Dia midika avy amin'ny masoandro - vonona ny handao №1

Ara-tsiansa Voaporofo fa vehivavy izay mandany fotoana kely amin'ny masoandro, ny hoditra lasitike kokoa, mahay mitraka ary tatỳ aoriana taona. Ny zava-misy fa ny mpanao masoandro ny tara manimba ny amin'ny hoditra izany, satria ny Tan dia na inona na inona, fa ny hiaro tena fanehoan-kevitra. Sary an-tsaina anefa ny fialan-tsasatra teny amoron-dranomasina dia tena sarotra tsy nandry tamin'ny masoandro lounger. Ny zavatra tokony hatao? Ilaina ny sunbathe araka ny tokony ho, izay azo antoka, ary mampihatra tsara fanafody ho an'ny sunburn.

fiarovana haavon'ny

Ny fanafody ho an'ny sunburn amin'ny fonosana dia voamariky ny taratasy SPF, ary mahagaga olo-malaza. Inona no dikan'izany? Ny isa ireo no tompon'andraikitra amin'ny hoe hatraiza ny fanosotra na ny dipoavatra dia afaka miaro ny hoditra amin'ny masoandro hatsiaka; dia vao mainka izy ireo dia, ny ho voaro kokoa va ny hitoetra eo ambanin'ny taratra mivantana. Araka ny fari ny noheveriny fa 15 minutes - dia ny kely indrindra amin'ny izay ny masoandro dia azo antoka ny hoditra. Hahamaro ireo tarehimarika ireo 15 minitra avy ny marika, dia afaka mianatra ve ny fotoana dia ho maro tanning. Noho izany, raha ny SPF 15, ny manapotsitra teny amoron-dranomasina dia mety ho 15 * 15 = 225 minitra, sy ny SPF 50 Fa araka izay 10 ora. Fa izao, mazava ho azy, tokotokony olo-malaza, toy ny mazava hoditra dia tsy nanolorana azy ho sunbathe nandritra ny fotoana ela, dia ny azo antoka indrindra sy matanjaka miaro fanosotra.

Landmark loko

Ho an'ireo izay efa nanam-potoana fahavaratra ny manapotsitra ny masoandro na ny toetry ny maizina iray loko, tsara raha atao fanafody ho an'ny sunburn amin'ny tarehimarika SPF 2-6. Ary ny voalohany sy ny vanin-taona mafana fotoana tokony mitondra ny kalazalahy tamin'ny SPF 8-12 pamantarana. Teny an-dalana, dia ho tsara ny andro raha fahavaratra fanosotra amin'ny tarehy no homba ny mitovy lenta ny fiarovana, satria tany am-boalohany mba ketrona tsy mila na iza na iza. Misy vondron'olona izay milaza fa tanning tsy ho azy ireo, satria fahazavana sy mihantahanta hoditra blushes tampoka, izany hoe vokany may. Raha ny marina, dia afaka tanteraka tanning ny zava-drehetra, toy izany "mora" natiora ny 20 minitra alohan'ny amoron-dranomasina dia tokony hatao amin'ny sunscreen amin'ny SPF isa avy amin'ny 30 ka hatramin'ny 70. Ireo zava-mahadomelina toy ny azo antoka ny fiarovana sy ny zanaka. Ho an'ny ankizy, na dia swarthy, tsaratsara kokoa mampiasa entana amin'ny avo lenta ny fiarovana, satria ny hodiny dia thinner sy malemy noho ny olon-dehibe, ary ny rafitra noho ny fiarovana dia tsy araka ny tweaked anilan'ny faty.

Mombamomba ny fampiasana

Ampiharo ny vokatra avy amin'ny masoandro ho an'ny masoandro 10-20 minitra alohan'ny hatsiaka. Tsy tapaka ny vaovao farany sosona miaro fanosotra amin'ny vatana isaky ny avy milomano ao anaty rano, ary raha tsy milomano - isan'ora. Tadidio fa ny isa eo amin'ny fonosana ihany no manome ny marokoroko hevitra mandra-pahoviana no afaka mijanona eo amin'ny masoandro nefa tsy nanaiky lembenana ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy. Tsy amin'ny andro voalohany ny sisa 10 ora eo ambanin'ny mahamay taratra, na dia tsara sy mafy na inona na inona ny fanosotra. Vola avy tanning ho an'ny ankizy dia tokony ho voafantina amin'ny ambaratonga avo ny fiarovana, dia tsara kokoa raha toa ka mahatohitra ny rano, satria tia ny ankizy rehetra sy hanosotra handatsaka rano.

Inona no misafidy

To daty, ny isan-karazany ny vola izay hamela anao Tan soa aman-tsara, be mivelatra kokoa noho ny taona vitsivitsy lasa izay. Mety ho sprays, mamafa, menaka, hazo na lotions. Amin 'ny fitsipika, izany dia midika hoe kely dia miankina amin'ny tsy miovaova, mora kokoa ny olona fotsiny Mitifitra, ka namelatra ny olona iray. Rehefa mitsidika solarium tokony hampihatra izany fepetra fiarovana avy amin'ny masoandro, satria ny masoandro dia zavatra, na voajanahary, fa ny mekanisma ny zavatra iray ihany izany.