Araka ny C isan'andro mba hijery tsara kokoa

Na iza na iza te-hijery mihitsy 100%! Ahoana anefa no hanatratra izany nefa tsy nandreraka ny tenany fa tsy mampijaly?

1. Miezaha mba hahazoana torimaso ampy. Milaza izy ireo fa tokony hatory adiny 7-8, fa tena - izany no tena olona. Mila ny ho sedraina. Ny olona sasany matory ny 5 ora sy mahatsapa amin'ny Bang! Ny zava-miafina eto Tsotra - ianao no mila mandeha any am-pandriana eo anatrehan'i 24,00 ary hifoha alohan'ny fiposahan'ny masoandro. Izay no izy!

2. Mihinàna marina. Hampihenana ny fihinanana ny fifadian-kanina sakafo, soda, salama fahazarana sy ny semi-vita vokatra. Ny zavatra rehetra no mihinana hita taratra eo amin'ny hoditra sy ny hery. Raha te-hijery tsara kokoa, mihinana sakafo tsara kokoa. Ny zava-dehibe indrindra eto - be ny voankazo sy ny legioma. Mazava ho azy fa ny fifohana sigara no tsara mba hiala.

3. Matetika mandeha amin'ny rivotra madio. Indrindra raha miasa ao amin'ny birao ao amin'ny ordinatera. Matetika mipetraka eo amin'ny solosaina ao amin'ny fanjakana miady saina dia tsy tena mahasoa vokatry ny tarehiny. Haingana reraka ianao, ary izany no hita taratra eo amin'ny rehetra ny tavanao.

4. Move bebe kokoa. Indrindra fa raha ianao ka motorist. Andramo ny faran'ny herinandro, fara fahakeliny, mba hanao tsy misy fiara. Hamakivaky an-tongotra na bisikileta.

5. Manapaha hevitra amin'ny fomba fitafiana. Ny akanjo dia tokony hanafina lesoka sy maneho fahamendrehana. Vakio ny amin'izy io ny lamaody sy ny fomba , mijery vohikala na mankany amin'ny stylist. Clothes afaka manova tanteraka ny olona iray, ka nahoana no tsy manararaotra?

6. misotro rano tsotra. Misotroa rano avy hatrany rehefa avy famohazana fitaratra. Manomboka ny dingana amin'ny fifohazana ao amin'ny vatana sy hanatsara ny dingana fanadiovana. Misotro rano mandritra ny andro, dia ataovy amin'ny rano iray vera, aloha sy nameno azy io tsindraindray. Rehefa dinihina tokoa, ny rano - ny fototry ny fiainana rehetra, ary manana rano 90 isan-jato.

7. Rest araka ny tokony. Mandry manodidina rehetra faran'ny herinandro teo anoloan'ny TV, azo antoka fa tsy mendrika izany. Raha tsy mazava ho azy ianao tsy niasa tao amin'ny orinasa ny 24 ora isan'andro. Mba ho tsara fitsaharana, ovay ny toerana mahazatra, dia tsara indrindra ny hiala amin'ny tanàna ho any an-ambanivohitra. Andramo izany mba hifantoka tanteraka amin'ny zava-mitranga, kokoa ny mitsiky sy mihomehy. Mahaiza mankafy ny fotoana. Rehefa fety toy izany ianao, dia hahatsapa mamy sy mavitrika.

8. Asa eo amin'ny tontolo anatiny. Ratsy eritreritra, toy ny sakafo vokany ratsy ny endriky. Miezaha hifandray bebe kokoa tamin'ny olona mahaliana sy mivelatra. Manimba izay rehetra avy any ivelany, ao anatin'ny vokany. Jereo ny fampianarana sy mahafinaritra kokoa sarimihetsika. Trite matetika kokoa ny mitsiky ka hanao hoe mampamangy. Inona no ataonao lasa izay hevitrao.

Aoka ianao ho tsara!