Fitohanana aorian'ny fiterahana mafy - izay tokony hatao? Ahoana no hitsaboana fitohanana aorian'ny fiterahana

Matetika fifaliana rehefa avy nanarona hiteraka aretina na ny fahasarotana ny toe-piainana tanora reny. Mety ho foana rehefa tapaka nanaintaina tonon-taolana, fanaintainana eo amin'ny tongony, ny voa na ny ambany indray, ankoatra izany, ny vokatry ny fiterahana sarotra. Izany rehetra izany dia manome Neny be dia be ny olana, izay nanampy tamin'ny fikarakarana feno fanajana ny zaza. Fa tsy mahafinaritra ny vehivavy indrindra mamonjy ny fanitsakitsahana ny defecation. Ny fitsaboana, toe-javatra io dia antsoina hoe fitohanana. Maro ny reny tanora mijaly noho ny fanontaniana hoe: "Raha misy fitohanana aorian'ny fiterahana, ny zavatra tokony hatao?" Mba hamaritana ny fomba toe-javatra tolona ity dia ilaina ny hahatakatra ny zavatra fitohanana sy izay mahatonga azy io.

Inona no atao hoe fitohanana?

Izany dia natao foana toe-fahasarotana na tsy feno defecation. Indraindray dia mitranga ny seza fa tsy tanteraka tao amin'ny tena, ary ny mamorona anatiny voarakitra mahazo aina. Tsy fahampian'ny tsinay hetsika nandritra ny andro maromaro, olana eo amin'ny mivarina, ary koa tsy feno mivarina ny intestin - izany rehetra izany dia antsoina hoe fitohanana.

Maro ny tanora moms raha toa izy ireo fitohanana aorian'ny fiterahana, izay tokony hatao amin'ny toe-javatra ity tsy mahafantatra. Rehefa dinihina tokoa, dia misy toe-javatra toy izany fa ny defecation hitsangana korontana taorian'ny nahaterahan'i ny zaza voalohany. Amin'ny toe-javatra izany dia ilaina ny mahatakatra ny antony mahatonga ny fitohanana, ny karazana fitsaboana sy navela.

Nahoana no zava-mitranga matetika rehefa tera-bao?

Ny mahatonga ny toy izany fanjakana vitsivitsy.

1. Ao amin'ny tsinay dia mety rectum na tsindrio ny nitarina tranonjaza. Izany sahiran-tsaina motility sy ny fampiroboroboana ny fivalanana. Stagnate izy ireo, ary dia manomboka ny dingana fermentation ao anatin'ny vatana. Amin'ity tranga ity, ny renim-pianakaviana tanora, ary izy no miaina mahazo aina sy ny ratra dia mazava: misy poizina fananana azo hifantoka tanteraka any an-ra ka nandeha ny zaza amin'ny ronono. Raha noho izany, manana fitohanana aorian'ny fiterahana, ny zavatra tokony hatao? Aiza no tokony haka fotoana mba hampihenana ny tranonjaza ny habeny, fa Mandra-pahatongan'izany, dia afaka manampy ny tenanao sakafo tsara sy ny nanamarika rehetra eto ambany fomba hiadiana io toe-javatra tsy mahafinaritra.
2. Dratsy sakafo. Raha misy reny tanora zatra mihinana ventin-kanina, maina sy masira, ny vatany tsy ampy rano tokoa. Sady koa anie, izany ihany koa ny manome sakafo ny sombintsombiny. Ny fananganana ny ronono mamela be dia be ny rano, toy izany koa ny fe-potoana fikarakarana lactation dia tsy maintsy ho voasambotra amin'ny sakafo sy zava-pisotro. Ary hitsangana ny fanontaniana: "fitohanana taorian'ny nahaterahan'i - izay tokony hatao?"
3. Afaka mitranga mamelatra hozatra na mampiraviravy azy ireo. Amin'ity tranga ity, ny seza physiologically tsy afaka ny fivoahana teboka. Izany ihany no mitondra any fahasimban'ny detoxifying sy ny zavatra lo vokatra avy amin'ny vatana reny tanora.
4. Rehefa avy teraka, mafy miova hormonina, izay mety hisy fiantraikany ihany koa ny fisian'ny ny fitohanana.
5. Adin-tsaina noho ny tarehin'ny zaza mifandray amin'ny fiovana lehibe eo amin'ny fiainana dia afaka miteraka fitohanana mafy aorian'ny fiterahana. Izay tokony hatao amin'ny toe-javatra izany?

Karazam-fitohanana amin'ny reny tanora

Maro ireo karazana aretina defecation. Amin'ny toe-javatra toy izany, rehefa mijaly aorian'ny fiterahana fitohanana izay no tokony ho tapa-kevitra araka ny karazana.

1. Spastic fitohanana - tsinay feo mitombo ao amin'ity karazana fitohanana. Izany no mitranga matetika indrindra noho ny antony ara-tsaina, toy ny fihenjanana natahotra lalandava mitondra ho amin'ny pinching hozatra maro. Ihany koa ny intestin clamped, ary peristalsis tsy afaka miasa araka ny tiany.
2. Atonic - eto, ny mifanohitra amin'izany, ny fihetseham-po sy ny hozatra tsinay tsinay nahena, motility tsy manan-kery. Toy izany fitohanana mety hitranga noho ny sakafo-dratsy ary rehefa cesarean fizarana.
3. Filàna - noho ny andalan-teny lava be ny fivalanana manamorona ny elongated tsinaikely fitohanana lehibe dia afaka hitranga aorian'ny fiterahana. Ny zavatra tokony hatao? Reviews ny reny tanora eo ambany toy izany dia mampiseho fa ilaina ny fitohanana kely miandry ny fotoana. Izany no ilaina mba hamerina ny hozatra rehetra sy ny asa rehefa teraka. Koa foana ny maso tsy tapaka momba ny fampiasana rano be dia be, toy ny seza mandalo lavitra, manamafy.

tsinay hetsika aorian'ny fiterahana sarotra

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, raha miteraka fahasarotana reny tanora matahotra ny fotoana voalohany ny fandehanana any amin'ny trano fidiovana. Tsy naratra izy ireo defecate ihany, fa koa ny tatavia. Mba hanamorana ny voalohany, ny Output ny fivalanana, tsy maintsy manaraka toromarika sasany.

• Voalohany indrindra, tokony hametraka ny tenanao ho izay tokony ho any amin'ny trano fidiovana. Aoka ho kely mampanaintaina (raha misy seams anatiny sy ivelany na aorian'ny fandidiana), fa hitandrina ny simba vokatry ny sakafo ratsy noho ny fotoana vitsivitsy hijaly fanaintainana.
• Faharoa, avy hatrany aorian'ny fiterahana tokony hanara-maso ny fampiasana ny rano - ho fiomanana ho an'ny lactation. Tamin'ny voalohany nahaterahan'i ny filokana dia tsy nanolorana azy ho hosotroiny izy, dia mba rastsedit nono. Fa tsy ho ampy, raha izany, ny seza sy hanamafy dia tsy maintsy hiezaka mafy be dia be ny ezaka ho any amin'ny trano fidiovana.
• Fahatelo, ny hery avy hatrany dia tokony hahay handanjalanja. Tokony hanao ny habetsahan'ny fibre ilaina, miaraka amin'ny antonony amin'ny menaka, proteinina sy ny gliosida. Koa satria ny ankamaroan'ireo voankazo sy legioma vaovao tsy afaka ny ho, dia fitohanana mety hitranga aorian'ny fiterahana. Izay tokony hatao sy ny fomba hamahana ny olana amin'ny fibre? Koa mankanesa atỳ amin'ny fanampiana voamadinika (indrindra oats), nanendy paoma, akondro. Ny zaza dia tsy mamaly toy izany sakafo sy ny reniko dia ho mora kokoa ho any amin'ny trano fidiovana.

Ny be pitsiny ny fitsaboana ny fitohanana ao amin'ny vanim-potoana postpartum

Sambany taorian'ny reny niteraka mampanahy be dia be ny fanontaniana. Raha misy fanitsakitsahana ny tsinay hetsika, ny vehivavy matetika no manontany hoe: "Raha nisy fitohanana aorian'ny fiterahana, ny tokony hatao ny fomba hitondrana izany, satria maro ny zava-mahadomelina tsy afaka ny ho tratra-sakafo?"

Manasarotra ny zava-misy amin'ny fitohanana mety koa nitsangana rehefa fanaterana ny vay. Ary ny saina rehetra, dia ho mivantana amin'ny famahana olana roa indray mandeha, satria azon'ny fahatahorana an'i defecation ankehitriny tsy mifandray amin'ny fiterahana, fa koa amin'ny fanaintainana eo amin'ny rectum. Amin'ny toe-javatra toy izany, zava-dehibe ny manaraka ny sakafo ary hanampy Folk fanafody na ny fanafody.

Manova ny sakafo mba hiadiana ny fahatarana defecation

Niaraka tamin'ny fahaterahan'ny ny zaza sy ny reny ny sakafo miova. Mba tsy hampahatezitra mahazaka fanehoan-kevitra ao hihinana, tsy maintsy manara-maso tsara ny sakafo: izy mihinana sy ny zavatra endrika. Ahoana no mba manala ny fitohanana aorian'ny fiterahana amin'ny alalan'ny fanovana ny sakafo?

Fa tsara endriky ny seza dia tsy tsara ny mihinana mofo fotsy, semolina, bleached vary, varimbazaha bran. Ireo entana ahitana be dia be ny gliosida sy ny ambany amin'ny fibre, izay misy vokany eo tsinay ratsy hetsika. Ianao koa dia mila ho kivy ny maro ny voanjo, ny legioma, currant. Hirotsaka ho ampiasaina amin'ny sakafo sy ny voa madinika nahandroina, buckwheat, menaka legioma fa tsy dibera, ronono vokatra, mainty mofo. Legioma sy ny voankazo ao anaty olana vahaolana ity no ho fomba mahomby indrindra, fa mila ho ampiasaina amin'ny mitandrina mba tsy hanisy ratsy ny hahasoa ny zaza.

Ranon-javatra inona no hanampy?

Efa voasarika ny saina ho amin'ny zava-misy fa ny fisotroana rano betsaka dia manampy handresy ny fitohanana aorian'ny fiterahana. Ahoana no hitsaboana fitohanana rehefa tera-bao - ihany ny rano? Rano irery no afaka tsy hohaniny, mba izany mandritra ny lactation Ilaina ny hanara-maso ny saboran'ny afa-po ny ronono. Mba hanampiana eo amin'ny ady amin'ny fitohanana avy compote ny voankazo izay tsy mahatonga ny fermentation. Misy ihany koa ny raokandro sasany decoctions.

Tsara manampy ranon-javatra vita amin'ny ronono ho an'ny reny tanora voan'ny fitohanana. Izany dia mety ho yogurt, masirasira nanendy ronono, yogurt, acidophilus sy ny hafa. Afaka manao namboarina yogurt ranon-javatra izay tsy vitan'ny hoe mitsabo fitohanana, fa koa zavamaniry tsinay reny sy ny zaza sitrana.

Fanafody mba handresy ny foto-bolo

Raha misy fitohanana mafy laxatives fanampiana, fa ireo izay navelan'ny noho ny dokotera. Matetika ny olana toy izany dia mifototra amin'ny zava-mahadomelina ampiasaina lactulose koa hanampy glycerol sy buckthorn labozia. Vao haingana kokoa noho ny vay. Kanefa tsy tokony hohadinointsika mihitsy fa laxatives ireo mampiankin-doha ary Nisy vokany ratsy eo amin'ny ankizy ny tsinainy. Noho izany tsy maintsy ampiharina amin'ny toe-javatra ny efa mafy fitohanana aorian'ny fiterahana.

Phytotherapy ho an'ny tanora reny

• Fery izany tany voaroy aviavy (2 tablespoons) eo amin'ny fitaratra izy ny rano na ronono. Raiso 1 tbsp imbetsaka isan'andro.
• Raha voan'ny spastic fitohanana izy, dia ento miaraka amin'ny anana nampitony ny tena izy: valerian fakany, voankazo, anis ilay zazakely, tsilo, solila, camomile sy ny bibidia ravina frezy mitovy mifangaro amin'ny ampahany. Raiso 1 tbsp ary ny toy izany mixtures thermos. Raiso antsasaky ny kaopy in-2 isan'andro aorian'ny sakafo.
• Amin'ny atonic fitohanana brewed fifangaroana voankazo, anis ilay zazakely, fennel sy ny caraway amin'ny faritra mitovy. Dia hampikorontana ny olona haka ny 1/3 kapoaka intelo isan'andro.
• Tsara fanampiana avy amin'ny fitohanana maharitra brewed rongony ambioka. Alohan'ny hatoriana dia tokony hisotro ny decoction.

Fanazaran-tena mba hanaisotra ny fitohanana

Tsara hamaha ny olana amin'ny fitohanana misy fanatanjahan-tena. Tena ilaina izy ireo ao ambany hozatra malefaka tsinay tsy mahomby izay manao peristalsis hampandroso fivalanana. Ary amin'ny spastic fitohanana fampiasana tsy handratra na. Zavatra tsy vitan'ny hoe fomba manampy hahasitrana fitohanana, fa koa mamerina amin'ny laoniny ireo reny endrika aorian'ny fiterahana, ary koa ho azo antoka ny zaza.

• Avy hatrany aorian'ny fiterahana, dia afaka manatanteraka miaina fanazaran-tena. Zava-dehibe ny fifohana rivotra lalina hatrany an-kibo fihemoran voateliko. Io fampiasana Tena azo antoka.
• Fotoana fohy taorian'ny fahaterahan'ny zaza iray, dia afaka manam-bola ny sasany fanatanjahan-tena. Vehivavy lainga lohalika malemy dia afaka handroso amin'ny samy izy, amin 'izany ka mahatonga ny hozatra ny valahany sacrés.
• Mijoro maninjitra ny fitaovam-piadiana hatrany, mba haka rivotra sandriny havanana indray, miverena. Toy izany koa no hatao amin'ny ankavia.
• Ao amin'ny kibony retract mandia tongotra efatra sy ny perineum, mba hihazona ny fofonainy, ary avy eo dia haka aina.

Avy eo dia afaka ny fanatanjahan-tena zavatra sarotra koa ny toe tsikelikely amin'ny alalan'ny fanampiana ny enta-mavesatra eo amin'ny asa fanaovan-gazety sy ny tongony.

Inona no mety ho sarotra ny fitohanana?

Fitohanana voka vokany eo amin'ny toe-tsinay, misy korontana noho ny hisakana ny fiasan'ireny ny poizina, misy olana tsy vitan'ny hoe ny reniko fa ny zazakely. Korontana ao amin'ny tsinay ny fahazarana mety hisy vokany eo ny famelan-tsazy avy amin'ny hoditra, ny toe-volo. Ny reny tanora dia afaka hanelingelina na fitohanana sy ny vay aorian'ny fiterahana. Izay tokony hatao amin'ity tranga ity? Aza adino ny hitondra! Mety ho vay ivelany, anatiny, miaraka amin'ny triatra sy ny sisa. Fa ny azo antoka fitsaboana ireo aretina dia ampiasaina ranomasina buckthorn labozia, "Relief", raha toa ka mila vola fanampiny, ho azo antoka ny hevitra amin'ny dokoteran-jaza mandritra ny lactation.