Voatavo fomba fahandro

Maro no mety ho gaga ny zava-misy fa ny voatavo tsy legioma, ary azo antoka fa tsy ny voa, ary ny tena fahita Berry. Tsy tena, na mahazatra, fa mihoatra noho izany - tsy mahazatra. Voalohany, dia misy mineraly maro ilaina ho salama olombelona, toy ny tsy misy na inona na inona voankazo hafa. Ny voatavo afaka mianatra ny tabilao. Izany dia potasioma, sy manezioma, sy vy, sy ny varahina, sy phosphore. Misy karazany inedible, Indianina any Amerika nampiasa azy ireo ho toy ny siny hoditra iray feno rano. Ao ireo tavoahangy ny rano nandritra ny fotoana ela dia mbola mangatsiatsiaka ka tsy mamelana.

Nefa izao Berry dia hanan-karena amin'ny vitaminina isan-karazany. Toy ny B, C, E, PP, D sy T. farany, marihina, dia tena vitsy - dia dingana metabolic kokoa ao amin'ny vatana ary manampy mba tanora ao amin'ny taona maro ho avy.

Tsy kisendrasendra fa ny voatavo sakafo sahaza aretina maro ny tsinay taratasy mivalona, metabolic aretina, Natahotra aretina sy aretina ny aretim-rafitra. Voatavo - ny fomba fahandro avy amin'ny fahanterana. Pumpkin hanafina ny mahasoa vokany eo amin'ny hoditra. Beauticians fahazoan-dalana hidirana ny fanaovana azy in-3 isan-kerinandro. Course Duration - 2 volana.

Ny tena zavatra izany eto amin'ny voatavo dia fa tena matsiro sy ny sakafo mahasalama. Misy isan-karazany be ny lovia avy amin'izany, ny sasany amin'ireo izay mahafantatra.

Ho azy, ny voatavo alohan'ny mahandro sakafo tokony madio, ny raharaha dia tsy asa, ary tsy mitaky fahalalana manokana sy ny fahaiza-manao manokana. Alohan'ny matetika mahandro dia tapaka ho cubes na wedges mba hanafaingana ny dingana fandrahoan-tsakafo. Voatavo ambioka ihany koa ny vokatra sarobidy. Nesorina izy ireo, nanadio ny kofehy sy maina. Izy ireo avy eo, ary nihinana natono ary koa ampiasaina amin'ny famokarana ny menaka voatavo.

Pumpkin Recipes for Kids

Sweet voatavo:

• Ao amin'ny ronono mangotraka hametraka ny tapa-ny voatavo ny koa ny sira sy siramamy. Raha ny voatavo dia fanahy, renoky ny torimasom-ny saucepan ampemby. Cook voa madinika nahandroina, tokony ho ilaina mandra-masaka ampemby, alohan'ny fanompoana, nataony tao dibera Koba isan-karazany.
• Voatetika natsatsika voatavo simmered amin'ny dibera. Mandritra izany fotoana izany mahandro matevina voa madinika nahandroina,-dronono. Voa madinika nahandroina, miharo voatavo sy atody iray no nanampy, tsy hanandran-javatra siramamy, ny fiantraikany-tsira, 60 h ny nanasa curd ary ny antsasaky ny kaopy-boaloboka. Ary ny vokatr'izany dia niely faobe amin'ny taratasy fanaova, nanosotra amin'ny margarine, ary mofo amin'ny fanendasa nandritra ny adiny iray.

Voatavo fomba fahandro ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy:

• Slices ny voatavo nendasina amin'ny lafarinina ny tain dibera. Ovy no nahandro misaraka. An-dovia hametraka ny ovy, ny anana sy ny hafafiny amin'ny tampony - slices ny voatavo. Teo an-tampon'ny lovia feno marikivy fanosotra.
• Slices voatavo PANEER in biscuits na ny lafarinina sy legioma nendasina amin'ny diloilo. Raha vao efa lasan'ny ny lafiny indray, dia haidiny ny atody nokapohina. Ny lovia Voasaron'ny ny satrony, ary mbola eo ny hafanana ho an'ny hafa 5 minitra.

Voatavo salady Recipe

• Karaoty, paoma, voatavo pulp amin'ny ampahany dia nifindra mitovy amin'ny grater sy nitafy amin'ny marikivy fanosotra na ny mayonnaise. Sira sy siramamy no mba hanandrana koa. Ao amin'ny tampon-salady nafafiny amin'ny anana.
• Voatavo sy ny paoma makarakara. Walnuts dia isaky ny nokapohina sy feno ho any an-mifangaro. Teo an-tampon'ny ranom drano ny salady currant sy ny voasarimakirana.

Voatavo fomba fahandro ho an'ny gourmets

• Noho izany dia mila lovia kely voatavo. Tsara nanapaka hiala teo an-tampon'ny izany, samia maka ny voa sy ny pulp avy ao anatiny, fa tsara ny lovia kely amin'ny lava tahony. Hala-nanomana ny tany hen'omby, nendasina tongolo, persily, aneta, dipoavatra mainty. Voaomana hena mameno ny anatiny lavaka ny voatavo. Aringano tsy ho any an-tampon'ny antoka amin'ny afokasoka. Hanendasany ny lovia amin'ny fanendasa-nandritra ny adiny iray.

Ary, mazava ho azy, tsy afaka tsy miraharaha ny zava-misy fa ny voatavo - horohoro tantara lehibe ho an'ny Halloween, indrindra fa raha mametraka ao anatin'ny labozia mirehitra sy asa sokitra teo amboniny ny endriky ny tarehy olombelona.