny ron-kena. Izany rehetra izany dia ilaina mba novonoiny, rakotra nandritra ny 15 minitra. Sasao madio, maina sy mitetika ny bibidia tongolo gasy, manao puree avy ao aminy noho ny fanampian'ny ny blender, hanampy voanjo sy ny fromazy. Sweet dipoavatra tsy misy voa tapaka ho cubes kely. Pour antsasaky ny lasopy legioma avy ny sisa amin'ny Masy, ka niverina ho any amin'ny legioma, aidino amin'ny fanosotra ary hitondra ny vay. Izany fomba fahandro ho azon'ny ankohonanao.