Salady mahavariana misy oliva

Vao haingana, oliva sy ny fotoana intsony oliva ampiasaina amin'ny Mediterane sakafo. Ny salady miaraka amin'ny oliva dia raisina eo amin'ny latabatra miaraka amin'ny sakafo rehetra any Gresy, Italia ary Torkia ny toerany. Ary noho ny antony tsara. Raha ny marina, misy hazo mahasoa maro ny hazo oliva. Mampiasaina amin'ny fampakaram-bady, fanafody sy cosmetology.

Ny singa vita amin'ny vy, calcium, iodine, phosphor ary magnesium dia ilaina amin'ny karazana rehetra, indrindra taorian'ny aretina. Ny rafitra fibrous dia manampy amin'ny fampiharana ny asan'ny vavony sy ny tsinay.

Ny salady miaraka amin'ny oliva dia tokony hiseho amin'ny sehatra matetika araka izay tratra. Ankoatr'izany, betsaka ny fomba fanomanana azy, ary ny tsirairay dia afaka misafidy ny tsara ho an'ny tenany. Hevero ny safidy maromaro amin'ny menaka oliva:

• Salady misy oliva mainty sy akoho.

Mila tongotra iray manontolo (nifoka ary nahandro), zato grama ny fromazy, iray dipoavatra, atody iray, antsasaky am-bifotsy Oliva (nampifamaly), Bank ny tantely agaric pickles, mayonnaise. Esory avy amin'ny taolam-paty ny henan'akoho ary atsipazo amin'ny tady. Voasary ny tsimok'y Boligara avy amin'ny totozy sy ny voany, ary avy eo dia nosolointsika tsimoramora. Mangahazo, mangatsiaka ary manidina. Avy amin'ny oliva sy holatra dia miara-milina. Raha kely ny holatra dia atsipazo ao anaty salady manontolo, raha lehibe - tapaho. Mivadika ho olo-marina ny oliva. Voafetra kely i Brynza. Apetraho ireo entana rehetra ao anaty vilia ary avelao hijanona mandritra ny antsasak'adiny ny salady, ary aforeto ny rano. Fehezina amin'ny mayonnaise, mifangaro tsara ary alefaso amin'ny vilia salady. Mofomamy miaraka amin'ireo holatra sy zavamaniry vaovao izahay.

• Salady misy oliva mainty sy vonomoka.

Ny oliva dia mifamatotra tanteraka amin'ny karazana ranom-boasary. Io salady io dia mitaky telonjato grama amin'ny sigara iray, paoma maitso maitso, voanio oliva roanjato telozoro, diplaoma Boligara roa amin'ny loko samihafa, basilao vao. Ahosoy eo amin'ny tavoahangy ny ranomandry. Avy amin'ny oliva dia miara-mamirapiratra ary manapaka azy ireo amin'ny faribolana. Ny poma maitso dia nopotipotehana ary notapatapahina. Pepper nanadio avy amin'ny voa sady nitetika ny ho ravin. Vonoina daholo ny zavatra rehetra ao anaty vilia sy ny fotoana miaraka amin'ny mayonnaise na menaka oliva amin'ny sitrapo. Salady lavalava misy sira sy dipoavatra.

• Salady misy oliva mainty sy ovy.

Izany no fomba fahandro tokony antsasa-kilao ovy kely, zato grama ny oliva mainty, mena onion, zato grama madio persily, dia antsasaky ny voasary makirana, menaka oliva, mena dipoavatra, komina, Paprika sy ny sira. Atsofohy amin'ny sira ny sotrokely madinika, aorian'izay dia mangatsiaka sy malazo. Manomana fiakanjo avy amin'ny menaka oliva isika, siramamy sira amin'ny sira, sira ary dipoavatra. Add to the dressing zira and paprika. Nataonay tao anaty fonosana salady lehibe ireo ovy ary nanondraka azy ireo tamin'ny akanjo. Voasary ny tongolo roapolo ary tapaka ny antsasak'adiny. Voasesitra ny ampahany roa na efatra ny oliva. Novonoinay ilay parsley. Nataonay oliva, tongolo zato sy parsley izahay. Alohan'ny anompoany dia hafanana antsasak'adiny izy io.

• Salady Italiana.

Mba hanomana izany lovia, roan-jato grama Oliva, roan-jato grama ny ham, efatra pickles, onion mena iray, zato grama ny crisps miaraka amin'ny tongolo gasy tsiro sy ny mayonnaise. Manamboatra mololo malefaka avy amin'ny mamy isika. Voasary ny tongolo roapolo ary tapaka ny antsasak'adiny. Voasokajy ho maromaro ny oliva. Esory kely ny kôkômbra. Afangaro ny sakafo rehetra sy ny fotoana amin'ny mayonnaise. Manaingo ny salady amin'ny croutons izahay.

• Salady legioma misy oliva mainty.

Maka voatabia efatra izahay, voanio grama roatokom-bolo roanjato, voanio grama roapolo, voanio mena, gilao roa, tongolobe antsasakadona, voanio grama zato, oliva zato grama, volomparasy sy menaka oliva. Manapaka kôkômbra sy voatabata amin'ny rantsana boribory lehibe izahay. Ny tongolobe dia nesorina avy amin'ny vala ary voatoto tsara. Ny garlic dia mahatonga azy betsaka. Voasakaina ho roa na efatra ny oliva. Voakapa kely ny sigara. Greenery totozy. Maka bozaka tsara tarehy lehibe isika ary mampifangaro ny zavatra rehetra. Mameno menaka oliva mani-pofana isika. Alohan'ny manompo dia mamolavola oliva sy volomparasy izahay.

Bon appetit!