Cooking lasopy matsiro kharcho henan-kisoa

Voalohany taranja tsy maintsy miseho tsy tapaka teo ambony latabatra. Izany no fanalahidin'ny ara-pahasalamana sy mafy orina gastric fandevonan-kanina amin'ny ankapobeny. Kharcho lasopy ny kisoa - dia mampino sakafo matsiro sy mahavelona. Tena mahafa-po sy mahafinaritra tena rehetra mpankafy ny kely maranitra. Manomana grub dia tena tsotra sy fifadian-kanina. Tsy mila be dia be ny vokatra vahiny. Noho izany, mba hiatrehana io lovia na dia tsy dia za-draharaha amin'ny zavatra culinary mpandray vahiny.

Noho izany, amin'ity indray mitoraka ity dia ho lazaina amin'ny an-tsipiriany kharcho nahandro henan-kisoa. Mba po amin'ny hoavy tsy ho ela, ny vahiny na ny fianakaviany, azafady ho voafehy ireto:

• antsasa-kilao vaovao kisoa;
• ny iray ampahatelon'ny sotrokely ny kanelina;
• ny antsasaky ny latabatra. L. vinaingitra;
• tongolo gasy mpivady jirofo;
• 5 takamoa;
• 4 latabatra. sotro ampemby voa;
• 1 h. L. hops-suneli;
• ora sasany. L. jirofo maina;
• anana mba hanandrana (cilantro, persily, drafy, Basil);
• kely ny sakay mena (miankina amin'ny safidiny).

Ny tena mampiavaka ity lasopy matsiro napetrany amin'ny zava-manitra. Raha te-hanao maranitra grub kisoa, dia Amin'izay dia tsy manenina dipoavatra. Izany no hanome ny lovia pungency manokana. Hentitra niteny izy, izany no kharcho sy ankasitrahana. Fa ny anana isan-karazany manome ny lovia vonona hay hadinoina tsirony miavaka izay azo antoka fa hahazo ny fo sy ny kibony olona rehetra manodidina ny latabatra.

Fomba fahandro grub henan-kisoa? Manaraka izany, dia miroso amin'ny dingana mivantana. Voalohany, aza hadinoina ny tsara hosasany ny hanina teo ambanin'ny rano mangatsiaka mihazakazaka. Ary ny kisoa mitetika ilaina ny haben'ny cubes eo ho eo 5 cm. Namelatra azy ireo isika ao anatin'ny vilany amin'ny rindrina matevina, ary ny ambany, na olon-tsotra saucepan. Add kely menaka legioma. Izany dia hanome fahafahana ny hena sy mitetika hotetehina diced onion Fry ny tongolo kely. To lasopy kharcho henan-kisoa niova mahavelona, ny voalohany ho toy ny rafitra tokony ho faty ao amin'ny ranom-boankazo azy manokana. Ary miala ny hena malemilemy sy malefaka.

Rehefa avy rehetra izany manipulations moramora haidiny eo vitsivitsy litatra ny rano mangotraka sakafo. Tsy tokony ho 8 faceted fitsipika solomaso. Ranon-javatra mila fery izany. Ary tsara hosasany amin'ny grits ka hafafiny eo azy eo amin'ny vilany. Aza adino izany rehetra izany sahotaka amin'ny sotro. Mahandro for 8 minitra ary aidino ny vinaingitra (fa tsara ny mampiasa divay). Rehefa afaka izany, dia afaka soa aman-tsara ny zava-manitra rehetra dia aidino sy dipoavatra mafana voatery. Kharcho kisoa efa vonona. Taloha kelin'ny faran'ny mahandro sakafo, tokony hanampy ny torotoro fo tongolo gasy sy ny anana. Rehetra izay nanoro hevitra ny antsasa-kilao amin'ny laona sira.

Io sakafo voalohany dia ohatra ny Zeorziana sakafo. Tsy misy tsiny ho amin'ny fanomanana ny mahazatra ary koa ny fankalazana andro firavoravoana. Kharcho kisoa - izany Masiaka sy mampino manan-karena lovia no izy. Na izany aza, kaloria, koa tsy ampy, satria mampiasa be hena matavy. To grub kokoa sakafo, azo ampiasaina fa tsy ny hen'omby kisoa. Na izany aza, ny fomba fahandro nentim-paharazana mijery izany. Fa na inona na inona misakana manao lovia mba mifanaraka ny tsirony tiany.