Salady ny seleria faka

Seleria fototeny manana mifantoka amin'y tsirony noho ny ravina, miaraka amin'ny alokaloka Masiaka persily. Misy mihevitra fa iatrehany aretina ny système digestif, ary dia mahomby amin'ny aretina isan-karazany ao amin'ny taovam-pisefoana taratasy mivalona.

Indrindra fa mahasoa ny fampiasana ny seleria-paka ho diabetics sy ireo izay nampidina ny haavon'ny ra siramamy. Ankoatra izany, io zavamaniry dia afaka manao zavatra nampangina an'ilay rafi-pitatitra sy mitifitra sress. To daty, ny fomba fanamboarana ny sakafo avy amin'ny seleria tena be mpampiasa. Noho izany, na dia ny tsotra indrindra ny seleria fototeny salady dia tsy matsiro, fa tena ilaina. Ireto misy fomba fanamboarana.

Salady ny seleria faka sy ny paoma

Igridienty:

• Ranom-boasarimakirana (vao mafana kokoa voaporitra) - 1 sotro;
• Voantsinapy (Dijon) - 2 cutlery sotro;
• Mayonnaise - antsasaky ny kapoaka;
• persily;
• Seleria fakany - 1 PC.;
• Green paoma - 1 PC.;
• Pepper, sira.

Voalohany, tokony hanadio, hanasa, ary makarakara ny seleria fakany. Dia nanapaka an ravin peeled maitso paoma.

Ary rehefa afaka izany, afangaro voantsinapy, mayonnaise, persily sy ny ranom-boasarimakirana. Ny vokatr'izany dia nampiana mifangaro tany amin'ny paoma sy ny seleria, dia nataony tao anaty vilany. Sira sy dipoavatra. Alohan'ny ampiasaina, dia tsy maintsy hametraka ny salady tao amin'ny vata fampangatsiahana nandritra ny adiny iray.

Skandinavianina salady ny seleria faka sy ny betiravy

Io anarana io salady dia noho ny zava-misy fa ny fakany foana ny malaza any Skandinavia. Sakafo ho an'ny olona valo:

• Beetroot - 6 pcs.;
• Seleria fakany - 1 PC.;
• Tongolo - ny andry;
• Ranom-boasarimakirana - 3 tablespoons tablespoons;
• ny sira;
• Walnuts - antsasaky ny kapoaka;
• Menaka oliva.

Hanomboka manafana ny lafaoro ny 200 degre. Avy eo manao ny fonosana roa avy amin'ny foil, ao amin'ny tsirairay avy izay mametraka 3 betiravy sy hanendasany adiny iray, fara fahakeliny, mandra-masaka tanteraka.

Tamin'izany fotoana izany, mandra-betiravy mofo, manadio ny seleria ireo sady nitetika ny ho ravin. Afangaroy ny tongolo, menaka, ranom-boasarimakirana, sira, dipoavatra sy ny seleria. Mofo betiravy tony, nanadio ireo sady nitetika ny ho ravin, dia afangaro amin'ny salady. Any amin'ny farany, ary hametraka ny walnuts kely ranom-boasarimakirana. Tokony labiera ny lovia tokony ho adiny iray amin'ny efitrano mari-pana.

Salady ny seleria-paka, paoma sy ny walnuts

Igridienty tamin'ny 6 servings:

• Paoma - 2 pcs.;
• Seleria fakany - 2 pcs.;
• Ranom-boasarimakirana - 2 tablespoon;
• Chives - 2 bary;
• Watercress (mety ho tsotra salady) - 1 bunch.

Fa ny saosy:

• Vinaingitra (mena) - 2 tablespoon;
• Voatsinapy - 1 sotro;
• Voantsinapy - 1 sotro;
• Honey - 1 sotro;
• Legioma diloilo;
• Walnuts - 1 kaopy;
• Sira sy dipoavatra.

Silaka ny seleria fakany sy ny paoma, dia hataony ao anaty vilia. Izany rehetra izany no nafafy miaraka amin'ny ranom-boasarimakirana sy manampy ny tongolo maitso voatetika. Afangaro voantsinapy voa, vinaingitra, voantsinapy, menaka ary ny tantely. Ny vokatr'izany voatetika sakafo mifangaro handatsaka ny salady. Add sira sy ny dipoavatra mba hanandrana. Top mba handravaka salady amin'ny voanjo.

Salady ny seleria-paka amin'ny angisy

sakafo:

• Angisy - 0,5 kilao;
• Seleria - 200 h;
• Atody - 4 pcs.;
• White tongolo - 3 sekely.

Tany am-boalohany dia tsy maintsy mahandro angisy nandritra ny 3 minitra. Avy eo hampidina azy amin'ny rano mangatsiaka, tsara hanadio ny horonan-tsary ireo sady nitetika ny ho ravin. Atody masaka notapahina ho cubes. Seleria faka mba hanadio sy mitetika tapa-kazo, dia mila ny Fry minitra vitsy amin'ny menaka legioma. Koa hanao sy tongolobe - nanadio, manapaka sy Fry kely eo amin'ny afo kely. Rehetra ny fangaro sy afangaro ny tetezana.

Recipe salady amin'ny celeriac sy ny hena

sakafo:

• Veal - 0,5 kilao;
• Seleria - 0.25 kilao;
• Tongolo - 2 pcs.;
• Menaka legioma.

Aloha, dia manadio ny seleria sy shinkuem ravin kely. Andrahoy ny hena ao anaty rano, izay kely tokony ho sira. Mitetika tongolo sy ny Fry amin'ny skillet minitra vitsy, dia afangaro izany ny seleria. Nitafy amin'ny menaka legioma ary nandry teo an-tampon'ny nivava veal. Tsotra sy ara-pahasalamana salady vonona!