Salama voalohany ho an'ny fampakaram-bady

Ny latabatry ny fampakaram-bady dia dingana iray tena lehibe amin'ny fiomanana amin'ny fankalazana. Androany, maro ireo karazan-tsakafo ho an'ny salady mahafinaritra. Na dia izany aza, tiako ny mbola gaga. Ary mazava ho azy, aza manomana "heriny eo ambanin'ny akanjo volon'osy." Salady ho an'ny fampakaram-bady dia tsy mahazatra.

"Ny Ampakarina"

Ho an'ny lovia iray amin'ny anaran'ny fampakaram-bady, mila manangona boribory kilao sy karazan-tsakafo mitovy. Mila koa 0.5 kilao ny karaoty, ny am-polony atody, 2 tsinjaraina fromazy, vitsivitsy kilao ny tongolo sy ny mayonnaise. Ny tongolobe dia miora ary mafana ao anaty savony. satria Tena tsara, tsara kokoa ny maka kitay roa avy hatrany.

Atsaharo ny legioma sy atody sisa tavela. Ny tsimokaretina mialoha ny fisakafoanana amin'ny lavaka tsara. Toy izany ihany koa ny legioma vita amin'ny voankazo (isaky ny karazana - ao anaty tahony misaraka). Aorian'io dia ilaina ny manomboka ny salady ao anaty vilia salady tena lalina. Alao ny ovy ary misotro kely aloha. Izany rehetra izany dia voahosihosy amin'ny mayonnaise. Ny kapila manaraka dia ny karaoty sy tongolo, ary avy eo dia mayonnaise. Avy eo - bibidia, tongolo ary mayoniana indray. Dia averina indray ny sanda rehetra. Ao an-tampony dia atodika atody, tsaramaso ary mayonnaise indray. Azonao atao ny manamboatra sakafo amin'ny takelaka samihafa. Na izany aza, eo anatrehanao mampihatra ireo salady ho an'ny fampakaram-bady latabatra, dia manana ny manapotsitra tsara.

"Rings"

Ny servisy iray avy amin'ny lovia dia mitaky ny vokatra toy izany:

• 4 tomatoes;
• Brynza (eo ho eo 250gr);
• fromazy karazany (eo amin'ny 150g);
• 2 tavoahangy (raha fintana mena);
• 100 gr oliva (mazava ho azy, tsy misy lavaka);
• 1 cucumber;
• Marjoram (makà sotro iray);
• 6 sotro vinaingitra;
• Pickled chili;
• 4 dipoavatra menaka (alohan'ny oliva);
• aneta;
• Sakafo (sira sy dipoavatra).

Miankina amin'ny isan'ny nasaina nasaina, afaka manamboatra sakafo maromaro amin'io lovia io ianao. Ireo salady ho an'ny fampakaram-bady handravaka ny fialan-tsasatra latabatra.

Zana-katsaka, voatavo, voatabiha ary oliva dia tapaka kely. Izany rehetra izany dia mifangaro ao anaty vilia iray. Separately, saosy vita amin'ny vinaingitra, marjoram, dibera sy zavamanitra. Izany dia mameno ny salady vokarina. Eo am-pialana ao anaty lovia dia ampio ny cheese sy ny voatavo. An-dovia salady napetraka ao amin'ny endriky ny roa fampakaram-bady vava.

«Fampakaram-bady mariazy»

Ny salady fampakaram-bady dia azo avy amin'ny vokatra tsotra. Na izany aza, misy foana ny "zest" ao amin'izy ireo. Ao amin'io fomba io dia fomba tena manan-danja handrafetana, fametrahana lovia. Ny filalaovana dia mila ireto fitaovana manaraka ireto:

• 150g saka (tsy ampy taona);
• 2 siramamy vita amin'ny voatavo;
• 6 proteinina;
• 4 sotrokely;
• mayonnaise.

Mba hanomanana ny ampahany lehibe tokony horaisinao:

• Hanina 300g (mety amin'ny fileta);
• Ny selera mitovy ihany;
• 300g ny holatra;
• Ny kapis;
• 100g sara (matanjaka);
• 1 mamy;
• Karoty voapoizina;
• mayonnaise;
• oliva;
• tsira mitsangana izy.

Voalohany dia mila manao fampiraisana ianao. Noho izany, ilaina ny manondraka atody sy ovy. Ny tsirairay amin'ireo vokatra ireo dia reraka ao anaty kaopy tsirairay. Avy eo dia mametraka tavy amin'ny seza ny rojo: tavy, avy eo ny hoditra, ny ovy ary ny fono. Isaky ny mifampitafatafa amin'ny mayonnaise.

Mora kokoa ny seredinka. Mofomamy sy akoho ary manosotra. Ireo fitaovana sisa tavela ihany koa dia tapaka amin'ny ampahany kely. Ny cheese dia mihosotra eo amin'ny lavaka. Miangona sy mifangaro amin'ny mayonnaise ny zava-drehetra ary mifamatotra amin'ny fehiloha.

Manaova akanjo salady ho an'ny fampakaram-bady miaraka amin'ny oliva ary fo madio izay nosoratana tamin'ny tsaramaso.

"Holiday"

Ity resipe ity dia manondro ny isan'ny vokatra isaky ny orinasa madinika nasaina ho an'ny latabatra fampakaram-bady. Na izany aza, raha ilaina, dia afaka manomana foana ity sakafo ity. Izy io dia haka kilaometapolon'ny loko miloko, brynza kely (eo amin'ny 100g), toy ny voanjo maromaro (tsara kokoa noho ny lohalika), zana-jibatra, parsley, antsasakilaka masikazo ary 50g of kefir, sira ary dipoavatra.

Ny kôlôperativa dia natsangana ho vovobony madinika, izay avy eo mahandro mandritra ny 10 minitra amin'ny rano mangotraka. Rehefa avy nokarakaraina sy nodiovina izy dia simba. Ny Brynza dia tapaka ao anaty cubes. Fa ny voankazo kosa dia manina sy mamotipotika amin'ny blender. Ny zavatra rehetra azonao dia mifangaro amin'ny salady salady iray.

Amboary ny sakafo miaraka amin'ny saosy manokana. Natao avy amin'ny kefir, siramamy, sira ary mainty mainty. Azonao atao ny manamboatra ny salady miaraka amin'ny tongolo jaky.

Na inona na inona salady ho an'ny fampakaram-bady dia tsy mahandro, dia hahomby foana izy ireo raha noforonina tamim-pitiavana.