Fitohanana ny fomba hitsaboana ny soritr'aretina sy ny fepetra

Ahoana no hitsaboana fitohanana - io fomba fiteny io na dia tsy mandre matetika, fa mbola io aretina io mandrakizay mihitsy aza mitranga amin'ny olombelona rehetra. Izany be efa voasoratra ao amin'ny gazety sy ny gazety momba ny fahasalamana ny aterineto pejy, saingy tsy ny rehetra no afaka manana ny herim-po ho tonga any amin'ny dokotera ka hanao hoe - "Manana ny fomba hitondrana fitohanana azy io?". Fitohanana, toy ny aretim-pivalanana, vay, aretina ny fivavia-, - dia tsy dia mahazatra ny aretina tahaka ny gripa na allergy, ohatra, dia aretina izay tsy miteny mafy. Mandra-pahatongan'izany anefa, na inona na inona amin'izao tsy mahamenatra, ny olona tsirairay noho ny tsy fahampian-tsakafo afaka fitohanana na aretim-pivalanana.

Fitohanana dia tsy voajanahary fihetsikin'ny tsinay. Amin'ity tranga ity, obsessive tsinay tsy afaka mazava ho "nafindra toerana" ho any amin'ny ivelany, ka dia afaka mahazo vokany lehibe kokoa - kibo fanaintainana, levitra, bloating sy ny fahatsapana alahelo. Fitohanana dia afaka ho raisina ho toy ny fomba maromaro, fa ny zavatra voalohany dia ny manaraka ny sakafo, tsy sakafo, ary hitarika ny fomba ara-pahasalamana ny fiainany.

Matetika ny olona amin'ny fitohanana mahatsapa aretin'andoha, kibo fanaintainana, mahita tory, reraka, maloiloy, ary ketraka toe-po. Ireo namana niaraka matetika miseho izay mitohy amin'ny fitohanana, izay mety ho vonjimaika na manana endrika maharitra kokoa - mihoatra ny enim-bolana.

Ny fanontaniana - ny fomba hahasitrana fitohanana, dia misy valiny maro. Fa ny tena fahita dia ny fampiasana ny laxatives. Amin'ity tranga ity, dia misy maro ny karazana laxatives:

- midika hoe afaka mampitombo ny boky ny votoatiny ao amin'ny esory tsara ny taovany izay mety azo ampiasaina amin'ny fitohanana mitaiza, na ireo izay mifandray amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Izany dia mety ho - rongony ambioka, Mukofalk, Forlaks sy methyl cellulose;

- ara-boajanahary sy ny mineraly menaka, izay nanalefaka ny faeces, toy ny tamin'ny voalohany tranga, lubricated rectal manda. Mety ho - mineraly menaka, solika na ny vonin'ny amygdala, mbamin'ny menaka oliva Azo ampiasaina glycerol labozia;

- synthetic menaka sy ny raokandro izay hampahatezitra ny intestin ary handray anjara amin'ny famoahana ny votoatin'ny izany ao anatin'ny fotoana fohy. Mety ho - Senade, Castor menaka sy ny buckthorn hodi-kazo. Aza mampiasa matetika, ary nandritra ny fotoana ela tamin'ny ireo zava-mahadomelina;

- Guttalaks - ny zava-mahadomelina izay iatrehany fitohanana pahombiazana;

- lactulose, izay mety indrindra ho an'ny ankizy sy ny olona mitaiza fitohanana. Matetika - izany Dufalac, izay synthetic zava-mahadomelina izay mampiroborobo ny fanalefahana ny seza sy ny rano fihazonana.

Misy fomba hafa mba hiatrehana ny fitohanana. Eny tokoa, indraindray dia mety hanimba laxatives ny tsinainy, dia afaka ny ho tonga olona iray ketraka. Raha mampiasa laxatives foana, ny tena dia omena amin'ny ampy kalsioma, vitaminina, izay tena zava-dehibe amin'ny olona isan'andro. Raha tsy misy fanafodiny fitohanana laxatives, sakafo fanampiana, izay mifototra amin'ny fampiasana ny vokatra manaraka ireto:

- lasopy legioma, buckwheat crumbly voa madinika nahandroina, laisoa, paoma, mainty mofo, tantely, betiravy, karaoty, mofo tantely, radish, tsaramaso, pitipoà, paoma, plums, amboariny, kôkômbra sy ny nave.

Ireo sakafo ho lany eo amin'ny voalohany sy ny manaraka famantarana ny fitohanana. Raha azo atao, ny legioma sy ny voankazo dia tsara indrindra levona manta. Raha miresaka momba ny zava-pisotro, dia ny fomba hitsaboana fitohanana fanampiana kefir, yogurt, voankazo juices, Mare ny ronono, rano mineraly. Koa, tsy misy ny fampiasana laxatives, enemas azo atao.

Tokony ho entina ao an-tsaina fa mba tsy fitohanana dia tokony ho voafetra ny fampiasana zava-mahadomelina, mba hanaraha-maso ny seza hanao asa ara-batana ao anatin'ny antony. Ny fifohana sigara sy ny toaka koa hitarika ho amin'ny fitohanana, dia tsy tokony hampiasa ireo fitaovana ireo matetika. Ny sakafo dia tokony ahitana be dia be ny rano, vitaminina sy ny fibre. Ary avy eo ny tsinay motility asa tsara.